مقالهٔ مطالعهای ۱
سرود ۳۸ یَهُوَه تو را توانا میسازد
با توکّل به یَهُوَه بر ترس چیره شوید
آیهٔ سال ۲۰۲۴: «ای خدا، وقتی ترس در دلم میافتد، به تو توکّل میکنم.»—مزمور ۵۶:۳.
هدف از مقاله
توکّلمان را به یَهُوَه بیشتر کنیم و بر ترسمان چیره شویم.
۱. چه چیزهایی ممکن است باعث ترس ما شود؟
همهٔ ما گاهی با ترس روبرو میشویم. البته مطالعهٔ کتاب مقدّس به ما کمک کرده است که از مردگان، نیروهای ماورای طبیعی یا آینده ترسی نداشته باشیم. اما هنوز در دورهای زندگی میکنیم که «وقایعی هولناک» مثل جنگ، جرم و جنایت و بیماری اتفاق میافتد. (لو ۲۱:۱۱) همچنین ممکن است از انسانها بترسیم؛ مثلاً از مأموران دولتی یا اعضای خانواده که با پرستش حقیقی مخالفت میکنند. همین طور شاید نگران باشیم که قدرت تحمّل مشکلات کنونی یا اتفاقاتی که ممکن است در آینده رخ دهد را نداشته باشیم.
۲. توضیح دهید که داوود در شهر جَت با چه شرایطی روبرو شد.
۲ داوود گاهی با ترس روبرو میشد. برای مثال وقتی شائول پادشاه میخواست او را بکشد، داوود از ترس به شهر جَت در فلسطیا فرار کرد. پادشاه جَت، اَخیش متوجه شد که داوود همان جنگجوی دلاوری است که «دهها هزار» فلسطی را کشته است. پس داوود «خیلی ترسید» و نگران بود که اَخیش با او چه برخوردی خواهد کرد. (۱سمو ۲۱:۱۰-۱۲) داوود چطور بر ترس خود غلبه کرد؟
۳. بر اساس مزمور ۵۶:۱-۳ و ۱۱ داوود چطور بر ترس خود غلبه کرد؟
۳ احساسات داوود زمانی که در شهر جَت بود، در مزمور ۵۶ به خوبی توصیف شده است. در این مزمور، داوود دلیل ترس خود را میگوید و توضیح میدهد که چه چیزی به او کمک کرد تا بر آن ترس غلبه کند. داوود زمانی که میترسید به یَهُوَه توکّل میکرد. (مزمور ۵۶:۱-۳، ۱۱ خوانده شود.) توکّل داوود بجا بود، چون با کمک یَهُوَه توانست برای نجات خود نقشهای زیرکانه بکشد. داوود تظاهر کرد که دیوانه است، پس اَخیش او را بیشتر یک مزاحم میدانست تا یک تهدید. در نتیجه داوود توانست فرار کند.—۱سمو ۲۱:۱۳–۲۲:۱.
۴. چطور میتوانیم توکّلمان را به یَهُوَه بیشتر کنیم؟ مثالی بزنید.
۴ ما هم میتوانیم با توکّل به یَهُوَه بر ترسمان غلبه کنیم. اما چطور میتوانیم توکّلمان را به او بیشتر کنیم؟ به این مثال توجه کنید. اگر دکترتان به شما بگوید که بیمارید ممکن است در ابتدا مضطرب شوید و بترسید. اما اگر به دکترتان اعتماد داشته باشید ترستان کمتر میشود. او با دقت به شما گوش میکند و اطمینان میدهد که احساساتتان را درک میکند. شاید او سابقهای بسیار خوب در معالجهٔ آن بیماری داشته باشد و درمانی را به شما پیشنهاد کند که برای دیگران هم مؤثر بوده است. به همین شکل وقتی به یاد میآوریم که یَهُوَه در گذشته چه کارهایی برای ما کرده است، هماکنون چه میکند و در آینده چه خواهد کرد، توکّلمان به او بیشتر میشود. داوود هم همین کار را کرد. حین بررسی گفتههای داوود در مزمور ۵۶، توجه کنید که چطور میتوانید بر ترس خود غلبه و توکّلتان را به یَهُوَه بیشتر کنید.
آنچه یَهُوَه در گذشته انجام داده است
۵. داوود برای غلبه بر ترس بر چه چیزهایی تعمّق میکرد؟ (مزمور ۵۶:۱۲، ۱۳)
۵ وقتی زندگی داوود در خطر بود، بر کارهایی که یَهُوَه در گذشته انجام داده بود تمرکز کرد. (مزمور ۵۶:۱۲، ۱۳ خوانده شود.) در حقیقت داوود همیشه این طور عمل میکرد. برای مثال او با تعمّق بر آفرینش، به یاد قدرت یَهُوَه و محبتش به انسانها میافتاد. (مز ۶۵:۶-۹) او همین طور بر کارهایی که یَهُوَه برای دیگران انجام داده بود تعمّق میکرد. (مز ۳۱:۱۹؛ ۳۷:۲۵، ۲۶) علاوه بر این داوود به خصوص به کارهایی که یَهُوَه قبلاً برای او انجام داده بود فکر میکرد. یَهُوَه از موقع تولّد داوود از او پشتیبانی و محافظت کرده بود. (مز ۲۲:۹، ۱۰) تصوّر کنید که چنین تفکّری چقدر توکّل داوود را به یَهُوَه بیشتر میکرد.
۶. هنگام ترس چه چیزی به شما کمک میکند تا توکّلتان را به یَهُوَه حفظ کنید؟
۶ هنگام ترس به کارهایی که یَهُوَه انجام داده است فکر کنید. مثلاً در آفرینش به پرندگان و گلها دقت کنید. با وجود اینکه آنها به صورت یَهُوَه آفریده نشدهاند و او را نمیپرستند، از آنها نگهداری میکند. بنابراین اعتماد ما به اینکه او از ما هم محافظت خواهد کرد بیشتر میشود. (مت ۶:۲۵-۳۲) همچنین به کارهایی که یَهُوَه برای پرستندگانش انجام داده است فکر کنید. برای مثال میتوانید در مورد شخصیتی از کتاب مقدّس یا سرگذشت خادمان امروزی یَهُوَه که ایمانی قوی داشتهاند مطالعه کنید. a علاوه بر آن توجه کنید که یَهُوَه چطور از شما مراقبت کرده است. او چطور به شما کمک کرد تا با حقیقت آشنا شوید؟ (یو ۶:۴۴) او چطور به دعاهایتان جواب داده است؟ (۱یو ۵:۱۴) چطور هر روز از فدیهٔ پسر عزیزش، عیسی فایده میبرید؟—افس ۱:۷؛ عبر ۴:۱۴-۱۶.
۷. سرگذشت دانیال نبی چطور به وَنِسا کمک کرد تا بر ترسش غلبه کند؟
۷ وَنِسا، b خواهری از هائیتی با شرایطی ترسآور روبرو شد. یکی از همسایگانش میخواست با او رابطه داشته باشد. او هر روز به وَنِسا زنگ میزد، پیام میفرستاد و تحت فشار قرار میداد. وَنِسا درخواستهای او را قاطعانه رد کرد، اما آن مرد به خشونت متوسل شد و او را تهدید کرد. وَنِسا میگوید: «خیلی ترسیده بودم.» او چطور بر ترسش غلبه کرد؟ وَنِسا برای محافظت از خودش قدمهایی برداشت. برای مثال یکی از پیران جماعت به او کمک کرد تا با پلیس تماس بگیرد. همچنین وَنِسا بر اینکه یَهُوَه چطور در گذشته از خادمانش محافظت کرده است، تمرکز کرد. او میگوید: «دانیال نبی اولین کسی بود که به ذهنم رسید. او را در حالی که بیگناه بود در چاهی پر از شیران گرسنه انداختند، اما یَهُوَه از او محافظت کرد. در آن شرایط کار دیگری از دستم برنمیآمد، پس مشکلم را به دست یَهُوَه سپردم و بعد از آن دیگر نمیترسیدم.»—دان ۶:۱۲-۲۲.
آنچه یَهُوَه هماکنون انجام میدهد
۸. داوود از چه چیزی اطمینان داشت؟ (مزمور ۵۶:۸)
۸ داوود با وجود اینکه جانش در شهر جَت در خطر بود، اجازه نداد که ترس بر او غلبه کند. او بر این تمرکز کرد که یَهُوَه در آن زمان برایش چه میکند. داوود مطمئن بود که یَهُوَه احساساتش را درک و او را هدایت و حمایت میکند. (مزمور ۵۶:۸ خوانده شود.) او دوستان خوبی مثل یوناتان و اَخیمِلِکِ کاهن اعظم داشت که او را تشویق و حمایت میکردند. (۱سمو ۲۰:۴۱، ۴۲؛ ۲۱:۶، ۸، ۹) با وجود اینکه شائول پادشاه قصد کشتن داوود را داشت، او همیشه جان سالم به در میبرد. داوود مطمئن بود که یَهُوَه از مشکلاتش آگاه است و احساساتش را درک میکند.
۹. یَهُوَه در مورد تکتک ما از چه چیزی آگاه است؟
۹ وقتی با مشکلی روبرو میشوید و احساس ترس میکنید، یَهُوَه فقط مشکل شما را نمیبیند، بلکه احساسات شما را هم کاملاً درک میکند. مثلاً یَهُوَه فقط بدرفتاری مصریان با اسرائیلیان را ندید، بلکه ‹از درد و رنجشان باخبر بود.› (خرو ۳:۷) داوود در سرودی اشاره کرد که یَهُوَه از ‹مصیبتهایش› و ‹عمق نگرانیهایش› باخبر است. (مز ۳۱:۷) حتی وقتی قوم یَهُوَه به خاطر تصمیمات اشتباهشان رنج میکشید، «او هم رنج میکشید.» (اشع ۶۳:۹) پس فراموش نکنید، یَهُوَه احساسات شما را درک میکند و میخواهد به شما کمک کند تا بر ترستان غلبه کنید.
۱۰. چرا مطمئنید که یَهُوَه به فکر شماست و کمک میکند تا با مشکلات کنار بیایید؟
۱۰ اگر برای شما سؤال باشد که یَهُوَه چطور در مشکلات ترسآور کمکتان میکند، در دعا از او بخواهید تا حمایتش را تشخیص دهید. (۲پاد ۶:۱۵-۱۷) سپس به این سؤالات فکر کنید: آیا یک سخنرانی یا جوابی که در جماعت شنیدهاید شما را تقویت کرده است؟ آیا یک نشریه، ویدیو یا آهنگ تشویقتان کرده است؟ آیا کسی آیه یا نکتهای دلگرمکننده با شما در میان گذاشته است؟ شاید ارزش برادری جهانی یا غذای روحانیای که دریافت میکنیم را دست کم بگیریم. در این صورت نباید فراموش کنیم که اینها هدایایی بینظیر از طرف یَهُوَه هستند. (اشع ۶۵:۱۳؛ مرق ۱۰:۲۹، ۳۰) این هدایا ثابت میکنند که یَهُوَه قابل اعتماد و به فکر ماست.—اشع ۴۹:۱۴-۱۶.
۱۱. چه چیز به آیدا کمک کرد تا بر ترسش غلبه کند؟
۱۱ وقتی آیدا که در سنگال زندگی میکند با مشکلی روبرو شد، حمایت یَهُوَه را تجربه کرد. او بزرگترین فرزند خانواده بود، پس والدینش از او انتظار داشتند که درآمدی کافی برای مخارج آنها داشته باشد. اما بعد از اینکه برای شروع خدمت پیشگامی زندگیاش را ساده کرد با مشکلات مالی روبرو شد. خانوادهاش دلخور شدند و از او انتقاد کردند. او میگوید: «میترسیدم که نتوانم از والدینم نگهداری کنم و همه مرا طرد کنند. حتی یَهُوَه را برای مشکلاتم مقصر میدانستم.» آیدا بعداً سخنرانیای شنید که به او کمک کرد. او میگوید: «سخنران یادآوری کرد که یَهُوَه میداند چه ترسها و نگرانیهایی در دل هر یک از ما وجود دارد. کمکم با کمک پیران و دیگران از محبت یَهُوَه مطمئن شدم. اطمینانم بیشتر شد که یَهُوَه به دعاهایم جواب میدهد و آرامش پیدا کردم.» بعدها آیدا شغلی پیدا کرد که در کنار پیشگامی توانست از خودش، والدینش و دیگران نگهداری کند. او میگوید: «یاد گرفتم که باید کاملاً به یَهُوَه اعتماد کنم. اغلب با کمک دعا میتوانم با ترسم مقابله کنم.»
آنچه یَهُوَه در آینده انجام خواهد داد
۱۲. مطابق مزمور ۵۶:۹ داوود از چه چیزی مطمئن بود؟
۱۲ مزمور ۵۶:۹ خوانده شود. این آیه نشان میدهد که چه چیز دیگری به داوود کمک کرد تا بر ترسش غلبه کند. او با وجودی که جانش در خطر بود، به کارهایی که یَهُوَه قرار بود در آینده برای او انجام دهد فکر کرد. داوود میدانست که چون یَهُوَه او را به عنوان پادشاه بعدی اسرائیل انتخاب کرده است، پس در وقت معین نجاتش خواهد داد. (۱سمو ۱۶:۱، ۱۳) برای داوود تحقق همهٔ وعدههای یَهُوَه حتمی بود.
۱۳. ما چه اطمینانی به یَهُوَه داریم؟
۱۳ یَهُوَه به شما چه وعدهای داده است؟ ما از او توقع نداریم که همهٔ مشکلات را از ما دور کند. c اما مطمئنیم با هر مشکلی که در این دنیا روبرو شویم، یَهُوَه در آینده آن را از بین خواهد برد. (اشع ۲۵:۷-۹) خالق ما قدرت دارد تا مردگان را برخیزاند، ما را شفا دهد و تمامی مخالفان را نابود سازد.—۱یو ۴:۴.
۱۴. ما بر چه چیزی میتوانیم تعمّق کنیم؟
۱۴ وقتی ترس شما را فرا میگیرد به این فکر کنید که یَهُوَه در آینده برای شما چه خواهد کرد. زمانی را تصوّر کنید که شیطان از بین برود، انسانهای درستکار جای انسانهای شریر را بگیرند و روز به روز به کاملیت نزدیکتر شوند. نمایشی در کنگرهٔ سال ۲۰۱۴ به ما نشان داد که چطور در مورد امیدمان تعمّق کنیم. پدری با خانوادهاش صحبت میکرد که اگر دوم تیموتائوس ۳:۱-۵ به جای مردم روزهای آخر، مردم بهشت را توصیف میکرد، چطور نوشته میشد. او به خانوادهاش گفت بهشت به این شکل خواهد بود: «در دنیای جدید زمانهای شادی فرا خواهد رسید. چون مردم دوستدار دیگران، علاقهمند به امور روحانی، متواضع، فروتن، ستایندهٔ خدا، مطیع والدین، قدردان، وفادار، دلسوز نسبت به اعضای خانواده، پایبند، متمرکز بر خصوصیات خوب دیگران، خویشتندار، ملایم، دوستدار نیکویی، قابل اعتماد، انعطافپذیر، افتاده، دوستدار خدا هستند نه لذّتهای زودگذر و در ظاهر و باطن خدا را میپرستند. به چنین مردمانی نزدیک بمان.» آیا شما هم با خانواده و همایمانانتان در مورد اینکه دنیای جدید چگونه خواهد بود حرف میزنید؟
۱۵. چه چیزی به تانیا کمک کرد تا بر ترسش غلبه کند؟
۱۵ خواهری به نام تانیا در مقدونیهٔ شمالی با تعمّق بر برکات آینده بر ترسش غلبه کرد. والدینش شدیداً با مطالعهٔ کتاب مقدّس او مخالف بودند. او میگوید: «از چیزی که میترسیدم اتفاق افتاد. مادرم بعد از هر جلسه مرا کتک میزد. والدینم مرا تهدید کردند که اگر شاهد یَهُوَه شوم مرا میکشند.» متأسفانه آنها تانیا را از خانه بیرون انداختند. عکسالعمل او چه بود؟ او میگوید: «به این فکر کردم که اگر وفادار بمانم چه شادی ابدیای نصیبم خواهد شد، چطور یَهُوَه به خاطر ازخودگذشتگیهایم در دنیای جدید به من پاداش خواهد داد و چطور اتفاقات بد فراموش خواهند شد.» تانیا وفادار ماند و با کمک یَهُوَه جایی برای زندگی پیدا کرد. اکنون تانیا با برادری وفادار ازدواج کرده است و هر دو با هم با شادی یَهُوَه را به طور تماموقت خدمت میکنند.
الآن توکّلتان را به یَهُوَه بیشتر کنید
۱۶. وقتی تحقق وقایع پیشگویی شده در لوقا ۲۱:۲۶-۲۸ را بینیم، چطور میتوانیم شجاعت خود را حفظ کنیم؟
۱۶ در زمان مصیبت عظیم مردم به دلیل ترس «از هوش خواهند رفت،» اما قوم خدا استوار و شجاع خواهد ماند. (لوقا ۲۱:۲۶-۲۸ خوانده شود.) چرا ما تسلیم ترس نمیشویم؟ چون یاد گرفتهایم که به یَهُوَه توکّل کنیم. تانیا که قبلاً به او اشاره شد توضیح میدهد که تجربیات گذشته به او کمک میکند تا با مشکلات جدید روبرو شود. او میگوید: «یاد گرفتم که یَهُوَه در هر موقعیتی میتواند به ما قدرت تحمّل و برکت بدهد. گاهی به نظر میرسد که شرایط ما تحت کنترل دیگران است، اما حقیقت این است که یَهُوَه از همه قویتر است. مشکلات هر چند بزرگ و سخت باشند بالاخره پایان میپذیرند.»
۱۷. آیهٔ سال ۲۰۲۴ چطور به ما کمک میکند؟ (تصویر روی جلد ملاحظه شود.)
۱۷ امروزه دلایل زیادی برای ترس وجود دارد، اما ما مثل داوود اجازه نمیدهیم که ترس بر ما غلبه کند. آیهٔ سال ۲۰۲۴ از دعای داوود به یَهُوَه گرفته شده است. او گفت: «ای خدا وقتی ترس در دلم میافتد به تو توکّل میکنم.» (مز ۵۶:۳) یک مرجع کتاب مقدّس در مورد این آیه میگوید که «داوود بر ترسها و مشکلاتش تمرکز نمیکرد، بلکه توجه او به نجاتدهندهاش بود که او را رهایی میبخشید.» در ماههای آینده مخصوصاً زمانی که با شرایط ترسناک روبرو میشوید به آیهٔ سال فکر کنید. به کارهای یَهُوَه در گذشته، هماکنون و در آینده فکر کنید. به این شکل مانند داوود میتوانید بگویید: «توکّلم به خداست، برای همین ترس به دل راه نمیدهم.»—مز ۵۶:۴.
چطور میتوانید با تعمّق بر موارد زیر بر ترستان چیره شوید؟
-
آنچه یَهُوَه انجام داده است.
-
آنچه یَهُوَه هماکنون انجام میدهد.
-
آنچه یَهُوَه در آینده انجام خواهد داد.
سرود ۳۳ بار خود را به یَهُوَه بسپار
a شما میتوانید با وارد کردن عبارتهای «از ایمانشان سرمشق بگیریم» یا «تجربیات» در کادر جستجوی jw.org اطلاعات تشویقکنندهای پیدا کنید. در اَپ ®JW Library به سری مقالات «از ایمانشان سرمشق بگیریم» یا «تجربههای شاهدان یَهُوَه» رجوع کنید.
b بعضی اسامی تغییر یافته است.
c کتاب به یَهُوَه نزدیک شوید فصل ۷، بندهای ۱۳-۲۲ ملاحظه شود.
d شرح تصویر: داوود به این فکر کرد که یَهُوَه چطور به او قدرت داد تا خرسی را بکشد، چطور از طریق اَخیمِلِک به او کمک میکرد و چطور او را در آینده بر تخت مینشاند.
e شرح تصویر: برادری که به خاطر ایمانش زندانی است به این فکر میکند که چطور یَهُوَه به او کمک کرد تا سیگار را ترک کند، چطور از طریق نامههای عزیزانش او را تشویق میکند و در آینده به او زندگی ابدی در بهشت را میبخشد.