Terveysalan asiantuntijat tulivat vuonna 2023 siihen tulokseen, että yksinäisyys on maailmanlaajuisesti vakava uhka terveydelle ja että asiaan täytyy puuttua. Onko ongelmaan ratkaisua?

•   ”Yksinäisyys ja eristäytyminen uhkaavat merkittävästi ihmisten terveyttä ja hyvinvointia”, sanoo Vivek Murthy, Yhdysvaltain korkein lääkintäviranomainen. Hän kuitenkin lisää: ”Me kaikki voimme tehdä jotain tilanteen parantamiseksi. Voimme lujittaa ihmissuhteitamme pienillä päivittäisillä teoilla.” a

 Yksinäisyys ei välttämättä johdu vain siitä, että on yksin. Olonsa voi tuntea yksinäiseksi, vaikka ympärillä olisi paljon ihmisiä. Riippumatta siitä, mistä yksinäisyys johtuu, Raamatusta voi olla apua. Sen käytännölliset neuvot voivat auttaa helpottamaan yksinäisyyden tunnetta ja parantamaan ystävyyssuhteita.

 Harjoittele keskustelutaitoja. Kerro omista ajatuksistasi ja tunteistasi toisille ja kuuntele vuorostasi tarkkaan, kun he puhuvat. Mitä enemmän osoitat välittäväsi toisista, sitä vahvempia ystävyyssuhteistasi tulee.

•   Raamatun periaate: ”Älkääkä ajatelko vain omaa parastanne vaan myös toisten parasta.” (Filippiläisille 2:4.)

 Laajenna ystäväpiiriäsi. Ole valmis ystävystymään sellaisten kanssa, jotka ovat vanhempia tai nuorempia kuin sinä tai joilla on erilainen kulttuuritausta kuin sinulla.

•   Raamatun periaate: ”Avartakaa sydäntänne.” (2. Korinttilaisille 6:13.)

 Lisää tietoa siitä, miten voi luoda lujia ystävyyssuhteita, on artikkelissa ”Miten tyydyttää tarve saada ystäviä”.