33. luku

Mikä on tasapainoinen näkemys alkoholista?

ONKO väärin nauttia alkoholia? Onko siitä vahinkoa? Tai onko minun väärin mutta aikuisten oikein käyttää sitä?’ Mielessäsi voi hyvinkin herätä tällaisia kysymyksiä. Saattavathan vanhempasi juoda liikaa. Monet ikäisesi nuoret nauttivat alkoholia (lain edellyttämistä ikärajoista välittämättä). Televisio-ohjelmissa ja elokuvissa sen käyttäminen saadaan näyttämään mukavalta.

Alkoholi voi tosiaankin tuottaa mielihyvää, kun sitä käytetään kohtuullisesti. Raamattu myöntää, että viini voi tehdä mielen iloiseksi ja aterian maukkaammaksi. (Saarnaaja 9:7) Mutta kohtuuttomasti käytettynä alkoholi synnyttää vakavia ongelmia, jotka vaihtelevat vanhempien, opettajien ja poliisin kanssa käydyistä riidoista aina ennenaikaiseen kuolemaan saakka. Raamattu sanookin: ”Viini on pilkkaaja, väkijuoma remunpitäjä; eikä ole viisas kenkään, joka siitä  hoipertelee.” (Sananlaskut 20:1) Sinun on siksi tärkeää tehdä vastuuntuntoinen päätös alkoholinkäytön suhteen.

Mutta miten paljon oikeastaan tiedät alkoholista ja sen vaikutuksista? Seuraava tietotesti auttaa sinua saamaan sen selville. Merkitse väittämät oikeiksi tai vääriksi:

1. Alkoholijuomat ovat pääasiassa piristysaineita ․․․․․․․․ ____

2. Mikä tahansa alkoholimäärä vaurioittaa ihmisruumista ․․ ____

3. Kaikki alkoholijuomat – väkijuomat, viini ja olut –

imeytyvät verenkiertoon samalla nopeudella ․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

4. Henkilö voi selvitä nopeammin, jos hän juo mustaa

kahvia tai ottaa kylmän suihkun ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

5. Sama määrä alkoholia vaikuttaa samalla tavalla

jokaiseen sitä nauttivaan ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

6. Juopumus on samaa kuin alkoholismi ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

7. Yhdessä nautittuina alkoholi ja muut rauhoittavat

huumeet (kuten barbituraatit) moninkertaistavat

toistensa vaikutuksen ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

8. Juomien vaihteleminen estää henkilöä humaltumasta ․․․․․ ____

9. Elimistö hajottaa alkoholin samoin kuin ruoan ․․․․․․․․․ ____

Vertaapa nyt vastauksiasi sivulla 270 annettuihin vastauksiin. Osoittautuivatko jotkin käsityksesi alkoholista vääriksi? Jos osoittautuivat, niin muista, että tiedon puute alkoholin suhteen voi olla hengenvaarallista. Raamattu varoittaa, että väärin käytettynä alkoholi ”puree kuin käärme ja pistää kuin myrkkylisko”. – Sananlaskut 23:32.

Esimerkiksi John, joka oli mennyt naimisiin teini-ikäisenä, riiteli eräänä iltana nuoren vaimonsa kanssa ja ryntäsi sen jälkeen ulos talosta päättäneenä juoda itsensä humalaan. Kumottuaan kurkkuunsa lähes puoli litraa vodkaa hän vaipui koomaan, syvään tajuttomuustilaan. Ilman lääkärien ja sairaanhoitajien ponnisteluja John olisi voinut kuolla. Ilmeisesti hän ei käsittänyt, että suuren alkoholimäärän juominen nopeasti voi olla kohtalokasta. Tietämättömyys miltei maksoi hänen henkensä.

Kostautuva vaikutus

Alkoholi voi tosiaan vaikuttaa petollisesti. Se on rauhoittava aine, ei piristysaine. Olo tuntuu kohentuvan alkoholin  nauttimisen jälkeen, koska alkoholi vähentää levottomuutta. Henkilö tuntee itsensä rentoutuneeksi, vähemmän levottomaksi, vähemmän huolestuneeksi kuin ennen juomista. Kohtuullinen määrä alkoholia voi siksi vähäisessä määrin auttaa ’unhottamaan vaivan’. (Sananlaskut 31:6, 7) Esimerkiksi Paul-niminen nuori juopotteli paetakseen perheongelmia. Hän muistelee: ”Opin hyvin varhain, että juominen oli keino helpottaa painetta, jossa elin. Se kevensi mieltäni.”

Siitä ei siis ollut vahinkoa? Väärin! Alkoholilla on kostautuva vaikutus. Kun alkoholin rauhoittava vaikutus muutaman tunnin kuluttua häipyy, levottomuus ponnahtaa takaisin, mutta ei suinkaan normaalille tasolle. Se kimmahtaa korkeammalle tasolle kuin ennen juomista! Henkilö tuntee itsensä levottomammaksi ja jännittyneemmäksi kuin aikaisemmin. Alkoholin poistuminen voi kestää jopa 12 tuntia. Jos ottaa uuden ryypyn, levottomuuden taso tosin alenee jälleen. Mutta joitakin tunteja myöhemmin se nousee, tällä kertaa entistä korkeammalle! Ja tällä tavalla näiden keinotekoisten hyvänolontunteiden ja aina vain pahempien masennuksen hetkien surkea kierre jatkuu.

Pitkällä aikavälillä alkoholi ei siis todellisuudessa vähennä levottomuutta, vaan voi pikemminkin lisätä sitä. Ja kun alkoholi haihtuu, ongelmat ovat yhä edessä.

Ehkäisee tunne-elämän kehitystä

Jotkut väittävät alkoholin auttavan heitä toimimaan paremmin. Esimerkiksi Dennis oli äärimmäisen ujo ja hänen  oli hyvin vaikea keskustella toisten kanssa edes yksinkertaisista asioista. Mutta sitten hän huomasi jotakin. ”Muutaman lasillisen jälkeen ujouteni hävisi”, hän sanoi.

Ongelma on siinä, että ihminen ei voi kehittää kypsyyttä pakenemalla vaikeita tilanteita, kuten Dennis teki, vaan kohtaamalla ne rohkeasti. Kun nuorena opettelee selviytymään eteen tulevista ongelmista, saa harjoitusta aikuisena kohdattavia koettelemuksia varten. Dennis havaitsikin, että alkoholin tilapäiset vaikutukset eivät ajan oloon auttaneet häntä voittamaan ujouttaan. ”Sitä mukaa kuin alkoholi haihtui vetäydyin takaisin kuoreeni”, hän kertoo. Entä nyt, kun noista ajoista on kulunut jo vuosia? Dennis jatkaa: ”En oikein koskaan oppinut olemaan oma itseni ollessani tekemisissä toisten kanssa. Luulen, että kehitykseni estyi tässä suhteessa.”

Sama pitää paikkansa alkoholin käyttämisestä apukeinona stressistä selviytymiseksi. Joan teki niin teini-ikäisenä, ja hän myöntää: ”Jouduin äskettäin stressaavaan tilanteeseen ja huomasin ajattelevani: ’Lasillinen olisi nyt totisesti paikallaan.’ Sitä kuvittelee selviytyvänsä tilanteesta paremmin saatuaan lasillisen.” Mutta asia ei ole niin!

Eräässä yhdysvaltalaisessa lääketieteellisessä julkaisussa kirjoitettiin: ”Kun huumeista [alkoholi mukaan luettuna] tulee vaikeiden – opintoihin, elinoloihin tai ihmissuhteisiin liittyvien – tilanteiden lievittäjä, ihminen ei enää katso tarpeelliseksi opetella terveitä selviytymiskeinoja. Vaikutukset saattavat alkaa näkyä vasta aikuisena, kun läheisten ihmissuhteiden luominen osoittautuu usein vaikeaksi ja ihminen jää tunnetasolla yksin.” (New York State Journal of Medicine) On paljon parempi kohdata ongelmat ja vaikeat tilanteet rohkeasti ja selvittää ne heti silloin kun ne tulevat eteen!

 ”Hän ei huolinut sitä”

Harkitsehan Jeesuksen Kristuksen esimerkkiä. Maanpäällisen elämänsä viimeisenä iltana Jeesus läpäisi erittäin rasittavan koettelemuksen. Hänet kavallettiin, pidätettiin, ja sitten häntä kuulusteltiin useaan otteeseen ja häntä vastaan esitettiin valheellisia syytöksiä. Hän joutui valvomaan koko yön, ja lopulta hänet luovutettiin paaluun pantavaksi. – Markus 14:43–15:15; Luukas 22:47–23:25.

Sitten Jeesukselle tarjottiin jotakin, mikä turruttaisi hänen aistinsa, erästä mielialaa kohottavaa ainetta, jonka avulla hänen olisi helpompi kestää tuo äärimmäisen vaikea tilanne. Raamattu kertoo: ”He yrittivät antaa hänelle viiniä, johon oli sekoitettu mirhaa, mutta hän ei huolinut sitä.” (Markus 15:22, 23) Jeesus halusi pitää kaikki kykynsä täysin hallinnassaan. Hän halusi kohdata tämän vaikean tilanteen rohkeasti. Hän ei halunnut paeta todellisuutta! Mutta kun Jeesukselle myöhemmin tarjottiin ilmeisesti kohtuullinen määrä pelkkää viiniä janon sammuttamiseen, hän joi sitä. – Johannes 19:28–30.

Sinun ongelmasi, huolenaiheesi ja stressin aiheuttajasi ovat epäilemättä varsin vähämerkityksisiä Jeesuksen koettelemusten rinnalla. Mutta voit silti oppia häneltä arvokkaan läksyn. Sen sijaan että käyttäisit mielialaa kohottavia aineita  (kuten alkoholia) selviytyäksesi ongelmista, paineista tai epämiellyttävistä tilanteista, sinun on paljon parempi selvittää ne heti. Mitä enemmän saat kokemusta elämän ongelmien kohtaamisesta rohkeasti, sitä paremmin pystyt ratkaisemaan ne, ja näin sinusta kehittyy tunne-elämältäsi tasapainoinen ihminen.

Kun saavutat lain vaatiman iän, sinun (ehkäpä vanhempiesi kanssa) on päätettävä, nautitko alkoholia silloin tällöin – kohtuullisesti – vai et. Tuon päätöksen tulisi perustua tietoon, ja sen tulisi olla järkevä päätös. Sitä että päätät olla käyttämättä alkoholia, ei tarvitse pyydellä anteeksi. Mutta jos olet saavuttanut lain vaatiman iän ja päätät käyttää alkoholia, niin käytä sitä vastuuntuntoisesti. Älä koskaan juo paetaksesi jotakin tai saadaksesi keinotekoisesti rohkeutta. Raamattu esittää yksinkertaisen ja suorasukaisen neuvon: ”Jos juot liian paljon, sinusta tulee äänekäs ja järjetön. On typerää tulla juovuksiin.” – Sananlaskut 20:1, Today’s English Version.

Kysymyksiä keskustelua varten

□ Miksi monet nuoret alkavat nauttia alkoholijuomia?

□ Millaisia vääriä käsityksiä ihmisillä on alkoholista?

□ Mitä vaaroja liittyy autolla ajamiseen alkoholin nauttimisen jälkeen?

□ Mitä vaaroja liittyy siihen, että käyttää alkoholia paetakseen ongelmia?

□ Mitä nuoren pitäisi tehdä kohdatessaan ongelmia ja miksi?

[Huomioteksti s. 268]

Alkoholin nauttiminen voi saada nuoren keinotekoisten hyvänolontunteiden ja aina vain pahempien masennuksen hetkien surkeaan kierteeseen

[Huomioteksti s. 271]

”En oikein koskaan oppinut olemaan oma itseni ollessani tekemisissä toisten kanssa. Luulen, että kehitykseni estyi tässä suhteessa.” – Nuori mies, joka teini-ikäisenä käytti väärin alkoholia

 [Tekstiruutu s. 264]

’Miksi aloitimme juomisen’

Muutamien teini-ikäisenä juopotelleiden haastattelu

Haastattelija: Miksi sinä joit?

Bill: Minulla se johtui aluksi siitä, että ryhmässä johon kuuluin käytettiin alkoholia. Juominen varsinkin viikonloppuisin oli suosittua.

Dennis: Aloin juoda suunnilleen 14-vuotiaana. Isä oli aikamoinen ryyppyveikko. Kotona oli usein vieraita, joiden kanssa kallisteltiin laseja. Lapsena näin, että juominen kuului erottamattomasti seuraelämään. Vartuttuani hieman lyöttäydyin kapinahenkisten nuorten joukkoon. Join saadakseni toisten nuorten hyväksymyksen.

Mark: Harrastin urheilua. Aloin käyttää alkoholia koripallojoukkueen poikien kanssa noin 15-vuotiaana. Tärkein kimmoke oli kaiketi uteliaisuus.

Joan: Minuun vaikutti suuresti se mitä näin televisiosta. Näin ihmisten juovan, ja se näytti hienolta.

Paul: Isäni on alkoholisti. Nyt voin tajuta, että meillä oli niin paljon ongelmia juuri alkoholismin vuoksi. Koetin paeta tuota tilannetta. On ironista, että se oli yksi niistä syistä, jotka saivat minut aloittamaan juomisen.

Joan: Vanhempani eivät yleensä juoneet paljon. Sen kuitenkin muistan isästäni, että seuranpitotilaisuuksissa hän aina ylpeili sillä, miten paljon hän kestää alkoholia. Minulle tavallaan kehittyi samanlainen asenne; ajattelin olevani ainutlaatuinen. Kerran menin ystävieni kanssa eräisiin juhliin. Joimme tuntikausia, eikä alkoholi vaikuttanut minuun niin kuin se vaikutti toisiin. Muistan ajatelleeni: ’Olen samanlainen kuin isä.’ Luulen, että hänen suhtautumisensa alkoholiin todella vaikutti minuun.

Haastattelija: Miksi monet sitten juovat niin paljon, että tulevat humalaan?

Mark: Juuri sen takiahan me joimme: tullaksemme humalaan. En minä sen takia juonut, että se olisi ollut hyvän makuista.

Haastattelija: Sinä siis joit alkoholia sen vaikutuksen takia?

Mark: Aivan.

Harry: Sanoisin samaa. On kuin kiipeäisi tikapuita myöten. Joka kerta kun juo, toivoo tulevansa parempaan humalaan eli kiipeävänsä seuraavalle askelmalle.

 [Tekstiruutu s. 270]

Tietotestin vastaukset (Sivu 263)

1. VÄÄRIN. Alkoholi on pääasiassa rauhoittava aine. Se voi huumata sinua siten, että se tukahduttaa tai vähentää levottomuuttasi ja saa sinut tuntemaan itsesi rentoutuneeksi ja vähemmän huolestuneeksi kuin ennen juomista.

2. VÄÄRIN. Kohtuullisen tai vähäisen alkoholimäärän nauttimisesta ei näytä olevan mitään vakavaa vahinkoa elimistölle. Kuitenkin jatkuva ja runsas juominen voi vaurioittaa sydäntä, aivoja, maksaa ja muita elimiä.

3. VÄÄRIN. Väkevät juomat imeytyvät yleensä nopeammin kuin viini ja olut.

4. VÄÄRIN. Kahvi voi herättää sinut ja kylmä suihku voi kastella sinut, mutta alkoholi pysyy veressäsi, kunnes se on hajonnut maksassasi noin 7 gramman tuntinopeudella.

5. VÄÄRIN. Alkoholin vaikutus sinuun riippuu lukuisista tekijöistä, esimerkiksi painostasi ja siitä, oletko syönyt vai et.

6. VÄÄRIN. Juopumus kuvaa liiallisen käytön seurausta. Alkoholismille on tunnusomaista se, että henkilö ei pysty hallitsemaan juomistaan. Kaikki, jotka juopuvat, eivät ole alkoholisteja, eivätkä kaikki alkoholistit juo itseään humalaan.

7. OIKEIN. Jotkin huumeet alkoholiin sekoitettuna voimistavat suuresti tavanomaisia reaktioita, joita alkoholi tai huume yksinään saa aikaan. Esimerkiksi alkoholin sekoittaminen rauhoittavien lääkkeiden eli sedatiivien kanssa voi johtaa ankariin vieroitusoireisiin, koomaan ja jopa kuolemaan. Näin ollen lasillisella alkoholia ja yhdellä pillerillä voi olla paljon voimakkaampi vaikutus kuin luuletkaan. Huumeen vaikutus tosiaankin kasvaa kolmin-, nelin- tai kymmenkertaiseksi tai vieläkin suuremmaksi!

8. VÄÄRIN. Humaltumisen ratkaisee nautitun alkoholin koko määrä, olipa juomana giniä, viskiä, vodkaa tai mitä tahansa.

9. VÄÄRIN. Alkoholia ei tarvitse sulatella hitaasti, kuten useimpia muita ravintoaineita, vaan noin 20 prosenttia siirtyy heti mahalaukun seinämien läpi verenkiertoon. Loppuosa menee mahalaukusta ohutsuoleen, josta se sitten imeytyy vereen.

 [Tekstiruutu/Kuvat s. 266, 267]

Autolla-ajo ja alkoholi – tappava yhdistelmä

”Rattijuoppous on yleisin kuolinsyy 16–24-vuotiaiden nuorten keskuudessa”, sanotaan Yhdysvaltain terveysministeriön vuonna 1984 julkaisemassa nuorten alkoholinkäyttöä ja autolla-ajoa tutkineessa raportissa (Report on the National Conference for Youth on Drinking and Driving). ”Teini-ikäinen joutuu kaikkia muita ajajia neljä kertaa todennäköisemmin onnettomuuteen, johon liittyy alkoholi.” (Just Along for the Ride) Tällaista tarpeetonta veristä jälkeä syntyy osaksi sen vuoksi, että yleensä pidetään itsepintaisesti kiinni monista alkoholin vaikutuksiin liittyvistä uskomuksista. Seuraavassa on muutamia tyypillisiä esimerkkejä:

USKOMUS: On turvallista ajaa, jos ei ole ottanut muuta kuin pari olutta.

TOSIASIA: ”Kahden 3,5 dl:n oluttölkin juominen alle tunnissa voi hidastaa autoilijan reaktiokykyä 0,4 sekunnilla, mikä merkitsee sitä, että ajettaessa 90 kilometrin tuntinopeudella auto kulkee ylimääräiset 10 metriä ennen kuin ajaja reagoi vaaratilanteeseen. Juuri tuossa ajassa voi ehtiä väistämään onnettomuuden ja välttyä yhteentörmäykseltä”, todetaan eräässä liikenneturvallisuutta ja eläkeläisten alkoholinkäyttöä koskevassa raportissa. – Kasvatust. tri James L. Malfetti ja fil. tri Darlene J. Winter, Development of a Traffic Safety and Alcohol Program for Senior Adults.

USKOMUS: Autolla voi ajaa niin kauan kuin itsestä ei tunnu siltä, että on humalassa.

TOSIASIA: On vaarallista luottaa siihen, miltä itsestä tuntuu. Alkoholi saa aikaan harhaanjohtavan hyvänolontunteen ja saa alkoholia nauttineen tuntemaan, että hän hallitsee tilanteen, vaikka hänen kykynsä ovat todellisuudessa heikentyneet.

Vaikka kenen tahansa on vaarallista lähteä ajamaan nautittuaan alkoholia, niin nuorten on vielä vaarallisempaa tehdä niin. Alkoholia nauttineiden nuorten ajosuoritus ”huononee nopeammin kuin aikuisten, koska autolla-ajo on heille uudehko taito, josta heillä on vähemmän kokemusta. Lyhyesti sanottuna useimmat teini-ikäiset ovat sekä kokemattomia ajajia että kokemattomia alkoholin käyttäjiä,  ja heillä on vielä vähemmän kokemusta alkoholin nauttimisen ja autolla-ajon yhdistämisestä.” Fil. tri Darlene J. Winter, Senior Adults, Traffic Safety and Alcohol Program Leader’s Guide.

Lisäksi nuori humaltuu vähäisemmästä alkoholimäärästä kuin aikuinen. Tavallisesti nuoret painavat vähemmän kuin aikuiset, ja mitä vähemmän joku painaa, sitä vähemmän hänen ruumiissaan on nestettä, johon hänen nauttimansa alkoholi liukenee. Mitä enemmän alkoholia veressäsi on, sitä päihtyneempi olet.

”Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.” (Sananlaskut 22:3) Tietäessäsi ne vaarat, jotka liittyvät autolla ajamiseen alkoholin nauttimisen jälkeen, olet ”mielevä”, jos lupaat itsellesi olla ajamatta alkoholin vaikutuksen alaisena. Siten et vain säästy pysyviltä tai kuolemaan johtavilta vammoilta, vaan myös osoitat kunnioitusta toisten elämää kohtaan.

Sinun tulisi myös päättää, että 1) et koskaan mene sellaisen kuljettajan kyytiin, joka on nauttinut alkoholia, ja että 2) et koskaan anna ystäväsi ajaa, jos hän on nauttinut alkoholia. Tämä saattaa loukata ystävääsi, mutta tultuaan järkiinsä hän ehkä arvostaa sitä mitä teit hänen hyväkseen. – Vrt. Psalmi 141:5.

[Kuvat]

Älä koskaan mene sellaisen kuljettajan kyytiin, joka on nauttinut alkoholia, äläkä koskaan anna ystäväsi ajaa, jos hän on nauttinut alkoholia

[Kuvat s. 262]

Ikätoverien, television ja joskus jopa vanhempien vaikutus voi saada nuoret aloittamaan juopottelun

[Kuva s. 265]

Kun alkoholia käytetään väärin, se voi ’purra kuin käärme’

[Kuvat s. 269]

Alkoholin nauttiminen ja autolla ajaminen johtaa usein tähän