Nuoret kysyvät:

Miten pääsen eroon täydellisyyden tavoittelusta?

”Elämääni hallitsee täydellisyyden tavoittelu.” (Carly)

TÄYDELLISYYDEN tavoittelu eli perfektionismi – sellainen käsitys, että pitää olla täydellinen kaikessa, mitä tekee – vaikuttaa monien nuorten ajattelutapaan.

Eräässä perfektionismia käsittelevässä kirjassa sanotaan: ”On aivan eri asia pyrkiä tasapainoisesti hyviin tuloksiin kuin tavoitella tasapainottomasti jotain mahdotonta ihannetta. Hyviin tuloksiin pyrkivät ihmiset saattavat kaivata elämäänsä selkeyttä ja järjestystä, ja he voivat odottaa itseltään paljon, mutta he myös hyväksyvät virheensä ja kohtaavat ne rakentavalla tavalla. – – Perfektionistit taas pelkäävät koko ajan virheitä. He asettavat riman äärimmäisen korkealle.” (Perfectionism—What’s Bad About Being Too Good?)

Sopiiko kuvaus sinuun? Jos sinä pidät rimaa mahdottoman korkealla, saatat helposti menettää toimintakykysi kokonaan. Et ehkä uskalla kokeilla mitään uutta tai saatat epäonnistumisen pelosta lykätä tärkeiden asioiden hoitamista. Voit jopa olla taipuvainen välttelemään kaikkia, jotka eivät täytä vaatimuksiasi, niin että huomaat jääväsi ilman ystäviä.

Jos tämä sopii sinuun edes jossain määrin, mieti, mitä Raamattu sanoo Saarnaajan 7:16:ssa: ”Älä tule liian vanhurskaaksi äläkä osoittaudu ylen viisaaksi. Miksi aiheuttaisit itsellesi autioituksen?” Täydellisyyden tavoittelija voi tosiaan aiheuttaa itselleen autioituksen – jäädä aivan yksin! Perfektionismi on yhdistetty jopa hengenvaarallisiin syömishäiriöihin anoreksiaan ja bulimiaan. *

Saatat miettiä, miten täydellisyyden tavoittelusta oikein voi päästä eroon. Oman ajattelutavan muuttaminen tässä suhteessa voi kieltämättä olla vaikeaa, mutta se voi onnistua Jumalan avulla. Katsotaanpa siksi, miten Jumala suhtautuu täydellisyyteen.

Täydellisyys – realistinen tavoite?

Onko ensinnäkään mahdollista olla aivan ehdottoman täydellinen? Ei  Raamatun mukaan, jossa sanotaan: ”Ei ole ketään vanhurskasta ihmistä, ei yhtäkään – –. Kaikki ihmiset ovat poikenneet suunnastaan, kaikki he ovat yhdessä tulleet arvottomiksi.” (Roomalaisille 3:10–12.) Nämä sanat vetävät vakavaksi, vai mitä? Ne osoittavat, että jokainen, joka yrittää olla ehdottoman täydellinen, epäonnistuu.

Ajatellaanpa apostoli Paavalia, joka varmasti oli erittäin hengellinen mies. Hänkään ei silti pystynyt palvelemaan Jumalaa kompastelematta. Hän myönsi: ”Kun tahdon tehdä sitä, mikä on oikein, niin minussa on sitä, mikä on pahaa. Minä todella tunnen iloa Jumalan laista sen ihmisen mukaan, joka olen sisäisesti, mutta näen jäsenissäni toisen lain, joka sotii mieleni lakia vastaan ja johtaa minua jäsenissäni olevan synnin lain vankina.” (Roomalaisille 7:21–23.) Paavali pystyi olemaan uskollinen kristitty ainoastaan Jumalan avulla.

Onneksi Jumala ei vaadi eikä odota ehdotonta täydellisyyttä keneltäkään meistä. ”Hän tietää hyvin, miten meidät on muovattu, hän muistaa, että me olemme tomua.” (Psalmit 103:14.) Ihmiset saavuttavat täydellisyyden vasta Jumalan uudessa maailmassa.

Laske rimaa

On siis epärealistista ajatella, että nykyaikana voisi olla ehdottoman täydellinen. Teemme väistämättä silloin tällöin virheitä (Roomalaisille 3:23). Joskus emme edes tiedä tekevämme niitä! Psalmista kysyi: ”Kuka huomaa kaikki erehdyksensä?” (Psalmit 19:13, vuoden 1992 kirkkoraamattu [19:12, UM].) Nuori Matthew sanoo saman asian näin: ”Et ole täydellinen – kukaan maailmassa ei ole. Jos vaadit itseltäsi täydellisyyttä, et ikinä ole onnellinen. – – Se ei ole realistista eikä mahdollista.”

Mitä jos siksi laskisit hieman rimaa? Esimerkiksi uuvutatko itsesi, kun yrität olla jossain asiassa kaikkein paras? Raamattu osoittaa, että sellainen yritys voi osoittautua ”turhuudeksi ja tuulen tavoitteluksi” (Saarnaaja 4:4). Harva nimittäin onnistuu koskaan olemaan paras. Ja jos joku onnistuukin siinä, niin on yleensä vain ajan kysymys, milloin joku toinen menee hänen ohitseen.

Apostoli Paavali neuvoi: ”Sanon jokaiselle teidän joukossanne olevalle, ettei tule ajatella itsestään enempää kuin on tarpeellista ajatella, vaan tulee ajatella tervemielisesti.” (Roomalaisille 12:3.) Ole realistinen! Älä odota itseltäsi enempää kuin minkä taitosi ja  rajoituksesi mahdollistavat. Pyri hyviin tuloksiin mutta älä täydellisyyteen. Aseta itsellesi selviä mutta realistisia tavoitteita.

Esimerkiksi Paavali kehotti Timoteusta tulemaan ”työmieheksi, jolla ei ole mitään hävettävää, joka käsittelee totuuden sanaa oikein” (2. Timoteukselle 2:15). Paavali kannusti pyrkimään hyviin tuloksiin mutta ei täydellisyyteen. Aseta sinäkin itsellesi järkeviä tavoitteita. Ellet ole varma, mikä olisi järkevää, puhu asiasta vanhempiesi tai jonkun muun sellaisen aikuisen kanssa, johon luotat.

Jotkut suosittelevat jopa kokeilemaan tarkoituksellisesti jotain sellaista, missä ei ole hyvä, kuten harrastamaan uutta liikuntalajia tai soittamaan jotain soitinta. Uutta opetellessa tekee pakostakin paljon virheitä, mutta se ei ole paha asia. Se voi auttaa sinua ymmärtämään, että virheet ovat osa oppimista.

Yritätpä tehdä mitä tahansa – kirjoittaa aineen tai opetella soittamaan pianosonaatin – mieti myös seuraavaa apostoli Paavalin neuvoa: ”Älkää vitkastelko toimissanne.” (Roomalaisille 12:11.) Älä lykkää asiaa vain siksi, että pelkäät epäonnistuvasi.

Eräällä nuorella oli tapana lykätä koulutehtävien tekemistä sillä verukkeella, että hän yritti ”saada asioitaan järjestykseen”. Vaikka omien asioiden paneminen järjestykseen voi sinänsä olla hyvä asia, varo, ettet siirrä muiden asioiden hoitamista myöhemmäksi sen varjolla. Tuo tyttö tajusi, että ”kun on valittava, palauttaako koulutehtävä, johon ei ole täysin tyytyväinen, vai jättääkö se palauttamatta, palauttaminen on aina parempi vaihtoehto”.

Karkota mielestäsi lannistavat ajatukset!

Ei kyllä välttämättä ole helppoa tyytyä vähempään kuin täydelliseen tasoon. Kriittiset, kielteiset ajatukset voivat täyttää mielen. Mikä neuvoksi? Kielteisten ajatusten hautominen on tuhoisaa ja lannistavaa. Yritä siksi tietoisesti työntää ne pois mielestäsi. Suhtaudu virheisiin huumorilla – onhan välillä myös ”aika nauraa” (Saarnaaja 3:4). Muista lisäksi, että Jehova ei hyväksy karkeaa kielenkäyttöä silloinkaan, kun kohdistamme sen itseemme (Efesolaisille 4:31).

Sen sijaan että kritisoisit itseäsi jatkuvasti, noudata Sananlaskujen 11:17:n sanoja: ”Rakkaudellisen huomaavainen mies kohtelee palkitsevasti omaa sieluaan, mutta julma saattaa eristyksiin oman elimistönsä.” Ovatko liian kovat vaatimuksesi helpottaneet ystävien saamista? Luultavasti eivät. Olet ehkä jopa torjunut ihmisiä, koska he eivät ole olleet täydellisiä. Mitä voisit tehdä?

Noudata Raamatun neuvoa: ”Kestäkää jatkuvasti toisianne ja antakaa jatkuvasti toisillenne auliisti anteeksi, jos jollakulla on valituksen syytä toista vastaan.” (Kolossalaisille 3:13.) Kun odotat toisilta vähemmän, sinun on helpompi nauttia ystävistä!

Ehkä ihmettelet, miksi ihmiset välttelisivät sinua sen takia, että pyrit täydellisyyteen. Mietihän, miten toisiin saattaa vaikuttaa se, että he huomaavat sinun odottavan itseltäsi paljon. Eräässä perfektionismia käsittelevässä kirjassa selitetään: ”Jos valitat suureen ääneen aina kun et saa kokeista kiitettävää numeroa, voit loukata ystäviä, jotka joutuvat ponnistelemaan kovasti saadakseen hyvän tai tyydyttävän numeron.” (When Perfect Isn’t Good Enough.) Yritä siis olla vähemmän kielteinen ja itsekeskeinen. Silloin ihmiset viihtyvät seurassasi paljon paremmin.

Nuori Carly tiivistää: ”Joudun toppuuttelemaan itseäni täydellisyyden tavoittelussa.” Miten se onnistuu? Mieti, miten Jumala suhtautuu asioihin. Jos sinun on senkin jälkeen vaikea saada ajatuksia kuriin, puhu vanhemmillesi tai jollekin seurakuntasi kypsälle kristitylle. Pyydä Jumalalta apua ajattelutapasi muuttamiseen. Rukous voi olla voimakas ase taistelussa täydellisyyden tavoittelua vastaan. (Psalmit 55:22; Filippiläisille 4:6, 7.)

Muista aina, että Jehova ei vaadi meiltä täydellisyyttä; hän odottaa vain, että olemme uskollisia hänelle (1. Korinttilaisille 4:2). Jos pyrit olemaan uskollinen, voit olla täysin tyytyväinen siihen, millainen olet – vaikket olekaan täydellinen.

[Alaviite]

[Kuva s. 17]

Epäonnistumisen pelko voi lamauttaa

[Kuva s. 18]

Uuden opetteleminen voi opettaa kestämään virheitä