Viime vuosina alaikäisten tekemät itsemurhat ovat joissakin maissa lisääntyneet huomattavasti. Mikä siihen on syynä? Pitäisikö sinun olla huolissasi omasta lapsestasi?

Tässä kirjoituksessa

•  Miksi vanhempien pitäisi olla valppaana?

•  Mistä tiedät onko lapsesi vaarassa?

•  Mitä jos lapsellasi on itsemurha-ajatuksia?

 Vuosina 2009–2019 nuorten masentuneisuus lisääntyi Yhdysvalloissa 40 prosenttia. Tuona aikana myös itsemurhien määrä kasvoi. Myös Suomessa itsemurhat ovat nuorten keskeinen kuolinsyy. Suomessa nuoret tekevät muuhun Eurooppaan nähden paljon itsemurhia. a

 ”Nykypäivän nuoret kohtaavat aivan ennennäkemättömiä haasteita – –. Niiden vaikutus heidän mielenterveyteensä on ollut musertava.” (Vivek H. Murthy, U.S. Surgeon General)

 Raamatun periaate: ”Musertunut mieli vie voimat.” (Sananlaskut 17:22.)

 Mieti seuraavia asioita:

•   Ikävät tapahtumat. Onko lapsesi joutunut kokemaan jotain vaikeaa: eron, torjutuksi tulemisen, epäonnistumisen tai läheisen kuoleman? Jos on, voisiko hän ottaa asian raskaammin kuin osaat kuvitellakaan?

•   Käytös. Onko lapsesi lakannut viettämästä aikaa ystävien tai perheen kanssa tai menettänyt kiinnostuksensa asioihin, joista hän ennen piti? Onko hän antanut pois rakkaita tavaroita?

•   Lausahdukset. Onko lapsesi puhunut kuolemasta? Onko hän sanonut esimerkiksi, että hänen olisi parempi kuolla tai että hän ei halua olla sinulle taakaksi?

   Joskus lapsi voi tietysti mennä sanomaan jotain, mitä hän ei oikeasti tarkoita (Job 6:3). Toisinaan se voi kuitenkin olla hätähuuto. Älä siis koskaan sivuuta sitä, jos lapsesi sanoo haluavansa kuolla.

 Jos lapsi sanoo harkinneensa itsemurhaa, voisit kysyä, onko hän ajatellut, milloin ja miten hän sen tekisi. Hänen vastauksensa voi kertoa, miten hälyttävä tilanne on.

 ”Joskus me vanhemmat emme uskalla esittää lapsille kysymyksiä, koska pelkäämme kuulla, mitä he vastaavat. Mutta jos silloin saamme tietää, mitä he ajattelevat, niin kyllähän kysyminen kannattaa.” (Sandra)

 Raamatun periaate: ”Ihmisen sydämen ajatukset ovat kuin syvät vedet, mutta tarkkanäköinen ammentaa ne esiin.” (Sananlaskut 20:5.)

•   Kysele ja kuuntele kärsivällisesti. Ihan aluksi kiitä häntä siitä, että hän oli rehellinen. Sitten voisit sanoa: ”Haluaisin ymmärtää paremmin tunteitasi. Kertoisitko, mitä viime aikoina on tapahtunut ja miltä sinusta tuntuu?”

   Kuuntele tarkasti, mitä lapsesi sanoo. Älä vähättele hänen tunteitaan äläkä tarjoa nopeita ”ratkaisuja”.

   Raamatun periaate: ”Ole nopea kuuntelemaan, hidas puhumaan ja hidas vihastumaan.” (Jaakobin kirje 1:19.)

•   Tehkää toimintasuunnitelma. Auta lastasi miettimään seuraavia asioita ja pyydä häntä kirjoittamaan ne ylös.

   Varoitusmerkit. Millaiset tilanteet tai ajatusketjut saavat hänet miettimään itsemurhaa?

   Apukeinot. Mikä auttaa häntä parhaiten lievittämään stressiä ja ohjaamaan ajatukset paremmille raiteille?

   Turvaverkko. Onko lapsesi elämässä ihmisiä, joilta hän voi tarvittaessa pyytää apua? Tällaisia voivat olla esimerkiksi omat vanhemmat, joku muu luotettava aikuinen, mielenterveyden ammattilainen tai jonkin järjestön työntekijä, joka on koulutettu auttamaan ihmisiä, joilla on itsetuhoisia ajatuksia.

   Raamatun periaate: ”Ahkeran suunnitelmat johtavat varmasti menestykseen.” (Sananlaskut 21:5.)

•   Pysy valppaana. Vaikka lapsesi alkaisi voida paremmin, seuraa edelleen tilannetta.

   ”Kun poikani sanoi, ettei hänellä enää ollut itsemurha-ajatuksia, luulin, että ongelma oli voitettu. Se oli paha virhe. Ihan yhtäkkiä eteen voi tulla jokin uusi kriisi, jolloin itsemurha-ajatukset voivat palata.” (Daniel)

   Auta lastasi ymmärtämään, että tunteet tulevat ja menevät. Kirjassa The Whole-Brain Child sanotaan tunteista: ”Niitä voi verrata säähän. Kun taivaalta tulee vettä, olisi hölmöä seistä kaatosateessa ja teeskennellä, ettei sada. Mutta yhtä hölmöä olisi ajatella, ettei aurinko enää koskaan tule näkyviin.”

•   Anna täysi tukesi. Vakuuta lapsellesi, että rakastat häntä ja että hän voi luottaa sinun tukeesi. Voisit myös sanoa, että teet kaikkesi auttaaksesi häntä selviytymään.

   Raamatun periaate: ”Tosi ystävä rakastaa aina, ja hänestä tulee kuin veli vaikeina aikoina.” (Sananlaskut 17:17.)