Les jeunes s’interrogent...

Comment cesser de m’inquiéter à ce point ?

“ Ce qui peut être des plus stressant pour un jeune, c’est l’avenir. On se demande ce qu’on va devenir : devrais-​je quitter la maison ? Faire des études ? Entreprendre le service à plein temps ? Me marier ? Le choix est tellement vaste que c’en est effrayant. ” — Antoine, 20 ans.

ÊTES-​VOUS du genre soucieux ? C’est le cas de nombreux jeunes, et ce pour diverses raisons. Voici ce qu’on pouvait lire dans un bulletin donnant des conseils aux parents : “ Un sondage réalisé dernièrement dans 41 pays auprès d’adolescents de 15 à 18 ans a révélé que la préoccupation principale des jeunes d’aujourd’hui était d’avoir un travail avantageux. ” Venait ensuite la santé de leurs parents. Beaucoup ont dit aussi avoir peur de perdre un être cher.

Une enquête réalisée par le ministère américain de l’Éducation a démontré que “ la course aux bonnes notes ” était un souci majeur chez de nombreux jeunes aux États-Unis. Le même sondage ajoutait que plus d’un jeune partage les sentiments d’Antoine (cité en introduction). Une autre jeune, Clarisse, a déclaré ceci : “ Mon avenir me préoccupe. ”

D’autres cependant s’inquiètent pour leur sécurité. Selon une enquête menée en 1996, près de 50 % des jeunes Américains avaient l’impression que la violence allait croissant dans leur école. Plus de huit millions d’adolescents (soit 37 %) affirmaient connaître quelqu’un qui s’était fait tirer dessus.

Mais les peurs de chacun ne sont pas toutes lugubres à ce point. Pour un grand nombre de jeunes, les plus grandes préoccupations se rapportent à leur vie sociale. Notez cette constatation d’un magazine en ligne destiné aux parents : “ Il est vrai que les adolescents se préoccupent d’avoir un petit copain ou une petite copine, mais ce qui les tracasse le plus souvent, c’est de ne pas avoir d’ami du tout. ” Témoin cette exclamation désolée de Morgane : “ Comment fait-​on pour être et paraître dans le coup ? Je veux me faire des amis ! ” Nathanaël, un chrétien de 15 ans, fait remarquer dans le même sens : “ Les jeunes à l’école se soucient de leur allure. Ils font attention à la façon dont ils marchent, parlent et sont perçus par les autres. Ils ont peur de paraître ridicules. ”

Les problèmes : partie intégrante de la vie

Comme il serait agréable de vivre sans aucun souci ! Pourtant, la Bible affirme : “ L’homme, né de la femme, vit peu de temps et il est gorgé d’agitation. ” (Job 14:1). Les problèmes, et les tracas qu’ils engendrent, font donc partie de la vie. Mais si vous laissez les soucis et l’anxiété envahir votre esprit, vous pouvez vous faire beaucoup  de tort. La Bible fait cette mise en garde : “ L’appréhension dans le cœur de l’homme fait se courber son cœur. ” — Proverbes 12:25.

Une façon d’éviter les soucis superflus est de maîtriser votre propre comportement. Anna, 16 ans, dit ceci : “ Beaucoup de mes camarades de classe ont peur de devenir enceintes ou d’attraper une maladie sexuellement transmissible. ” Mais vous pouvez éviter de tels tourments en adhérant aux principes moraux de la Bible (Galates 6:7). Malgré cela, tous vos problèmes ne seront peut-être pas aussi clairement définis ni ne se résoudront aussi facilement. Alors, comment pouvez-​vous cesser de vous inquiéter ?

“ S’inquiéter intelligemment ”

Nombreux sont ceux qui laissent leurs inquiétudes les paralyser. Cependant, un article paru dans un magazine pour adolescents faisait observer qu’il est possible de “ s’inquiéter intelligemment ” en faisant de ses appréhensions quelque chose de constructif. La Bible renferme plus d’un principe pour vous aider à y arriver. Notez ce que déclare Proverbes 21:5 : “ Les plans de l’homme diligent conduisent à un avantage. ” Imaginons, par exemple, que vous vouliez réunir quelques amis de la congrégation. En étant prévoyant, vous vous épargnerez bien des soucis. Demandez-​vous : “ Qui vais-​je inviter précisément ? Quelle heure vais-​je fixer pour l’arrivée de mes amis ? Et pour leur départ ? Quant au buffet, quelle quantité de denrées s’avère vraiment nécessaire ? Quels divertissements plairont à tout le monde ? ” Plus vous y réfléchissez avec soin, plus vous avez de chances de réussir votre réception.

Par contre, vous vous créerez des inquiétudes si vous laissez les choses devenir trop compliquées. À une femme qui se donnait beaucoup de mal pour recevoir son invité, Jésus Christ a donné le conseil suivant : “ Peu de choses pourtant sont nécessaires, ou une seule même. ” (Luc 10:42). Alors, demandez-​vous : “ Quel est le plus important pour que cette réunion de détente soit une réussite ? ” Le fait de rester simple peut vous aider à réduire votre anxiété.

Une autre source d’inquiétude peut être votre sécurité à l’école. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer les conditions qui règnent dans votre école. Néanmoins, il vous est possible de prendre des mesures pratiques pour vous protéger. “ Il est astucieux celui qui, ayant vu le malheur, s’est alors caché ”, affirme Proverbes 22:3. Si vous évitez simplement les endroits dangereux — non seulement les lieux isolés, mais aussi les quartiers non surveillés où les délinquants ont tendance à se retrouver — vous limiterez les risques de vous attirer des ennuis.

Le travail scolaire peut être une autre cause de soucis. Sans doute avez-​vous plusieurs devoirs importants à préparer et redoutez-​vous de ne pas les rendre tous à temps. Vous trouverez de l’aide dans le principe de Philippiens 1:10 : ‘ Vérifiez les choses les plus importantes. ’ Oui, apprenez à travailler par ordre de priorité ! Déterminez quel devoir est le plus urgent, et faites celui-là en premier. Passez ensuite au devoir suivant. Progressivement, vous commencerez à vous sentir maître de la situation.

Recherchez les conseils

Plus jeune, Maxime voulait tellement réussir ses examens de fin d’études qu’il en avait des douleurs thoraciques. Il raconte : “ J’en ai parlé à mes parents, et ils m’ont fait consulter un médecin. Il a tout de suite vu que mon cœur n’avait rien d’anormal et m’a expliqué dans quelle mesure l’anxiété peut affecter le corps. Plus tard, mes parents m’ont aidé à prendre conscience que j’avais fait tout mon possible pour préparer les examens, et que maintenant je devais penser davantage à moi. Mon anxiété s’est dissipée,  les douleurs thoraciques se sont envolées, et j’ai réussi à mes examens. ”

Si les soucis vous accablent, ne souffrez pas en silence. Proverbes 12:25, cité en partie un peu plus haut, dit ceci : “ L’appréhension dans le cœur de l’homme fait se courber son cœur, mais une bonne parole le réjouit. ” À condition que vous parliez de votre “ appréhension ”, vous pouvez recevoir “ une bonne parole ” d’encouragement.

Vous pourriez dans un premier temps avoir envie d’en discuter avec vos parents. Ils auront très probablement des suggestions à vous offrir. Les membres spirituellement mûrs de votre congrégation chrétienne sont une autre source de soutien. Justine, 15 ans, raconte : “ J’appréhendais d’aller au lycée, car j’avais peur de devoir tout affronter — la drogue, le sexe, la violence — jusqu’à ce que j’en parle à un ancien de ma congrégation. Il m’a fait pas mal de suggestions pratiques. Je me suis sentie mieux dès l’instant où j’ai compris que je pouvais gérer la situation. ”

Ne remettez pas à plus tard

Parfois, il nous faut faire une certaine chose, mais nous la remettons à plus tard parce qu’elle nous est pénible. Prenons l’exemple de Christelle, 19 ans, qui avait un différend avec un compagnon chrétien. Elle savait qu’elle devait en discuter avec lui, mais elle a attendu. Toutefois, elle avoue : “ Plus je temporisais, plus ça m’ennuyait. ” Christelle s’est alors souvenue des paroles de Jésus consignées en Matthieu 5:23, 24, qui exhortent les chrétiens à régler aussitôt des problèmes de ce genre. “ Quand je l’ai fait enfin, dit-​elle, j’ai éprouvé du soulagement. ”

Y a-​t-​il en ce moment quelque chose que vous remettez à plus tard, comme une tâche désagréable ou un affrontement gênant ? Alors, agissez sans tarder, et cela vous fera un souci de moins.

En cas de situations critiques

Toutes les situations ne trouvent pas d’issue aussi facilement. Considérez le cas d’un jeune homme, Farid. Sa mère a le cancer, et il doit lui venir en aide financièrement ainsi qu’à son plus jeune frère. Naturellement, Farid est inquiet pour sa mère. Notez cependant ce qu’il dit : “ Je puise conseil dans ces paroles de Jésus : ‘ Qui d’entre vous, en s’inquiétant, peut ajouter une seule coudée à la durée de sa vie ? ’ Au lieu de me laisser gagner par l’épuisement, j’essaie d’analyser la situation et de déterminer ce qui produira les meilleurs résultats. ” — Matthieu 6:27.

Il n’est pas facile de rester calme face à un problème grave. Certains sont tellement affligés qu’ils se laissent aller, refusant même de manger. Or, le livre Comment aider votre adolescent à surmonter le stress (angl.) souligne que lorsqu’on prive son corps d’aliments essentiels on est “ encore moins capable de résister aux ravages du stress et on s’expose davantage à de gros ennuis de santé ”. Alors, prenez soin de vous sur le plan physique. Reposez-​vous et alimentez-​vous suffisamment.

Vous pouvez puiser le plus grand des réconforts dans ce conseil de la Bible : “ Jette ton fardeau sur Jéhovah lui-​même, et lui te soutiendra. Il ne permettra jamais que le juste chancelle. ” (Psaume 55:22). Antoine, que nous avons cité en introduction, s’inquiétait quant à son avenir. “ J’ai commencé, explique-​t-​il, à me concentrer davantage sur la Parole de Dieu et sur le dessein divin. ” Il a vite pris conscience qu’il connaîtrait un avenir heureux s’il consacrait sa vie à servir Dieu (Révélation 4:11). “ J’ai cessé de me faire du souci pour moi-​même, affirme-​t-​il. J’avais autre chose de plus important à quoi réfléchir. ”

Ainsi donc, lorsque vous prenez conscience que vous vous inquiétez trop, essayez de gérer votre problème de manière constructive. Recherchez les conseils de personnes mûres. Et surtout, exposez vos préoccupations à Jéhovah, “ parce qu’il se soucie de vous ”. (1 Pierre 5:7.) Grâce à son aide, peut-être cesserez-​vous de vous inquiéter outre mesure.

[Illustration, page 13]

Discutez de vos soucis avec vos parents.

[Illustration, page 14]

Plus tôt vous réglerez les problèmes, plus tôt vous pourrez cesser de vous inquiéter.