Les jeunes s’interrogent...

Comment m’exprimer avec aisance en public ?

“ Je m’imaginais que tout le monde notait la moindre de mes erreurs et de mes hésitations. Je n’arrivais pas à me concentrer sur ce que je disais. J’avais l’impression qu’ils rigolaient tous intérieurement. ” — Cindy *.

LA SALLE polyvalente de l’école est pleine à craquer. Vous entendez votre nom dans les haut-parleurs, et tous les regards se tournent vers vous. Les quelques pas qui vous séparent de l’estrade vous paraissent un kilomètre. Vos paumes deviennent moites, vos jambes flageolent, et, bizarrement, vous avez la bouche terriblement sèche. Et voilà que, sans prévenir, une goutte de sueur dégouline le long de votre joue. Malaise ! Vous savez bien que vous n’allez pas vous retrouver face à un peloton d’exécution, mais pour vous, c’est tout comme...

Reconnaissons-​le : la plupart d’entre nous sont angoissés à l’idée de parler devant d’autres personnes (Jérémie 1:5, 6). Certains ont même dit avoir plus peur de parler en public que de mourir. Quoi qu’il en soit en ce qui vous concerne, il existe de bonnes raisons de vous intéresser à l’expression orale en public. Considérons quelques-unes d’entre elles et voyons comment on arrive à s’exprimer avec davantage d’aisance.

Vous êtes invité à prendre la parole

“ On a tous besoin de savoir parler en public ”, affirme une publicité qui propose des cours en la matière. Tôt ou tard, il est vrai, vous aurez probablement à affronter un auditoire. Déjà, de nombreux établissements scolaires encouragent l’expression en public. “ Quand j’étais à l’école, il a fallu plus d’une fois que je m’exprime devant ma classe ”, se souvient une jeune femme du nom de Tatiana. De l’exposé au résumé d’une lecture en passant par la présentation multimédia et les débats, les élèves doivent souvent être prêts à prendre la parole.

Une fois dans la vie active, on vous demandera peut-être d’enseigner un groupe de collègues, de présenter un projet à un client, ou encore d’expliquer un rapport financier à un comité directeur. À vrai dire, les compétences oratoires sont utiles dans une multitude d’emplois, qu’il s’agisse de journalisme, de gestion d’entreprise, de relations publiques ou de vente.

Et si vous décidez de travailler comme ouvrier ou comme employé de bureau ? Là encore, la faculté de bien vous exprimer lors d’un entretien d’embauche peut vous donner l’avantage sur les autres postulants. Une fois embauché, cette aptitude peut jouer en votre faveur. Corinne, qui a été serveuse pendant trois ans après sa scolarité, le confirme : “ À partir du moment où l’on s’exprime bien, on est considéré comme quelqu’un  de mûr, à qui on peut confier davantage de responsabilités. Et en définitive, il peut y avoir à la clé un meilleur emploi, un meilleur salaire, ou au moins un plus grand respect. ”

Pour finir, les jeunes chrétiens prennent souvent la parole devant les autres dans le cadre de leur culte (Hébreux 10:23). “ Il est important de savoir s’exprimer avec clarté, remarque Flavie. Nous avons le privilège de prêcher la bonne nouvelle du Royaume de Dieu. ” (Matthieu 24:14 ; 28:19, 20). Dans la congrégation et dans leur ministère public, les jeunes chrétiens ne peuvent ‘ cesser de parler des choses qu’ils ont vues et entendues ’. — Actes 4:20 ; Hébreux 13:15.

Ainsi, acquérir l’aisance de parole peut vous servir dans bien des domaines. Restez-​vous malgré tout anxieux à la pensée de vous tenir devant un auditoire ? Y a-​t-​il quelque chose à faire pour surmonter votre trac ? Oui.

Surmontez vos craintes

“ Il n’est pas nécessaire d’être brillant ni parfait pour réussir ”, affirme le professeur Morton Orman, spécialiste du stress et conférencier. “ L’essence de l’art oratoire tient en ceci : transmettre à son auditoire quelque chose de valeur. ” En d’autres termes, concentrez-​vous sur le message, et non sur vous-​même ni sur votre angoisse. Au I^er siècle, certains estimaient que l’apôtre Paul n’était pas un orateur des plus éloquents ; pourtant, comme il avait toujours quelque chose d’intéressant à dire, il était efficace (2 Corinthiens 11:6). Pareillement, si vous présentez quelque chose de solide en quoi vous croyez réellement, votre trac se dissipera plus facilement.

Ron Sathoff, autre conférencier et formateur réputé, fait cette suggestion : Ne considérez pas votre discours comme un rôle à interpréter, mais plutôt comme une conversation. Efforcez-​vous de communiquer avec votre auditoire non pas comme avec une foule, mais en vous adressant à des personnes en particulier, exactement comme vous le feriez dans une conversation normale. Témoignez un véritable “ intérêt personnel ” à ceux qui vous écoutent et parlez-​leur de la manière dont vous parlez d’habitude (Philippiens 2:3, 4). Plus vous aurez le ton de la conversation, plus vous serez détendu.

La crainte de vous empêtrer dans votre discours ou d’être jugé par l’auditoire est une autre source de stress courante. Lenny Laskowski, lui aussi conférencier et formateur, rappelle que les auditeurs n’ont généralement pas d’a priori sur une intervention qui commence. “ Ils souhaitent vous voir réussir, pas échouer ”, assure-​t-​il. Par conséquent, gardez un état d’esprit positif. Dans la mesure du possible, tâchez de saluer quelques personnes à leur arrivée. Efforcez-​vous de les considérer comme des amis, et non comme des ennemis.

De plus, rappelez-​vous que le trac n’est pas entièrement mauvais. “ Contrairement aux idées  reçues, explique un spécialiste, le trac est bénéfique tant pour vous que pour votre intervention. ” Comment cela ? En fait, un peu de nervosité est une preuve de modestie, laquelle vous empêchera de devenir trop sûr de vous (Proverbes 11:2). Nombre d’athlètes, de musiciens et d’acteurs estiment qu’un peu de tension nerveuse accroît leurs performances, et cela peut s’appliquer également aux orateurs.

Quelques astuces pour réussir

En mettant en pratique les conseils suivants, de jeunes chrétiens ont déjà acquis de l’expérience et pris la parole avec succès à l’école, ou dans le cadre de leur travail, ou encore dans leur congrégation. Voici certaines de leurs suggestions qui vous aideront peut-être.

Joël : “ Exprimez-​vous dans vos propres termes. Soyez convaincu que ce que vous avez à dire est intéressant. Si vous estimez que vos propos ont de la valeur, votre auditoire leur en accordera aussi. ”

Rachel : “ J’ai trouvé utile de me filmer au caméscope. Ça met l’amour-propre à l’épreuve, mais c’est efficace. Choisissez un sujet qui vous plaît. Cela se ressentira dans vos paroles. ”

Marjorie : “ Je me suis aperçue que je parle plus naturellement et davantage sur le ton de la conversation quand je me sers d’un plan plutôt que de tout écrire. Avant de commencer à parler, je prends une profonde inspiration. Cela m’aide à me calmer. ”

Corinne : “ N’hésitez pas à rire de vous-​même. Tout le monde commet des erreurs. Faites seulement de votre mieux. ”

Bien entendu, comme pour toute discipline, qu’il s’agisse du sport, des arts ou de la musique, rien ne remplace l’expérience et des heures de pratique. Tatiana préconise de préparer son intervention longtemps à l’avance de façon à garder suffisamment de temps pour répéter. Enfin, ne baissez pas les bras. “ Plus souvent je prends la parole devant d’autres personnes, dit-​elle, plus je me sens à l’aise. ” Cependant, il existe un autre soutien qu’il ne faut pas oublier, surtout si l’on vous demande de parler en faveur du vrai culte.

L’aide du grand Communicateur

Dès sa jeunesse, David, futur roi d’Israël, a eu la réputation de “ quelqu’un qui s’exprime avec intelligence ”. (1 Samuel 16:18.) D’où lui venait cette faculté ? Durant les longues heures passées sous le ciel à garder les moutons, sans doute avait-​il cultivé des relations d’intimité avec le grand Communicateur, Jéhovah Dieu, grâce à la prière (Psaume 65:2). Ces relations l’ont préparé à parler avec clarté, force et conviction, même dans les circonstances les plus difficiles. — 1 Samuel 17:34-37, 45-47.

Vous pouvez être sûr que dans le cadre du culte que vous lui rendez, Dieu vous aidera aussi à parler de façon persuasive, tout comme il a aidé David, en vous donnant “ la langue des enseignés ”. (Isaïe 50:4 ; Matthieu 10:18-20.) Si vous tirez dès à présent profit des occasions d’améliorer votre aptitude à vous exprimer, vous réussirez à parler en public avec efficacité.

[Note]

[Encadré, page 18]

Une formation à l’expression orale

Dans toutes les congrégations de Témoins de Jéhovah du monde, il existe un programme hebdomadaire de formation — l’École du ministère théocratique — dont la Bible constitue le fondement. Les élèves participent à des discussions en groupe, présentent des exposés devant la congrégation et reçoivent des conseils personnalisés qui les aident à progresser. Cette formation porte-​t-​elle ses fruits ? Christophe, 19 ans, en témoigne.

“ Avant d’être inscrit à cette école, j’étais très mal à l’aise en société, raconte-​t-​il. Jamais je ne me serais senti capable de monter sur une estrade devant un auditoire. Mais dans la congrégation certains m’ont encouragé en disant que même si je bégayais du début à la fin, ils seraient tout de même contents de m’entendre, sachant les efforts que cela m’aurait coûté. Puis, après chacun de mes exposés, ils m’ont félicité. Cela m’a beaucoup aidé. ”

Aujourd’hui, cinq ans après s’y être inscrit, Christophe s’apprête à présenter son premier discours de 45 minutes. Et vous, tirez-​vous profit de cette disposition ?

[Illustrations, pages 16, 17]

Savoir s’exprimer avec aisance peut servir dans tous les domaines de la vie.