Stress : attention, danger !

“ Je travaille à toute heure du jour et de la nuit. Souvent, à peine sorti d’un bloc opératoire, je dois me rendre dans un autre hôpital en quelques minutes à travers une circulation très dense. ” — Le docteur Peter Stuart (Afrique du Sud).

VOUS avez sûrement une idée de ce que ressent le docteur Stuart, même si votre stress à vous est dû à des situations complètement différentes. Quelle qu’en soit l’origine — embouteillages, tensions au foyer ou au travail, etc. —, le stress ne date pas d’aujourd’hui.

Il y a plus de 3 000 ans, un soldat rompu au combat a reconnu en toute franchise : “ Le tremblement entre en moi, et le frisson me couvre. ” (Psaume 55:5). Cet homme savait ce qu’était le stress. Jeune berger, il avait affronté un lion, un ours et un guerrier intimidant résolu à l’abattre. — 1 Samuel 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51.

Certes, le stress en soi n’est pas mauvais. Il peut préparer à surmonter une difficulté. Il a permis à des personnes se trouvant face à un danger de mort d’accomplir des exploits dont elles ne se seraient jamais crues capables. Alors qu’on vous avait confié une tâche importante, le stress a peut-être provoqué en vous une décharge d’adrénaline * grâce à laquelle vous avez effectué votre travail dans les temps.

Des problèmes apparaissent toutefois lorsque le stress devient permanent et que l’organisme ne se détend jamais. “ Le stress est l’ennemi numéro un de la santé et du bien-être ”, fait remarquer une chercheuse. Si vous pensez avoir atteint le point de rupture ou si vous souhaitez éviter d’en arriver là, vous vous demandez probablement : ‘ Est-​ce que je peux faire quelque chose pour être moins stressé ? ’

Heureusement, oui ! Beaucoup ont bénéficié d’une aide accessible à tous. Elle provient d’une source qui pourrait vous surprendre : la Parole de Dieu, la Bible. Même si ce livre n’est pas un guide de médecine, il en émane une sagesse pratique qui peut vous être utile. La Bible explique pourquoi le stress est si répandu à l’heure actuelle, et identifie les facteurs qui le provoquent ou qui y contribuent. Elle contient en outre des suggestions permettant de réduire et de gérer le stress.

[Note]