POURQUOI LE RESPECT DE SOI EST IMPORTANT

• Selon une étude, ceux qui ont une mauvaise opinion d’eux-mêmes sont sujets à l’anxiété, à la dépression et aux troubles alimentaires. De plus, ils risquent davantage de tomber dans l’abus d’alcool ou la drogue.

• Les gens qui ont du respect pour eux-mêmes ne se comparent pas aux autres. Il leur est donc plus facile de bien s’entendre avec leur entourage et de nouer des amitiés solides. À l’inverse, les gens qui n’ont pas de respect pour eux-mêmes ont tendance à être critiques, comportement qui nuit aux relations humaines.

• Dans les difficultés, une personne qui a du respect pour elle-même fait preuve de résilience ; elle ne permet pas à d’éventuels échecs de l’empêcher d’atteindre un objectif. Par contre, quelqu’un qui n’a pas de respect de soi considère souvent les petits échecs comme de véritables montagnes. Résultat, il a tendance à baisser facilement les bras.

 CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

Choisissez des amis qui ont une influence rassurante. Fréquentez des gens respectueux, qui se soucient sincèrement de votre bonheur, et qui, de ce fait, vous donneront confiance en vous.

Faites du bien autour de vous. Être gentil et faire des choses pour les autres, notamment pour des gens qui ne peuvent rien donner en retour, procure un bonheur authentique : le bonheur de donner. Et ce bonheur, vous l’éprouverez même si on ne vous attribue pas le mérite de vos actions.

Aidez vos enfants à cultiver le respect de soi. Par exemple, laissez-les résoudre leurs propres problèmes, dans la mesure, bien sûr, de leurs petites possibilités. C’est un excellent moyen de leur apprendre à affronter et à surmonter les épreuves de la vie. Une telle formation aide un enfant à acquérir le respect de soi. Elle lui sera donc très utile dans sa vie d’adulte.