Comment combattre les sentiments négatifs ?

● Asaph s’est plaint en ces termes : “ Oui, c’est en vain que j’ai purifié mon cœur et que je lave mes mains dans l’innocence. J’ai été frappé tout au long du jour, et ma correction est là chaque matin. ” — Psaume 73:13, 14.

● Barouk a dit en gémissant : “ Malheur à moi donc, car Jéhovah a ajouté le chagrin à ma douleur ! Je me suis lassé de soupirer, et je n’ai pas trouvé de lieu de repos. ” — Jérémie 45:3.

● Naomi a déploré ceci : “ Le Tout-Puissant a rendu les choses très amères pour moi. C’est pleine que je suis partie, et c’est les mains vides que Jéhovah m’a fait revenir. Pourquoi m’appelleriez-​vous Naomi, alors que c’est Jéhovah qui m’a humiliée et que c’est le Tout-Puissant qui m’a causé du malheur ? ” — Ruth 1:20, 21.

LA Bible regorge d’exemples de fidèles adorateurs de Jéhovah qui, parfois, ont été accablés par le découragement. Étant des humains imparfaits, nous éprouvons tous, de temps à autre, ce genre de sentiments. Certains d’entre nous sont peut-être plus enclins à se décourager, voire à s’apitoyer sur leur sort, en raison de drames qu’ils ont vécus.

Cependant, si nous n’y prenons pas garde, ces sentiments peuvent porter atteinte à nos relations avec les autres et avec Jéhovah Dieu. Une chrétienne qui a tendance à se lamenter reconnaît : “ J’ai refusé bon nombre d’invitations, car j’avais l’impression que je ne méritais pas la compagnie de mes compagnons de la congrégation. ” Quel effet dévastateur de telles pensées ont sur la vie d’une personne ! Comment les réprimer ?

Soyez proche de Jéhovah

Dans le 73^e Psaume, Asaph a exprimé sincèrement sa perplexité. Après avoir comparé sa situation à la prospérité des méchants, il s’est mis à les envier. Il a remarqué que les impies étaient arrogants et violents, et que pourtant ils paraissaient toujours bien s’en tirer. Il s’est alors demandé s’il valait vraiment la peine de mener une vie droite. — Psaume 73:3-9, 13, 14.

Avez-​vous déjà constaté, comme Asaph, que les méchants qui affichent leurs mauvaises actions semblent réussir ? De quelle manière Asaph est-​il venu à bout de ses sentiments négatifs ? Il ajoute : “ Je réfléchissais pour savoir cela ; ce fut un tourment à mes yeux, jusqu’au jour où je suis entré dans le sanctuaire grandiose de Dieu. Je voulais discerner leur avenir. ” (Psaume 73:16, 17). Asaph a pris l’initiative de prier Jéhovah. Pour reprendre les paroles que l’apôtre Paul a prononcées plus tard, Asaph a étouffé l’“ homme physique ” en réveillant en lui l’“ homme spirituel ”. Sa vision spirituelle ranimée lui a permis de comprendre que Jéhovah haïssait la méchanceté et qu’en temps voulu il punirait les méchants. — 1 Corinthiens 2:14, 15.

Il est capital que vous laissiez la Bible vous aider à rester conscient de la réalité de la vie ! Jéhovah nous rappelle qu’il n’est pas insensible  aux actions des gens mauvais. Voici ce qu’enseigne la Bible : “ Ne vous égarez pas : on ne se moque pas de Dieu. Car ce qu’un homme sème, cela il le moissonnera aussi [...]. Ne renonçons donc pas à faire ce qui est excellent. ” (Galates 6:7-9). Jéhovah placera les méchants “ sur un sol glissant ” ; il les fera “ tomber en ruines ”. (Psaume 73:18.) En fin de compte, la justice divine triomphera toujours.

En vous nourrissant continuellement à la table de Jéhovah et en ayant de saines fréquentations au sein du peuple de Dieu, vous fortifierez votre foi et vaincrez le découragement ou d’autres sentiments négatifs (Hébreux 10:25). À l’exemple d’Asaph, si vous restez proche de Dieu, vous ressentirez son soutien plein d’amour. Asaph poursuit : “ Je suis constamment avec toi ; tu m’as saisi la main droite. Par ton conseil tu me conduiras, et ensuite tu me mèneras à la gloire. ” (Psaume 73:23, 24). Une chrétienne qui avait été victime de sévices durant son enfance a compris la sagesse de ces paroles. “ En restant proche de la congrégation, dit-​elle, j’ai considéré la vie autrement. J’ai constaté, sans l’ombre d’un doute, que les anciens étaient bienveillants et qu’ils n’étaient pas des gendarmes, mais des bergers. ” Oui, les anciens compatissants jouent un rôle essentiel pour nous aider à chasser les pensées nuisibles. — Isaïe 32:1, 2 ; 1 Thessaloniciens 2:7, 8.

Acceptez les conseils de Jéhovah

Barouk, le secrétaire du prophète Jérémie, soupirait à cause des tensions que lui occasionnait sa mission. Toutefois, avec bonté, Jéhovah a attiré son attention sur la réalité de sa situation. “ ‘ Toi, tu ne cesses de chercher pour toi de grandes choses. Ne continue pas à chercher. Car voici que je fais venir un malheur sur toute chair ’, c’est là ce que déclare Jéhovah, ‘ et vraiment je te donnerai ton âme pour butin dans tous les lieux où tu iras. ’ ” — Jérémie 45:2-5.

Jéhovah a expliqué franchement à Barouk qu’il était insatisfait parce qu’il avait des objectifs égoïstes. Barouk ne pouvait pas trouver de la joie dans la mission que Dieu lui avait confiée si dans le même temps il cherchait pour lui de grandes choses. De même pour vous, un autre moyen efficace de surmonter le découragement consiste à ne pas vous laisser distraire. Acquérez plutôt la paix de l’esprit que procure le contentement qui vient de Dieu. — Philippiens 4:6, 7.

Naomi n’a pas permis à son chagrin de l’immobiliser en Moab à la mort de son mari et de ses deux fils. Pourtant, les faits montrent que, pendant un temps, elle a nourri des pensées amères sur elle et ses deux belles-filles. En les renvoyant, elle a déclaré : “ C’est très amer  pour moi, à cause de vous, que la main de Jéhovah soit sortie contre moi. ” Lorsqu’elle est arrivée à Bethléhem, elle a encore affirmé : “ Ne m’appelez pas Naomi [“ Mon charme ”]. Appelez-​moi Mara [“ Amère ”], car le Tout-Puissant a rendu les choses très amères pour moi. ” — Ruth 1:13, 20.

Cependant, Naomi ne s’est pas isolée pour mener deuil, loin de Jéhovah et de ses serviteurs. En Moab, elle avait appris que “ Jéhovah s’était occupé de son peuple en lui donnant du pain ”. (Ruth 1:6.) Elle a compris que le peuple de Dieu était le meilleur refuge pour elle. En compagnie de sa belle-fille Ruth, elle est par la suite retournée en Juda. Elle a habilement guidé Ruth dans sa démarche auprès de leur parent proche, Boaz, son racheteur.

Pareillement aujourd’hui, les fidèles qui ont perdu leur conjoint font face à leur chagrin en demeurant actifs dans la congrégation chrétienne. Comme Naomi, ils s’investissent dans les activités spirituelles et lisent chaque jour la Parole de Dieu.

La sagesse de Dieu procure des bienfaits

De tels récits bibliques nous éclairent sur la façon dont nous pouvons neutraliser les effets des sentiments négatifs. Asaph a recherché l’aide de Jéhovah dans son sanctuaire et l’a attendu patiemment. Barouk a tenu compte des conseils et ne s’est pas laissé gagner par le matérialisme. Naomi est demeurée active au sein du peuple de Dieu, en préparant la jeune Ruth à son rôle dans le culte du vrai Dieu. — 1 Corinthiens 4:7 ; Galates 5:26 ; 6:4.

Vous viendrez à bout du découragement et d’autres sentiments négatifs en puisant de la force dans les victoires que Jéhovah a données à ses serviteurs, individuellement ou collectivement. Pour ce faire, méditez sur l’amour suprême dont Jéhovah a fait preuve en fournissant la rançon pour vous sauver. Soyez reconnaissant pour l’amour véritable qui règne dans la communauté des chrétiens. Axez votre vie sur le monde nouveau promis par Dieu, qui est tout proche. Et puissiez-​vous affirmer comme Asaph : “ Quant à moi, m’approcher de Dieu est bon pour moi. Dans le Souverain Seigneur Jéhovah j’ai placé mon refuge, pour proclamer toutes tes œuvres. ” — Psaume 73:28.