La spiritualité et votre bien-être

VOUS consacrez probablement beaucoup de temps à l’entretien de votre santé. Vous passez environ huit heures par jour à dormir, plusieurs heures à faire la cuisine et à manger, et huit heures, voire davantage, à travailler pour vous assurer nourriture et logement. Quand vous tombez malade, sans doute dépensez-​vous de l’argent et du temps pour consulter un médecin ou pour vous préparer un remède maison. Vous faites le ménage, vous vous lavez, et peut-être même prenez-​vous régulièrement de l’exercice, tout cela au service de votre santé.

Toutefois, pour rester en bonne santé, il ne suffit pas de se soucier de ses besoins physiques. Un autre facteur important entre en ligne de compte. Des recherches médicales ont révélé que votre santé physique est étroitement liée à votre santé spirituelle, c’est-à-dire à votre spiritualité ou à votre manque de spiritualité.

Un lien certain

“ La plupart des articles de recherche originaux sur le sujet établissent une relation certaine entre l’élévation du niveau de spiritualité et l’amélioration de la santé ”, explique le professeur Hedley Peach de l’université de Melbourne, en Australie. À ce propos, The Medical Journal of Australia (MJA) fait ce commentaire : “ On a également fait le rapprochement entre la religiosité [...] et une diminution de la tension, du cholestérol [...] et même des risques de cancer du côlon. ”

 Dans la même veine, une étude menée en 2002 auprès de 6 545 Américains par l’Université de Californie (Berkeley) a indiqué que “ les risques de décès chez ceux qui assistent aux offices religieux chaque semaine sont nettement moins élevés que chez ceux qui y vont moins souvent ou jamais ”. Doug Oman, responsable de l’étude et maître de conférences à la faculté de santé publique de l’université, a déclaré : “ Cette différence subsiste, même lorsqu’on prend en considération des facteurs tels que les relations humaines et l’hygiène de vie, dont l’usage du tabac ou la pratique d’un sport. ”

Mettant le doigt sur les bienfaits que se procurent ceux qui ajoutent une dimension spirituelle à leur vie, le MJA fait ce constat : “ D’après des études menées en Australie, on observe, parmi les gens portés sur la religion, une plus grande stabilité conjugale, moins de dépendances à l’alcool et à la drogue, moins de prédispositions au suicide et moins de suicides, moins de dépressions, et davantage d’altruisme. ” The British Medical Journal (BMJ) ajoute : “ Après la perte d’un proche, ceux qui font profession de convictions spirituelles solides semblent surmonter leur chagrin plus rapidement et plus complètement que les gens sans repères spirituels. ”

Comment définir la véritable spiritualité ? Les avis sont partagés. Toujours est-​il que votre condition spirituelle a une influence indéniable sur votre santé, physique et mentale. Cela rejoint cette déclaration de Jésus, formulée voilà quelque 2 000 ans : “ Heureux ceux qui sont conscients de leur pauvreté spirituelle. ” (Matthieu 5:3). Sachant que votre santé et votre bonheur dépendent de votre condition spirituelle, il est logique que vous vous demandiez : ‘ Où trouver une direction spirituelle digne de confiance ? Que signifie être une personne spirituelle ? ’

 [Crédits photographiques, page 2]

Crédits photographiques, page 18 : Mao Tsé-toung et Golda Meir, Hulton/Archive by Getty Images ; François-Ferdinand : du livre The War of the Nations ; Hirohito, Lindbergh et Einstein : U.S. National Archives photo ; Staline : U.S. Army photo ; Roosevelt : Franklin D. Roosevelt Library ; Churchill : The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)