DESPERTADE! Núm. 1 2020 | Como reducir o estrés
Aínda que cada vez estamos máis estresados, hai moitas cousas que podemos facer para reducir o estrés.
Estás estresado?
Hai moitas cousas que podes facer para non sentirte angustiado polo estrés.
Cales son as causas do estrés?
Fíxate nalgunhas cousas que provocan estrés e pensa se che están afectando.
Que é o estrés?
Ter estrés é algo normal. Fíxate en como lle pode afectar ó teu corpo ter demasiado estrés.
Que podemos facer cando estamos estresados?
Descubre algunhas ideas prácticas que che poden axudar a afrontar mellor o estrés e quizais incluso a reducilo.
Unha vida sen estrés é posible
Nós non podemos eliminar todo o que nos causa estrés, pero Xehová si que pode.
“Un corazón calmado é vida para o corpo”
Estas palabras, que encontramos en Proverbios 14:30 (TNM), mostran que os consellos que atopamos na Biblia seguen sendo útiles.
