Emotionale Gesundheit
Viele junge Leute haben mit Einsamkeit, Ängsten, Depressionen und Burn-out zu kämpfen. Hier erfährst du mehr darüber, wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
Negative Emotions
Negative Gefühle in den Griff bekommen
Dieses Arbeitsblatt hilft dir, mit einem Auf und Ab der Gefühle zurechtzukommen.
Was dir hilft bei Traurigkeit
Tipps bei Traurigkeit.
Aktiv aus dem Tief
Was kannst du tun, wenn dich die Traurigkeit fest im Griff hat?
Gut ist gut genug
Zu hohe Erwartungen machen das Leben für dich und andere unnötig schwer. Das Arbeitsblatt hilft dir, realistischer zu sein.
Challenges
Wie werde ich mit meiner Trauer fertig?
Es braucht Zeit, bis starke Trauergefühle nachlassen. Finde heraus, welche Vorschläge in diesem Artikel dir am meisten helfen.
Ich habe Suizidgedanken – was kann mir helfen?
Vier praktische Tipps, die dabei helfen können, den Kampf gegen Suizidgedanken zu gewinnen.
Ich werde gemobbt! Was soll ich machen?
Du kannst vielleicht nicht die Situation ändern, aber du kannst ändern, wie du damit umgehst.
Stopp den Mobber!
Warum mobbt jemand? Wenn du das weißt, kannst du dich besser dagegen wehren.
Den Cybermobber stoppen — aber wie?
Welche Strategie hilft gegen Cybermobbing? Dieses Arbeitsblatt hilft dir zu überlegen, welche Optionen du hast, und die jeweiligen Vor- und Nachteile abzuwägen.
Wie wirken sich soziale Medien auf mich aus?
Soziale Medien können süchtig machen. Mit diesen Tipps hast du sie im Griff.
Burn-out verhindern – was kann ich tun?
Wo liegen die Ursachen? Bist du gefährdet? Was kannst du dagegen tun?
Eine Trennung verarbeiten
Dieses Arbeitsblatt hilft dir, nach vorne zu schauen.