To lundi 13 février 2023, azọ́nwhé États-Unis tọn de he nọ dindona azọ̀n lẹ po lehe yè gán glọnalina yé do po (CDC), na linlin de gando ninọmẹ apọ̀nmẹ tọn jọja aflanmẹ he to États-Unis lẹ tọn go. E mọdọ hugan 40 to kanweko ji wehọmẹvi he to wehọmẹ daho lẹ tọn wẹ nọ tindo numọtolanmẹ awubla po todido matindo po tọn mapote.

 Doto Kathleen Ethier, he nọ deanana adà azọ́nwhé lọ tọn he gando dagbemẹninọ jọja aflanmẹ lẹ po mẹhe to wehọmẹ lẹ po tọn go (DASH) dọ dọ: “Dile etlẹ yindọ to owhe ao he wayi lẹ mẹ mí mọdọ nuhahun apọ̀nmẹ tọn he jọja lẹ to tintindo fọ́n bo to yinylan deji, to egbehe e ko yin ayidego dọ ninọmẹ apọ̀nmẹ tọn jọja yọnnu he to aflanmẹ lẹ tọn ko gble pete podọ yé nọ lẹn nado hù yede bo tlẹ nọ ze afọdide lẹ nado wàmọ todin hugan gbede pọ́n.”

 Linlin lọ dọ dọ:

•    Hugan jọja yọnnu aflanmẹ dopo to 10 ji (enẹ wẹ 14 to kanweko ji) wẹ ko yin hinhẹn gánnugánnu nado tindo kọndopọ zanhẹmẹ tọn dile etlẹ yindọ yé ma jlo. Doto Ethier dọ dọ “Ehe hẹnmẹjọsi taun. Na eyin a yọ́n jọja yọnnu aflanmẹ 10, e whè gbau dopo kavi humọ to yé mẹ wẹ na ko yin zinzanhẹ gánnugánnu pọ́n.”

•    Nudi viyọnnu aflanmẹ 1 to 3 ji (enẹ wẹ 30 to kanweko ji) wẹ nọ lẹn nado hù yede.

•    Nudi viyọnnu aflanmẹ 3 to 5 ji (enẹ wẹ 57 to kanweko ji) wẹ nọ gbọṣi awubla po todido matindo po mẹ.

 Na nugbo tọn, sọhayinanu ehelẹ hẹnmẹ jẹflumẹ taun. Ojlẹ awuvivi po ayajẹ po tọn de wẹ jọja whenu dona yin. Etẹwẹ gán gọalọna jọja aflanmẹ lẹ nado duto nuhe nọ hẹn yé jẹflumẹ to egbehe lẹ ji? Etẹ Biblu dọ?

Biblu bẹ ayinamẹ yọ́n-na-yizan lẹ hẹn na jọja aflanmẹ lẹ

 Biblu basi zẹẹmẹ ojlẹ awufiẹsa tọn he mẹ mí to gbẹnọ te to egbehe lẹ tọn to aliho he sọgbe mẹ. E ylọ yé dọ “ojlẹ awusinyẹn tọn he vẹawu nado pehẹ lẹ.” (2 Timoti 3:1-5) Amọ́, Biblu bẹ ayinamẹ delẹ hẹn he yọ́n-na-yizan to ojlẹ lẹpo mẹ, ehe to alọgọna jọja aflanmẹ livi susu lẹdo aihọn pé nado pehẹ nuhahun lẹ po kọdetọn dagbe po. Gbadopọnna hosọ sinai do Biblu ji he bọdego lẹ.

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Biblu bẹ ayinamẹ yọ́n-na-yizan lẹ hẹn na mẹjitọ lẹ

 Biblu sọ bẹ ayinamẹ yọ́n-na-yizan lẹ hẹn he mẹjitọ lẹ gán yizan nado gọalọna jọja aflanmẹ yetọn lẹ nado pehẹ nuhahun gbẹ̀mẹ tọn lẹ. Gbadopọnna hosọ sinai do Biblu ji he bọdego lẹ.

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