Hãy hình dung tình huống sau: Khi nhìn vào gương, Trúc thấy mình béo quá. Trúc tự nhủ: “Mình cần phải giảm cân”, dù cha mẹ và bạn bè nói rằng bạn ấy “gầy như cây tăm”.

Gần đây, Trúc nghĩ đến việc phải thực hiện những chế độ khắc nghiệt để giảm hai ký, bằng cách nhịn đói trong vài ngày...

Nếu là Trúc, bạn sẽ làm gì?

Không có gì sai nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài của mình. Thật ra, Kinh Thánh cũng khen diện mạo của một số người nam và nữ như Sa-ra, Ra-chên, A-bi-ga-in, Giô-sép và Ða-vít. Trong Kinh Thánh có nói về một cô gái tên A-bi-sác vô cùng xinh đẹp.—1 Các Vua 1:4.

Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ bị ám ảnh về dáng vẻ bề ngoài của mình. Ðiều này có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng. Hãy xem những thông tin sau:

• Một nghiên cứu cho biết 58 phần trăm bạn nữ cho rằng mình thừa cân, nhưng thực tế chỉ có 17 phần trăm bị thừa cân.

• Theo một cuộc nghiên cứu khác, 45 phần trăm phụ nữ thật sự thiếu cân thì nghĩ là mình thừa cân!

• Vì muốn giảm cân, một số bạn trẻ đã mắc phải chứng biếng ăn. Ðây là chứng rối loạn ăn uống gây nguy hiểm đến tính mạng không khác gì việc tự bỏ đói.

Nếu có dấu hiệu của chứng biếng ăn hoặc bất cứ sự rối loạn ăn uống nào khác, bạn cần được giúp đỡ. Hãy nói chuyện với cha mẹ hoặc một người lớn đáng tin cậy. Kinh Thánh nói: “Bằng-hữu thương-mến nhau luôn luôn; và anh em sanh ra để giúp-đỡ trong lúc hoạn-nạn”.—Châm-ngôn 17:17.

Con người bề trong mới thật sự thu hút người khác chứ không phải dáng vẻ bề ngoài. Hãy xem trường hợp của con trai vua Ða-vít là Áp-sa-lôm. Kinh Thánh nói:

“Chẳng có một người nào được khen-chuộng về nhan-sắc mình như Áp-sa-lôm; nơi mình người... chẳng có tì-vít gì hết”.—2 Sa-mu-ên 14:25.

Dù vậy, ông là một người đầy lòng kiêu ngạo, tham vọng và xảo trá! Vì thế, Kinh Thánh không ca ngợi Áp-sa-lôm nhưng miêu tả ông là một kẻ bất trung đáng xấu hổ và đầy lòng căm ghét.

Kinh Thánh có lý do chính đáng khi khuyên:

“Mặc lấy nhân cách mới”.—Cô-lô-se 3:10.

“Ðừng quá chú trọng vào việc chưng diện bề ngoài... nhưng hãy tô điểm lòng mình, tức con người bề trong”.—1 Phi-e-rơ 3:3, 4.

Dù không có gì sai khi muốn mình có vẻ bề ngoài dễ nhìn, nhưng nhân cách của bạn mới là điều quan trọng nhất. Về lâu về dài, những phẩm chất đáng quý của bạn sẽ thu hút người khác hơn là thân hình cường tráng hay dáng vẻ xinh đẹp! Một bạn nữ tên Phylicia nói: “Nhan sắc có thể nhanh chóng thu hút người khác. Nhưng con người bề trong và những đức tính tốt của bạn là điều mà người ta sẽ nhớ nhất về bạn”.

Bạn có thường thất vọng về diện mạo của mình không?

Bạn có từng nghĩ phải nhờ vào phẫu thuật thẩm mỹ hoặc chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để sửa lại một khuyết điểm trên cơ thể không?

Nếu có thể, bạn sẽ thay đổi điểm nào? (Hãy chọn).

• CHIỀU CAO

• CÂN NẶNG

• KIỂU TÓC

• DÁNG NGƯỜI

• KHUÔN MẶT

• MÀU DA

Nếu bạn trả lời “có” cho hai câu hỏi đầu và chọn hơn ba điểm trong câu hỏi thứ ba thì hãy nhớ rằng: Rất có thể cách người khác nhìn bạn không tiêu cực như bạn nghĩ. Chúng ta thường dễ lo lắng thái quá về vẻ bề ngoài của mình.—1 Sa-mu-ên 16:7.