רבים ממי שנפלו קורבן להתעללות מינית חשים בושה עמוקה.‏ חלקם אפילו מרגישים אשמה.‏ לדוגמה,‏ קרן בת ה־19 עברה התעללות מינית מגיל 6 עד 13.‏ ”‏האשמה היא הדבר שהכי קשה להתמודד אתו”‏,‏ היא אומרת.‏ ”‏אני שואלת את עצמי:‏ ’‏איך הרשיתי להתעללות להימשך כל כך הרבה זמן?‏’‏”‏

 אם את a מרגישה כך,‏ שימי לב לנקודות הבאות:‏

•   ילדים אינם בשלים לקיים יחסי מין,‏ לא מבחינה פיזית ולא מבחינה רגשית.‏ הם אינם מבינים לגמרי מהי פעילות מינית,‏ ולכן אינם מסוגלים להסכים לכך באופן מודע.‏ לפיכך התעללות מינית היא לעולם לא באשמת הילד.‏

•   ילדים נוטים לבטוח במבוגרים.‏ הם תמימים ואינם מסוגלים להבחין בתחבולות של אנשים בעלי כוונות רעות,‏ ולכן הם פגיעים מאוד.‏ ”‏סוטי מין הם ערמומיים ביותר,‏ ולילד אין שום סיכוי לעמוד בפני תכסיסיהם המחוכמים”‏,‏ נאמר בספר הזכות להיות תמים (‏The Right to Innocence)‏.‏

•   במקרים מסוימים ילדים חווים ריגוש מיני בזמן ההתעללות.‏ אם זה קרה לך,‏ חשוב שתביני שמדובר בתגובה פיזית אוטומטית של הגוף למגעים מסוימים.‏ זה לא אומר שהסכמת להתעללות או שאת אשמה במה שקרה.‏

 הצעה:‏ חשבי על ילד שאת מכירה שהוא כיום בגיל שבו היית כשחווית התעללות מינית.‏ שאלי את עצמך:‏ ’‏אם מישהו יתעלל בו,‏ האם יהיה זה הוגן להאשים בכך את הילד?‏’‏

 קרן שאלה את עצמה את השאלה הזו כששמרה על שלושה ילדים,‏ שאחד מהם היה כמעט בן שש — הגיל שבו הייתה כשעברה התעללות לראשונה.‏ היא אומרת:‏ ”‏הבנתי עד כמה פגיע ילד בגיל הזה — עד כמה אני הייתי פגיעה בגיל הזה”‏.‏

 עובדה:‏ התוקף נושא באחריות על ההתעללות.‏ במקרא כתוב:‏ ”‏רשעת הרשע עליו תהיה”‏ (‏יחזקאל י״ח:‏20‏)‏.‏

 אם תשוחחי על מה שקרה עם מבוגר שאת בוטחת בו,‏ תרגישי הקלה.‏ במקרא נאמר:‏ ”‏בכל עת אוהב הרֵעַ,‏ ואח לצרה ייוולד”‏ (‏משלי י״ז:‏17‏)‏.‏

 אולי את מעדיפה לא לדבר על מה שעברת כי השתיקה נותנת לך תחושת ביטחון.‏ יכול להיות שהשתיקה היא כמו חומה שבנית כדי להגן על עצמך מפני פגיעות נוספות.‏ אך חומת השתיקה שמגנה עלייך מפגיעה גם מונעת ממך לקבל עזרה.‏

 בחורה ששמה ג׳נט הרגישה הקלה רבה לאחר שדיברה על ההתעללות שעברה.‏ ”‏כשהייתי קטנה מאוד,‏ מישהו שהכרתי ובטחתי בו התעלל בי מינית,‏ והסתרתי את זה במשך שנים”‏,‏ היא מספרת.‏ ”‏אבל אחרי שהצלחתי לדבר על זה עם אימא שלי,‏ הרגשתי שמעמסה כבדה הוסרה מעל כתפיי”‏.‏

 במבט לאחור ג׳נט מבינה למה יש כאלה שנרתעים לספר מה הם עברו.‏ ”‏התעללות זה עניין שמאוד קשה לדבר עליו”‏,‏ היא אומרת.‏ ”‏אבל במקרה שלי,‏ נגרם לי נזק רב כי ניסיתי להתמודד עם זה לבד.‏ עדיף היה לי לדבר על כך קודם לכן”‏.‏

 בעקבות ההתעללות ייתכן שיש לך תפיסות מוטעות לגבי עצמך שרק פוגעות בך — לדוגמה,‏ את עלולה לחשוב שיש בך פגם,‏ שאת חסרת ערך או שכל מטרת קיומך היא לספק אחרים מבחינה מינית.‏ כעת זו ההזדמנות שלך להשתחרר מהשקרים הללו.‏ זוהי ה”‏עת לרפוא”‏ (‏קהלת ג׳:‏3‏)‏.‏ מה יעזור לך בתהליך ההחלמה?‏

 לימוד המקרא.‏ המקרא מכיל את מחשבותיו של אלוהים,‏ אשר יש בהן ”‏עוצמה.‏.‏.‏ למוטט מבצרים”‏.‏ חלק מהמבצרים הללו הם רעיונות מוטעים לגבי ערכך (‏קורינתים ב׳.‏ י׳:‏4,‏ 5‏)‏.‏ למשל,‏ קראי את הפסוקים הבאים והרהרי בהם:‏ ישעיהו מ״א:‏10;‏ ירמיהו ל״א:‏3;‏ מלאכי ג׳:‏16,‏ 17;‏ לוקס י״ב:‏6,‏ 7;‏ יוחנן א׳.‏ ג׳:‏19,‏ 20‏.‏

 תפילות.‏ כשמציפות אותך תחושות של חוסר ערך עצמי או אשמה,‏ ’‏השליכי על יהוה יהבך’‏ בתפילה (‏תהלים נ״ה:‏23‏)‏.‏ את אף פעם לא לבד!‏

 זקני־הקהילה.‏ משרתי אלוהים אלה מקבלים הכשרה להיות ”‏כמחבא רוח וסתר זרם”‏,‏ כלומר כמחבוא מן הרוח וכמסתור מהגשם (‏ישעיהו ל״ב:‏2‏)‏.‏ הם יכולים לעזור לך לאמץ השקפה מאוזנת לגבי עצמך ולהמשיך הלאה בחיים.‏

 חברים טובים.‏ התבונני בגברים ונשים המנהלים אורח חיים לדוגמה לאור עקרונות המקרא.‏ שימי לב איך הם מתייחסים זה לזה.‏ עם הזמן תראי שלא כולם מנצלים את הכוח שלהם כדי לפגוע במי שהם אומרים שהם אוהבים.‏

 בחורה ששמה טניה הצליחה להבין נקודה חשובה זו.‏ מגיל צעיר התייחסו אליה מספר גברים כאל אובייקט מיני.‏ ”‏כל הגברים שהיו קרובים אליי פגעו בי”‏,‏ היא מספרת.‏ אך עם הזמן הבינה טניה שיש גברים שיודעים להראות אהבה אמיתית.‏ כיצד היא הגיעה למסקנה זו?‏

 היא שינתה את השקפתה לאחר שהכירה בעל ואישה החיים את חייהם על־פי עקרונות המקרא.‏ ”‏התנהגותו של הבעל הראתה לי שלא כל הגברים מתעללים”‏,‏ היא אומרת.‏ ”‏הוא הגן על אשתו,‏ וזה בדיוק מה שאלוהים מצפה מבעלים”‏ (‏אפסים ה׳:‏28,‏ 29‏)‏.‏ b