1.‏ מה עלינו לעשות כדי להגיע לקו הסיום במרוץ החיים,‏ לפי עברים י״ב:‏1‏?‏

 המקרא משווה את חיי המשיחיים למרוץ.‏ מי שמצליחים לחצות את קו הסיום זוכים לגמול חיי הנצח (‏טימ״ב ד׳:‏7,‏ 8‏)‏.‏ אנחנו צריכים לעשות כל מאמץ להמשיך לרוץ,‏ במיוחד כי קו הסיום קרוב מתמיד.‏ השליח פאולוס,‏ שהשלים את מרוץ החיים בהצלחה,‏ הצביע על משהו שיעזור לנו לנצח את המרוץ.‏ הוא הנחה אותנו ’‏להשליך כל מעמסה מעלינו ולרוץ בהתמדה את המרוץ הערוך לפנינו’‏ ‏(‏קרא עברים י״ב:‏1‏)‏.‏

2.‏ מה משמע הדבר ’‏להשליך מעלינו כל מעמסה’‏?‏

² כאשר פאולוס כתב שעלינו ’‏להשליך מעלינו כל מעמסה’‏,‏ הוא לא התכוון שכמשיחיים אנחנו לא צריכים לשאת אף נטל.‏ כוונתו הייתה שאנחנו צריכים להיפטר מכל מעמסה מיותרת.‏ מעמסות מיותרות עלולות להאט אותנו ולהתיש אותנו.‏ כדי להחזיק מעמד,‏ עלינו לזהות במהירות כל מעמסה שעלולה להאט אותנו ולהיפטר ממנה.‏ במקביל,‏ אנחנו לא רוצים להסיר מעלינו נטל שבאחריותנו לשאת.‏ אחרת אנחנו עלולים לצאת מהמרוץ (‏טימ״ב ב׳:‏5‏)‏.‏ איזה נטל אנחנו חייבים לשאת?‏

3.‏ (‏א)‏ מה אנחנו חייבים לשאת,‏ לפי גלטים ו׳:‏5‏?‏ (‏ב)‏ במה נדון במאמר,‏ ולמה?‏

³ קרא גלטים ו׳:‏5‏.‏ פאולוס הצביע על משהו שאנחנו  חייבים לשאת.‏ הוא כתב ש”‏כל אחד יישא את הנטל שלו”‏.‏ פאולוס התייחס כאן לנטל האחריות שלנו לפני אלוהים,‏ דבר שאנחנו חייבים לשאת בעצמנו.‏ במאמר נראה מה כלול בנטל שלנו ואיך נוכל לשאת אותו.‏ נראה גם אילו מעמסות מיותרות אנחנו אולי נושאים ואיך נוכל להשליך אותן מעלינו.‏ אם נישא את הנטל שלנו ונשליך מעלינו מעמסות מיותרות,‏ זה יעזור לנו להשלים בהצלחה את מרוץ החיים.‏

4.‏ למה נדר ההקדשה שלנו הוא לא מעמסה מכבידה?‏ (‏ראה גם תמונה.‏)‏

⁴ נדר ההקדשה שלנו.‏ כשהקדשנו את חיינו ליהוה הבטחנו לשרת אותו ולעשות את רצונו,‏ ועלינו לקיים את הנדר הזה.‏ זו אחריות רצינית לחיות בהתאם להקדשתנו,‏ אבל זו לא מעמסה מכבידה.‏ אחרי הכול,‏ יהוה ברא אותנו כדי לעשות את רצונו (‏ההת׳ ד׳:‏11‏)‏.‏ הוא טבע בנו צורך רוחני ויצר אותנו בצלמו.‏ לכן אנחנו  יכולים לקרוב אליו וליהנות מעשיית רצונו (‏תהל׳ מ׳:‏8‏)‏.‏ כמו כן,‏ כשאנחנו עושים את רצון אלוהים והולכים אחרי בנו,‏ אנחנו ’‏מוצאים מרגוע לנפשותינו’‏ (‏מתי י״א:‏28–30‏)‏.‏

5.‏ מה יכול לעזור לך לקיים את הקדשתך?‏ (‏יוחנן א׳.‏ ה׳:‏3‏)‏

⁵ איך תוכל לשאת את הנטל?‏ יש שני דברים שיכולים לעזור לך.‏ ראשית,‏ המשך לחזק את אהבתך ליהוה.‏ תוכל לעשות זאת אם תהרהר בכל הדברים הטובים שהוא כבר עשה למענך ובברכות שהוא עוד ירעיף עליך בעתיד.‏ ככל שאהבתך לאלוהים תגדל,‏ כך יהיה לך קל יותר לציית לו.‏ ‏(‏קרא יוחנן א׳.‏ ה׳:‏3‏.‏)‏ שנית,‏ חקה את ישוע.‏ הוא הצליח לעשות את רצון אלוהים כי הוא ביקש בתפילה את עזרתו של יהוה והמשיך להתמקד בגמול (‏עב׳ ה׳:‏7;‏ י״ב:‏2‏)‏.‏ בדומה לישוע,‏ בקש מיהוה כוח והצב את תקוות חיי הנצח תמיד לנגד עיניך.‏ אם תגדל באהבתך לאלוהים ותחקה את בנו,‏ תוכל לקיים את הקדשתך.‏

6.‏ למה עלינו למלא את המחויבויות המשפחתיות שלנו?‏ (‏ראה גם תמונה.‏)‏

⁶ המחויבויות המשפחתיות שלנו.‏ כדי לרוץ במרוץ החיים עלינו לאהוב את יהוה ואת ישוע יותר ממה שאנחנו אוהבים את בני משפחתנו (‏מתי י׳:‏37‏)‏.‏ אבל זה לא אומר שאנחנו יכולים להזניח את המחויבויות המשפחתיות שלנו מתוך חשש שהן מונעות מאיתנו לרצות את אלוהים ואת המשיח.‏ להיפך,‏ כדי להיות רצויים בעיני אלוהים והמשיח,‏ אנחנו צריכים למלא את תפקידנו במשפחה (‏טימ״א ה׳:‏4,‏ 8‏)‏.‏ כך נהיה שמחים יותר.‏ אחרי הכול,‏ יהוה יודע שהמשפחות יהיו מאושרות אם הבעל והאישה ינהגו זה בזה באהבה ובכבוד,‏ אם ההורים יאהבו ויחנכו את ילדיהם ואם הילדים יצייתו להוריהם (‏אפ׳ ה׳:‏33;‏ ו׳:‏1,‏ 4‏)‏.‏

7.‏ איך תוכל למלא את תפקידך במשפחה?‏

⁷ איך תוכל לשאת את הנטל?‏ כל אחד מבני המשפחה צריך להסתמך על החוכמה שבמקרא במקום על רגשות,‏ השפעות תרבותיות או על דעתם של כל מיני מומחים (‏מש׳ כ״ד:‏3,‏ 4‏)‏.‏ היעזר בפרסומים שלנו שמבוססים על המקרא.‏ יש בהם עצות מעשיות שיעזרו לך ליישם עקרונות מקראיים.‏ לדוגמה,‏ בסדרת המאמרים ”‏הדרכה למשפחה”‏ יש מידע שנועד לעזור לזוגות,‏ להורים ולבני נוער להתמודד עם הקשיים שלהם.‏ b היה נחוש ליישם את מה שהמקרא אומר גם אם חברי משפחה אחרים לא עושים זאת.‏ כך תועיל למשפחה שלך ותיהנה מברכת יהוה (‏פט״א ג׳:‏1,‏ 2‏)‏.‏

8.‏ איך ההחלטות שלנו יכולות להשפיע עלינו?‏ (‏ראה גם תמונה.‏)‏

⁸ אחריות על ההחלטות שלנו.‏ יהוה נתן לנו את מתת הבחירה החופשית,‏ והוא רוצה שניהנה מהיתרונות שנובעים מהחלטות טובות.‏ אבל הוא לא מגן עלינו מההשלכות של החלטות גרועות (‏גל׳ ו׳:‏7,‏ 8‏)‏.‏ מסיבה זו אנחנו לוקחים אחריות על ההשלכות של החלטות לא־טובות שקיבלנו,‏ מילים חסרות מחשבה שאמרנו ומעשים פזיזים שעשינו.‏ לפעמים אנחנו מתייסרים מרגשות אשמה בעקבות מה שעשינו.‏ אבל הידיעה שאנחנו  נושאים באחריות להחלטות שלנו יכולה להניע אותנו להתוודות על חטאינו,‏ לתקן את הטעויות שעשינו ולהימנע מלחזור עליהן.‏ הצעדים האלה יעזרו לנו להישאר במרוץ החיים.‏

9.‏ מה יכול לעזור לך להתמודד עם השלכות של החלטה לא־טובה?‏

⁹ איך תוכל לשאת את הנטל?‏ אם אתה לא יכול לתקן החלטה לא־טובה,‏ השלם עם המצב הנוכחי.‏ זכור שאתה לא יכול לשנות את העבר.‏ אל תתיש את עצמך רגשית ושכלית בניסיון להצדיק את עצמך או להאשים את עצמך או אחרים בהחלטות לא־טובות שקיבלת.‏ הכר בטעויות שלך ועשה מאמץ להפיק את המרב מהנסיבות הנוכחיות שלך.‏ אם יש לך רגשות אשמה לגבי טעות שעשית,‏ התפלל ליהוה בענווה,‏ התוודה על הטעות ובקש שיסלח לך (‏תהל׳ כ״ה:‏11;‏ נ״א:‏3,‏ 4‏)‏.‏ התנצל בפני מי שפגעת בהם,‏ ואם יש צורך בקש עזרה מזקני הקהילה (‏יעקב ה׳:‏14,‏ 15‏)‏.‏ למד מהטעויות שלך ונסה לא לחזור עליהן.‏ אם תעשה זאת,‏ אתה יכול להיות בטוח שיהוה ירחם עליך ויספק לך את התמיכה שאתה צריך (‏תהל׳ ק״ג:‏8–13‏)‏.‏

10.‏ למה ציפיות לא־מציאותיות הן מעמסה כבדה?‏ (‏גלטים ו׳:‏4‏)‏

¹⁰ ציפיות לא־מציאותיות.‏ אנחנו עלולים להעמיס על עצמנו ציפיות לא־מציאותיות אם נשווה את עצמנו לאחרים.‏ ‏(‏קרא גלטים ו׳:‏4‏.‏)‏ אם אנחנו כל הזמן עסוקים בהשוואות,‏ אנחנו עלולים להפוך לקנאים ותחרותיים (‏גל׳ ה׳:‏26‏)‏.‏ אם אנחנו מנסים להשיג מה שאחרים השיגו,‏ אנחנו עלולים לחרוג מגבולות יכולותינו ונסיבותינו.‏ ידוע לנו ש”‏ציפייה המתמהמהת לבוא גורמת ללב לחלות”‏.‏ אם כן,‏ כמה מייאש לצפות למשהו שאף פעם לא נוכל לממש!‏ (‏מש׳ י״ג:‏12‏)‏ אם ננהג כך,‏ נתיש את עצמנו ונאט את הקצב במרוץ החיים (‏מש׳ כ״ד:‏10‏)‏.‏ 

11.‏ מה יכול לעזור לך להימנע מציפיות לא־מציאותיות?‏

¹¹ איך תוכל להשליך מעליך את המעמסה?‏ אל תצפה מעצמך יותר ממה שיהוה דורש.‏ הוא אף פעם לא מצפה שתיתן משהו שאין לך (‏קור״ב ח׳:‏12‏)‏.‏ היה בטוח שיהוה לא משווה את מה שאתה עושה עם מה שאחרים עושים (‏מתי כ״ה:‏20–23‏)‏.‏ הוא מוקיר את השירות המסור שלך,‏ את הנאמנות שלך ואת כוח העמידה שלך.‏ גלה צניעות והשלם עם העובדה שהגיל,‏ הבריאות והנסיבות שלך עלולים להגביל את מה שאתה מסוגל לעשות.‏ בדומה לברזילי,‏ היה מוכן לסרב לזכויות שירות מסוימות כשהמצב הבריאותי מגביל אותך (‏שמ״ב י״ט:‏35,‏ 36‏)‏.‏ בדומה למשה,‏ קבל עזרה והאצל סמכויות כשאפשר (‏שמ׳ י״ח:‏21,‏ 22‏)‏.‏ אם תהיה צנוע,‏ תימנע מציפיות לא־מציאותיות שעלולות להתיש אותך במרוץ החיים.‏

12.‏ האם אנחנו אחראים על החלטות גרועות שאחרים מקבלים?‏ הסבר.‏

¹² תחושת אחריות על החלטות גרועות שאחרים מקבלים.‏ אנחנו לא יכולים לקבל החלטות עבור אחרים.‏ אנחנו גם לא יכולים להגן עליהם מפני ההשלכות של ההחלטות הגרועות שהם מקבלים.‏ לדוגמה,‏ ילדים של הורים משיחיים יכולים להחליט  להפסיק לשרת את יהוה.‏ ההחלטה הזאת יכולה לגרום להורים צער רב,‏ אבל הורים שמאשימים את עצמם על החלטה גרועה שהילד שלהם קיבל מעמיסים על עצמם מעמסה כבדה.‏ וזו לא מעמסה שיהוה מצפה מהם לשאת (‏רומ׳ י״ד:‏12‏)‏.‏

13.‏ איך הורים יכולים להתמודד עם החלטה גרועה של ילדם?‏

¹³ איך תוכל להשליך מעליך את המעמסה?‏ הכר בכך שיהוה נתן לכולנו בחירה חופשית.‏ הוא מאפשר לכל אדם להחליט החלטות בעצמו,‏ כולל ההחלטה אם לשרת אותו או לא.‏ יהוה יודע שאתה לא הורה מושלם ומה שהוא מצפה ממך הוא לעשות את מיטבך.‏ ילדך אחראי לבחירה שלו,‏ לא אתה (‏מש׳ כ׳:‏11‏)‏.‏ בכל זאת,‏ הטעויות שעשית כהורה אולי ממשיכות להטריד אותך.‏ אם כן,‏ ספר ליהוה איך אתה מרגיש ובקש את סליחתו.‏ הוא יודע שאתה לא יכול להחזיר את הגלגל לאחור ולשנות את מה שכבר קרה.‏ במקביל,‏ הוא לא מצפה ממך להגן על ילדך מהשלכות מעשיו.‏ זכור שאם ילדך יתאמץ לשוב ליהוה,‏ הוא יקבל אותו חזרה בזרועות פתוחות (‏לוקס ט״ו:‏18–20‏)‏.‏

14.‏ למה רגשות אשמה מופרזים הם מעמסה שאנחנו צריכים להשליך מעלינו?‏

¹⁴ רגשות אשמה מופרזים.‏ כשאנחנו עושים חטא זה טבעי שיהיו לנו רגשות אשמה.‏ אבל רגשות אשמה מופרזים הם מעמסה שלא נועדנו לשאת ושאנחנו חייבים להשליך מעלינו.‏ איך נוכל לדעת אם רגשות האשמה שלנו מופרזים?‏ אם התוודינו על החטא שלנו,‏ התחרטנו ואנחנו נוקטים צעדים כדי לא לשוב לבצע אותו,‏ אנחנו יכולים להיות בטוחים שיהוה סלח לנו (‏מה״ש ג׳:‏19‏)‏.‏ אחרי שנקטנו את הצעדים האלו,‏ יהוה לא רוצה שנמשיך להרגיש רגשות אשמה.‏ הוא יודע שרגשות אשמה ממושכים מזיקים לנו  ‏(‏תהל׳ ל״א:‏10‏)‏.‏ אם נהיה עצובים מדי,‏ אנחנו עלולים להפסיק לרוץ את מרוץ החיים (‏קור״ב ב׳:‏7‏)‏.‏

15.‏ מה יכול לעזור לך להתמודד עם רגשות אשמה מופרזים?‏ (‏יוחנן א׳.‏ ג׳:‏19,‏ 20‏)‏ (‏ראה גם תמונה.‏)‏

¹⁵ איך תוכל להשליך מעליך את המעמסה?‏ כשאתה נתקף ברגשות אשמה מופרזים,‏ התמקד בסליחה האמיתית שאלוהים מעניק (‏תהל׳ ק״ל:‏4‏)‏.‏ הוא סולח למי שמתחרטים בכנות ומבטיח:‏ ”‏את חטאם  לא אזכור עוד”‏ (‏יר׳ ל״א:‏34‏)‏.‏ משמע הדבר שיהוה לא יזקוף לחובתך את חטאי העבר.‏ לכן אל תחשוב שההשלכות שנובעות מהחטאים שלך הן הוכחה לכך שהוא לא סלח לך,‏ ואל תלקה את עצמך אם טעויות העבר מגבילות את מה שאתה יכול לעשות היום בשירותו.‏ יהוה לא ממשיך לחשוב על חטאיך,‏ וגם אתה לא צריך להמשיך לחשוב עליהם ‏(‏קרא יוחנן א׳.‏ ג׳:‏19,‏ 20‏)‏.‏

16.‏ מה חשוב שנבין כמי שרצים במרוץ?‏

¹⁶ כמי שרצים במרוץ החיים,‏ אנחנו צריכים ’‏לרוץ בצורה כזו שנוכל לזכות בפרס’‏ (‏קור״א ט׳:‏24‏)‏.‏ נוכל לעשות את זה אם נבין מהו הנטל שאנו חייבים לשאת,‏ ומה הן המעמסות שאנו צריכים להשליך מעלינו.‏ במאמר ראינו רק כמה דוגמאות לדברים שאנחנו חייבים לשאת ולדברים שאנחנו חייבים להשליך מעלינו.‏ אבל יש דברים נוספים.‏ ישוע אמר ש’‏אכילת יתר,‏ שתייה מופרזת ודאגות החיים’‏ עלולות להכביד עלינו (‏לוקס כ״א:‏34‏)‏.‏ פסוק זה ופסוקים אחרים יכולים לעזור לך לדעת אם יש משהו שאתה צריך לתקן כדי להמשיך במרוץ החיים.‏

17.‏ למה אנחנו בטוחים שננצח את מרוץ החיים?‏

¹⁷ אנחנו בטוחים שננצח את מרוץ החיים — יהוה ייתן לנו את הכוח שאנחנו צריכים כדי לעשות זאת (‏יש׳ מ׳:‏29–31‏)‏.‏ לכן אל תאט את הקצב.‏ חקה את השליח פאולוס,‏ שעשה כל מה שהוא יכול כדי להשיג את הפרס שהיה לפניו (‏פיל׳ ג׳:‏13,‏ 14‏)‏.‏ אף אחד לא יכול לרוץ את המרוץ במקומך,‏ אבל בעזרתו של יהוה תוכל להצליח.‏ יהוה יעזור לך לשאת את הנטל שלך ולהשליך מעליך מעמסות מיותרות (‏תהל׳ ס״ח:‏19‏)‏.‏ יהוה לצידך,‏ ואתה אכן יכול לרוץ את המרוץ בהתמדה ולנצח!‏