דאגות יכולות להיות כמו אבן כבדה על ליבנו (‏מש׳ י״ב:‏25‏)‏.‏ האם הרגשת פעם שיש לך יותר מדי דאגות על הראש,‏ ושאתה על סף שבירה?‏ אם כן,‏ אתה לא לבד.‏ רבים מאיתנו מתמודדים עם מצבים ששואבים מהם את כל הכוחות הפיזיים,‏ הנפשיים והרגשיים.‏ יש כאלה שצריכים לסעוד מישהו,‏ חלק איבדו אדם יקר,‏ ואחרים חוו אסון טבע.‏ מה יכול לעזור לנו להתמודד בהצלחה עם דאגות?‏ a

מבחינת דוגמתו של דוד המלך אנחנו יכולים ללמוד הרבה על התמודדות עם דאגות.‏ הוא התמודד עם הרבה מצבים קשים,‏ ולפעמים היה אפילו בסכנת חיים (‏שמ״א י״ז:‏34,‏ 35;‏ י״ח:‏10,‏ 11‏)‏.‏ איך הוא הצליח להתמודד עם דאגות?‏ איך נוכל לחקות את הדוגמה שלו?‏

דוד התמודד עם הרבה קשיים בבת אחת.‏ חשוב,‏ למשל,‏ על מצב שהתעורר בזמן שהוא ברח משאול המלך שניסה להרוג אותו.‏ כשדוד ואנשיו חזרו ממבצע צבאי,‏ הם נדהמו לגלות שאויבים גנבו את הרכוש שלהם,‏ שרפו את בתיהם ולקחו בשבי את משפחותיהם.‏ איך דוד הגיב?‏ ”‏דוד והעם אשר איתו נשאו את קולם והחלו לבכות עד שלא נותר בהם כוח לבכות”‏.‏ ואם זה לא מספיק,‏ גם האנשים שבהם הוא בטח רצו ”‏לסקול אותו”‏ (‏שמ״א ל׳:‏1–6‏)‏.‏ כעת דוד התמודד עם שלוש בעיות רציניות בבת אחת:‏ משפחתו הייתה בסכנה,‏ הוא פחד שאנשיו יהרגו אותו ושאול המלך עדיין רדף אחריו.‏ תאר לעצמך כמה הוא היה מודאג!‏

מה דוד עשה?‏ הוא מייד ”‏התחזק ביהוה אלוהיו”‏.‏ איך הוא עשה זאת?‏ הוא התפלל ליהוה לעזרה ונזכר איך הוא עזר לו בעבר (‏שמ״א י״ז:‏37;‏ תהל׳ י״ח:‏2,‏ 6‏)‏.‏ דוד הבין כמה חשוב לבקש את הדרכת יהוה,‏ לכן הוא שאל את יהוה מה הוא צריך לעשות.‏ וברגע שהוא קיבל מיהוה הדרכה,‏ הוא מייד פעל.‏ כתוצאה מכך,‏ יהוה בירך אותו ואת אנשיו והם הצליחו להחזיר את משפחותיהם ואת רכושם (‏שמ״א ל׳:‏7–9,‏ 18,‏ 19‏)‏.‏ האם שמת לב מה הן שלוש הפעולות שדוד נקט?‏ הוא התפלל ליהוה לעזרה,‏ הרהר בדברים שיהוה עשה למענו בעבר ופעל בהתאם להדרכה של יהוה.‏ נבחן כעת שלוש דרכים שבהן נוכל לחקות את דוד.‏

1.‏ התפלל.‏ בכל פעם שאנחנו מודאגים אנחנו יכולים להתפלל ליהוה לעזרה ולחוכמה.‏ נוכל להרגיש טוב יותר אם נתפלל ונשפוך את ליבנו בפניו.‏ גם תפילה קצרה וחרישית יכולה לעזור,‏ אם זה כל מה שהנסיבות שלנו מאפשרות לנו לעשות באותו רגע.‏ בכל פעם שאנחנו פונים ליהוה לעזרה,‏ המילים של דוד מהדהדות בנו:‏ ”‏יהוה סלעי ומצודתי,‏ המציל אותי.‏ אלוהיי הוא צורי,‏ אשר בו מוצא אני מחסה”‏ (‏תהל׳ י״ח:‏2‏)‏.‏ האם התפילות באמת עוזרות?‏ חלוצה ששמה קליה אומרת:‏ ”‏אחרי שאני מתפללת אני מרגישה שלווה.‏ התפילות עוזרות לי ליישר קו עם החשיבה של יהוה,‏ והביטחון שלי בו מתחזק”‏.‏ תפילות הן אכן מתנה נפלאה מיהוה שעוזרת לנו להתמודד עם דאגות.‏

 2.‏ הרהר.‏ כשאתה חושב על מה שעברת בחיים,‏ האם אתה נזכר בניסיונות שהצלחת להתגבר עליהם רק בזכות העזרה של יהוה?‏ כשאנחנו מהרהרים איך יהוה עזר לנו ולמשרתיו בעבר,‏ אנחנו מתמלאים חוזק פנימי ואנחנו בוטחים בו יותר (‏תהל׳ י״ח:‏17–19‏)‏.‏ ”‏עשיתי רשימה של תפילות שיהוה ענה לי עליהן”‏,‏ מספר זקן קהילה ששמו ג׳ושוע.‏ ”‏זה עזר לי לזכור את המקרים שבהם ביקשתי מיהוה משהו ספציפי והוא נתן לי בדיוק מה שהייתי צריך”‏.‏ כשאנחנו חושבים על מה שיהוה כבר עשה למעננו,‏ אנחנו מתמלאים בכוחות מחודשים שעוזרים לנו להיאבק בדאגות.‏

3.‏ פעל.‏ לפני שנחליט מה לעשות במצב מסוים,‏ נוכל לפנות לדבר־אלוהים כדי לקבל את ההדרכה המהימנה ביותר (‏תהל׳ י״ט:‏7,‏ 11‏)‏.‏ רבים גילו שכאשר הם חוקרים פסוק ספציפי,‏ הם מבינים טוב יותר איך הוא נוגע לחיים שלהם.‏ זקן קהילה ששמו ג׳רוד מסביר:‏ ”‏כשאני עושה מחקרים זה עוזר לי לראות את כל ההיבטים של הפסוק ולהבין מה יהוה מנסה לומר לי.‏ זה עוזר לי באמת להאמין במה שאני קורא,‏ וכך אני יכול לפעול בהתאם להדרכה של אלוהים”‏.‏ כשאנחנו מחפשים את הדרכת יהוה בכתבי־הקודש ופועלים על־פיה,‏ אנחנו יכולים להתמודד טוב יותר עם דאגות.‏

דוד הבין שכדי להתמודד בהצלחה עם דאגות,‏ הוא זקוק לעזרה של יהוה.‏ הוא הראה כמה הוא מעריך את התמיכה של יהוה במילים שכתב:‏ ”‏בכוחו של אלוהים אדלג מעל חומה.‏ האל האמיתי מלבישני בעוז”‏ (‏תהל׳ י״ח:‏29,‏ 32‏)‏.‏ אולי אנחנו מרגישים שהניסיונות שלנו הם כמו חומות גבוהות שקשה לעבור.‏ אבל בעזרת יהוה נוכל לדלג מעל כל ניסיון!‏ כשאנחנו מתפללים ליהוה לעזרה,‏ מהרהרים בכל מה שהוא עשה למעננו ופועלים בהתאם להדרכה שלו,‏ אנחנו יכולים להיות בטוחים שהוא ייתן לנו את הכוח והחוכמה הנחוצים לנו כדי להתמודד בהצלחה עם הדאגות שלנו!‏