האם הרגשת פעם רע כל כך שכבר לא רצית לחיות?‏ אם כן,‏ ייתכן שאתה מבין מה הרגישה אדריאנה.‏ היא סבלה מחרדה אקוטית וחשה עצובה וחסרת אונים.‏ אדריאנה אובחנה כסובלת מדיכאון קליני.‏

תן דעתך גם לקַאוֹרוּ,‏ מיפן,‏ שטיפל בהוריו הקשישים והחולים.‏ ”‏בתקופה ההיא הופעל עליי לחץ אדיר בעבודה וחשתי שאני כורע תחת הנטל”‏,‏ הוא מסביר.‏ ”‏עם הזמן איבדתי את התיאבון ובקושי הצלחתי לישון.‏ התחלתי לחשוב עד כמה יוקל לי אם פשוט אמות”‏.‏

אדם מניגריה ששמו אוֹזֶ’‏בּוֹדֶה אומר:‏ ”‏תמיד הייתי עצוב עד דמעות,‏ ובגלל זה חיפשתי דרך לסיים את חיי”‏.‏ למרבה השמחה אוז׳בודה,‏ קאורו ואדריאנה לא שלחו יד בנפשם.‏ אך לעומתם,‏ מדי שנה,‏ מאות אלפי אנשים עושים זאת.‏

מרבית המתאבדים הינם גברים,‏ ורובם פועלים כך משום שהם מתביישים לבקש עזרה.‏ ישוע אמר שהחולים זקוקים לרופא (‏לוקס ה׳:‏31‏)‏.‏ לכן אם כך אתה מרגיש,‏ אנא אל תתבייש לבקש עזרה.‏ רבים הסובלים מדיכאון גילו שטיפול רפואי יכול לעזור להם להתמודד עם המצב.‏ אוז׳בודה,‏ קאורו ואדריאנה קיבלו עזרה מקצועית,‏ וכעת הם מתמודדים עם מצבם בצורה הרבה יותר טובה.‏

על מנת לטפל בדיכאון,‏ רופאים עשויים להשתמש בתרופות או בתרפיה בדיבור,‏ או בשניהם.‏ מי שסובל מדיכאון זקוק גם לתמיכתם האמפאתית של בני משפחה וחברים סבלניים ואכפתיים.‏ החבר הטוב ביותר שתוכל לרכוש הוא יהוה אלוהים,‏ אשר מעניק לך עזרה נפלאה באמצעות דברו,‏ המקרא.‏

אנשים הסובלים מדיכאון לרוב זקוקים לטיפול ממושך,‏ ועליהם ללמוד להתמודד עם מצבם על־ידי עריכת שינויים באורח חייהם.‏ אך גם אם אתה מתמודד עם דיכאון,‏ תוכל להביט קדימה אל עבר עתיד שמח יותר,‏ בדומה לאוז׳בודה.‏ הוא אומר:‏ ”‏אני מצפה לראות את התגשמות הפסוק בישעיהו ל״ג:‏24‏,‏ שמנבא על התקופה שבה אף אחד בכדור הארץ לא יגיד ’‏חליתי’‏”‏.‏ בדומה לאוז׳בודה,‏ גם אתה יכול להתנחם מהבטחת אלוהים לגבי ”‏ארץ חדשה”‏ שבה לא יהיה עוד ”‏כאב”‏ (‏ההתגלות כ״א:‏1,‏ 4‏)‏.‏ הבטחה זו טומנת בחובה סוף לכל הכאבים הנפשיים והרגשיים.‏ רגשותיך הכואבים לעולם ’‏לא ייזכרו ולא יעלו על ליבך’‏ — הם ייעלמו לנצח (‏ישעיהו ס״ה:‏17‏)‏.‏