כיצד אצליח להיות נואם טוב?
צעירים שואלים...
כיצד אצליח להיות נואם טוב?
”הייתי מדמיינת שאנשים שמים לב לכל טעות שלי ולחוסר הביטחון שלי. לא יכולתי להתרכז בשיחה שלי. הרגשתי שהם צוחקים עלי בשקט” (סנדי). *
אולם ההרצאות בבית הספר מלא עד אפס מקום. אתה שומע שמכריזים על שמך במערכת ההגברה, ולפתע כל העיניים נישאות אליך. הצעדים הספורים שעליך לעשות כדי להגיע לבמה נראים לך כמרחק קילומטר. כפות ידיך מתחילות להזיע, חולשה אוחזת ברגליך ומסיבה כלשהי הפה שלך נעשה מאוד יבש. ואז, לפני שהספקת לעצור אותו, אגל זיעה ענקי גולש על הלחי שלך. איזו מבוכה! אומנם ברור לך שאתה לא הולך לעמוד מול כיתת יורים, אבל זה בדיוק מה שאתה מרגיש.
יש להודות שעצם המחשבה לנאום בפני אחרים גורם לרובנו לשקשק (ירמיהו א׳:5, 6). יש האומרים שהפחד מפני נאומים יותר חזק אצלם מהפחד מהמוות! גם אם אינך חש כך, ישנן סיבות טובות מדוע עליך להתעניין בנושא הנאומים. הבה נבחן כמה מהן ונראה כיצד תוכל להפוך לנואם מוצלח.
כשמתבקשים לנאום
”כל אדם זקוק ליכולת לשאת נאום בפני קהל”. כך נכתב במודעת פרסום לקורס במתן נאומים. כן, במוקדם או במאוחר תצטרך לעמוד מול קהל. קודם כול, בתי־ספר רבים מעודדים מתן נאומים. צעירה בשם טטיאנה נזכרת: ”לא פעם ולא פעמיים הייתי צריכה לנאום בפני חבריי לכיתה”. על סטודנטים להיות מוכנים ומזומנים להגיש נאומים במגוון נושאים החל ממסירת דו״חות בעל־פה ומתן חוות דעת על ספר וכלה במצגות מולטימדיה ודיונים ציבוריים.
כשתצא לעבוד, ייתכן שתידרש להדריך כיתה של עמיתים לעבודה, להגיש הצעה ללקוח, או לנתח דו״ח כספי בפני חבר המנהלים. למעשה, כושר התבטאות יכול להועיל בקשת רחבה של עבודות כמו עיתונאות, ניהול, יחסי ציבור ומכירות.
אך מה אם אתה בוחר לעבוד בתור פועל או פקיד? ובכן, כושר הביטוי שלך בראיון עבודה עשוי לקבוע אם תתקבל לעבודה ואם לאו. כמו כן, אם במסגרת העבודה תדע להתבטא, הדבר יפעל לטובתך. לאחר סיום לימודיה מילצרה קורין במשך שלוש שנים. היא אומרת, ”אם אתה בעל יכולת ביטוי טובה, מתייחסים אליך כאל אדם בוגר וכמי שיכול לשאת באחריות גדולה יותר. הדבר יכול להתבטא בתפקיד טוב יותר בעבודה, משכורת גבוהה יותר, או לכל הפחות לזכות להערכה גדולה יותר”.
וסיבה אחרונה היא משום שמשיחיים צעירים משוחחים לעתים קרובות עם אחרים כחלק משירותם את אלוהים (עברים י׳:23). ”חשוב שתוכל להביע את עצמך בצורה ברורה ומובנת”, אומרת טֵנישה. ”הופקדה בידינו הזכות להכריז את הבשורה הטובה על מלכות אלוהים” (מתי כ״ד:14; כ״ח:19, 20). משיחיים צעירים אינם יכולים ’שלא להגיד את אשר ראו ושמעו!’ הן באסיפות הקהילה והן בפעילות ההטפה (מעשי השליחים ד׳:20; עברים י״ג:15).
אם כן, רכישת מיומנויות דיבור יכולה להניב יתרונות בכמה תחומים. אף־על־פי־כן, ייתכן כי עצם המחשבה לעמוד בפני קהל תעורר בך חרדה. האם יש משהו שתוכל לעשות כדי להתגבר על החשש? כן, ועוד איך.
גבור על פחדיך
”אינך חייב להיות מבריק או מושלם כדי להצליח” אומר ד״ר מורטון ס. אורמן, מומחה למתחים ונואם מקצועי. ”מהות נאום טוב היא כדלקמן: הענק לקהל דבר בעל ערך”. במילים אחרות, התמקד במסר, לא בעצמך או בחרדות שלך. במאה הראשונה היו שטענו שפאולוס אינו נואם בחסד, אך משום שתמיד היה לו משהו בעל ערך לומר, דבריו היו אפקטיביים (קורינתים ב׳. י״א:6). כמו כן, אם אתה מציג משהו חשוב שאתה מאמין בו באמת ובתמים, עצבנותך תתפוגג במהרה.
רון שאטאוף, נואם ידוע נוסף שעוסק בהכשרה וייעוץ לנואמים, נותן את העצה הבאה: אל תראה בנאום שלך הופעה אלא שיחה. וכדרך להשיג זאת, נסה לתקשר עם הקהל שלך — אבל לא כקבוצה גדולה — אלא עם אדם או שניים בכל פעם, ממש כפי שאתה עושה בשיחה רגילה. גלה ’עניין’ אמיתי בקהל שלך ודבר איתם באותו אופן שאתה מדבר בדרך כלל (פיליפים ב׳:3, 4). ככל שגישתך תהיה יותר שיחתית, כך תהיה רגוע יותר.
סיבה נפוצה לחרדה הינה פחד ממבוכה או מביקורת מצד קהל המאזינים שלך. לני לאסקוסקי, נואם מקצועי שעוסק בהכשרה וייעוץ לנואמים, מזכיר לנו שהקהל נוטה להתייחס בצורה חיובית לכל נאום. ”הם רוצים שתצליח ולא שתיכשל”, הוא אומר. אז אמץ דפוס חשיבה חיובי. אם הדבר אפשרי, נסה לקבל את פניהם של חלק מהנוכחים עם בואם. נסה לראות בהם חברים ולא אויבים.
בנוסף עליך לזכור שעצבנות היא לא דבר שלילי לחלוטין. ”בניגוד לדעה הרווחת”, אומר מומחה אחד, ”העצבנות מועילה לך ולנאום שלך”. מדוע? משום שמידת מה של עצבנות משקפת צניעות שתמנע ממך לפתח ביטחון עצמי מופרז (משלי י״א:2). אתלטים, מוסיקאים ושחקנים רבים סבורים שמעט עצבנות עוזרת להם בעצם לתת הופעה טובה יותר, והוא הדין גם כשמדובר בנאומים בציבור.
עצות להצלחה
צעירים משיחיים שיישמו את העצות הבאות ורעיונות נוספים, הספיקו להשיג מידת מה של ניסיון והצלחה כנואמים בבית־הספר, במקום עבודתם ובקהילותיהם. נסה לראות אם חלק מהצעותיהם עשויות לעזור לך.
ג׳אד: ”נסח את החומר במילים שלך. הייה משוכנע בתועלת שטמונה בדבריך. אם אתה סבור שהנאום שלך חשוב, כך יחשוב גם הקהל”.
רוֹשֶל: ”מצאתי לנכון לצלם את עצמי בווידיאו. זה אומנם מביך אך זה יעזור לך לעמוד על טעויותיך. נסה גם לבחור בנושא שחביב עליך. זה יורגש בנאום שלך”.
מרגרט: ”גיליתי שכאשר אני כותבת ראשי פרקים במקום לכתוב את השיחה מילה במילה אני מדברת ביתר טבעיות ובשטף. חוץ מזה, אני נוהגת לנשום עמוק לפני שאני מתחילה לדבר וזה מרגיע אותי”.
קורין: ”אל תחשוש לצחוק על עצמך. הרי כולם עושים טעויות. אתה פשוט צריך להשתדל לעשות כמיטב יכולתך”.
כמובן, בדומה לכל פעילות אחרת הדורשת מאמץ, כמו ספורט, אומנות או מוסיקה, אין תחליף לרכישת ניסיון ולתרגול רב. טטיאנה ממליצה שתכין את השיחה שלך מבעוד מועד כך שיהיה לך מספיק זמן לתרגל. ואל תרים ידיים. ”ככל שאני מרבה לדבר בנוכחות אחרים”, היא אומרת, ”כך אני מרגישה יותר נינוחה”. אך ישנו מקור עזרה נוסף שאל לך לשכוח, במיוחד אם התבקשת להגיש נאום המקדם את עבודת אלוהים האמיתית.
עזרה מהמְתקשר הגדול
עוד בצעירותו, דוד, מלכה העתידי של ישראל, עשה לעצמו שם כ”נבון דָּבָר” (שמואל א׳. ט״ז:18). מאיזו סיבה? בנעוריו, במהלך השעות הארוכות שהשגיח על הצאן תחת כיפת השמים, פיתח דוד ככל הנראה קשר אישי עם המתקשר הגדול מכול, יהוה אלוהים, באמצעות תפילות (תהלים ס״ה:3). ברבות הימים, קשר זה הכשיר אותו לדבר בבהירות, בתקיפות ובשכנוע גם כשהיה נתון במצבים קשים (שמואל א׳. י״ז:34–37, 45–47).
הייה סמוך ובטוח שתוך כדי עבודתך את אלוהים, הוא יעזור לך לדבר באופן משכנע, כפי שעזר לדוד, וייתן לך ”לשון לימודים” (ישעיהו נ׳:4; מתי י׳:18–20). כן, אם תנצל כבר עתה את ההזדמנויות העומדות לפניך כדי לחדד את מיומנויות הדיבור שלך, תוכל להפוך לנואם מוצלח!
[הערת שוליים]
^ חלק מהשמות בדויים.
[תיבה בעמוד 18]
מוכשרים כנואמים
בקהילות עדי־יהוה ברחבי העולם, מתקיימת תוכנית הדרכה שבועית המבוססת על המקרא ושמה ’בית־הספר לשירות התיאוקרטי’. התלמידים משתתפים בדיונים קהילתיים, מגישים חלקים בפני חברי הקהילה ומקבלים ייעוץ אישי שנועד לעזור להם להתקדם. האם התוכנית נושאת פרי? הבה נשמע את החוויה של כריס בן ה־19.
”לפני שהצטרפתי לתוכנית בית־הספר לא הרגשתי נוח בחברה”, הוא מספר. ”מעולם לא חשבתי שאוכל לעמוד על במה ולנאום מול קהל. אבל חברים בקהילה עודדו אותי ואמרו שגם אם אגמגם כל הנאום, הם ישמחו לראות אותי על הבמה מכיוון שהם יודעים כמה מאמץ נדרש ממני. אחרי כל שיחה שנתתי הם ניגשו אליי ושיבחו אותי. זה עזר לי מאוד”.
כיום, כעבור חמש שנים במסגרת בית־הספר, כריס מתכונן להגשת הרצאה בת 45 דקות. האם אתה מנצל אמצעי זה?
[תמונות בעמודים 16, 17]
אם תהיה נואם מוכשר הדבר יועיל לך בכל תחומי החיים