סיפוק צורכנו העז בחברות

‏”‏בדידות איננה מחלה”‏,‏ מציין הספר בחיפוש אחר אינטימיות.‏ ”‏בדידות היא רעב בריא.‏.‏.‏,‏ סממן טבעי לכך שאנו סובלים מחסך בקשרי רעות”‏.‏ כשם שרעב מניע אותנו לאכול מזון מזין,‏ כך תחושת הבדידות צריכה לדחוק בנו לחפש חברים טובים.‏

אולם,‏ כפי שמציינת יעל,‏ ”‏יש הנמנעים מכל מגע עם אחרים”‏.‏ אך התבודדות,‏ מכל סיבה שהיא,‏ לא תפתור שום בעיה ובסופו של דבר רק תגרום לנו להרגיש בודדים יותר.‏ משל מקראי אחד אומר:‏ ”‏לתאווה יבקש נפרד;‏ בכל תושייה יתגלע”‏ (‏משלי י״ח:‏1‏)‏.‏ אם כן,‏ בראש ובראשונה עלינו להכיר בצורך שלנו בחברות ולאחר מכן לפעול נמרצות לשינוי המצב.‏

נקוט צעדים מעשיים כדי לקשור קשרי חברות

במקום לשקוע ברחמים עצמיים או לקנא בכאלה שקשרי החברות שלהם נראים ענפים או טובים יותר משלך,‏ כדאי שתאמץ גישה חיובית,‏ כפי שעשתה מנואלה מאיטליה.‏ היא מספרת:‏ ”‏הרגשתי לא־שייכת,‏ במיוחד בתור נערה.‏ כדי לשנות את המצב,‏ התחלתי להתבונן באנשים שהיו להם חברים טובים.‏ אחרי זה ניסיתי לפתח את אותן תכונות טובות שאפיינו אותם כדי שאהפוך לאדם נעים יותר”‏.‏

אחד הצעדים המעשיים שעליך לנקוט הוא לפתח מודעות למצבך הגופני והנפשי.‏ מזון בריא,‏ מנוחה מספקת ופעילות גופנית מתונה יעזרו לך להיראות ולהרגיש במיטבך.‏ לא זו בלבד שהופעה מסודרת,‏ נקייה ומטופחת תהפוך את השהות במחיצתך לנעימה יותר,‏ אלא גם תקנה לך מידה מסוימת של כבוד עצמי.‏ אולם,‏ הישמר פן תהיה טרוד יתר על המידה באשר להופעתך החיצונית.‏ ”‏אתה לא חייב להתלבש לפי צו האופנה האחרון כדי למצוא חברים אמיתיים”‏,‏ אומרת גָאֵל.‏ ”‏אנשים טובים מחפשים את האישיות הפנימית”‏.‏

אחרי ככלות הכול,‏ מחשבותינו ורגשותינו הצפונים ביותר הם שמשפיעים על דיבורנו ואף על הופעתנו החיצונית.‏ האם אתה בעל השקפת חיים אופטימית ומלאת ביטחון?‏ הדבר יעזור לך לעטות ארשת פנים שמחה.‏ אין דבר מושך יותר מחיוך אמיתי שנסוך על הפנים,‏ מסביר המומחה לשפת גוף רוג׳ר א.‏ אקסטל,‏ ”‏זה משהו אוניברסאלי”‏ ו”‏נדיר שלא מפרשים אותו כהלכה”‏.‏ a הוסף על כך חוש הומור בריא,‏ ואנשים יימשכו אליך באופן טבעי.‏

זכור,‏ תכונות מצודדות מעין אלה מקורן  באישיות הפנימית.‏ לכן,‏ מלא את שכלך ולבך במחשבות ורגשות הולמים וחיוביים.‏ קרא על נושאים מעניינים ותכליתיים כגון אירועים אקטואליים,‏ תרבויות שונות ותופעות טבע.‏ האזן למוסיקה מרוממת רוח.‏ מאידך,‏ הימנע מפעילות פאסיבית כגון צפייה בטלוויזיה או בסרטים או קריאת רומנים שעלולים להציף את מחשבותיך ורגשותיך בפנטזיות.‏ מערכות היחסים המוצגות על המרקע אינן בבואה של החיים האמיתיים וגם לא של חברויות אמת,‏ אלא פרי דמיונו של היוצר.‏

פתח את לבך!‏

זוּלִיקָה,‏ המתגוררת באיטליה,‏ נזכרת:‏ ”‏הייתי נערה מאוד ביישנית והתקשיתי לרקום קשרי ידידות.‏ אבל ידעתי שאם רוצים להכיר חברים,‏ צריכים ליטול את היוזמה,‏ לספר על עצמנו ולנסות להכיר אחרים”‏.‏ כן,‏ כדי שגם לנו יהיו חברים אמיתיים,‏ עלינו להיפתח בפני אחרים — לאפשר להם להתוודע למי שאנחנו באמת.‏ תקשורת מעין זו וחשיפת המחשבות הפנימיות חשובות לחברות אמיתית הרבה יותר מאשר מראה מצודד ואישיות כריזמאטית.‏ ”‏אנשים שמקיימים קשרי ידידות עמוקים ומתמשכים יכולים להיות מופנמים,‏ מוחצנים,‏ צעירים,‏ מבוגרים,‏ משעממים,‏ מבריקים,‏ פשוטי מראה או מצודדי עין;‏ אולם התכונה המשותפת לכולם היא פתיחות”‏,‏ מציין ד״ר אלן לוי מקגיניס.‏ ”‏הם מאפשרים לאחרים לראות את הטמון בלבם”‏.‏

אך אין בזה לומר שעליך לפתוח את סגור לבך או לחשוף את סודותיך הכמוסים ביותר בפני אנשים שאינך חש נוח במחיצתם,‏ אלא לחשוף את צפונות לבך ומחשבותיך באופן בררני ובהדרגה.‏ מִיכֶּלָה אומרת:‏ ”‏בהתחלה הייתי מופנמת ועצורה בהבעת רגשותיי.‏ הייתי צריכה לשנות כמה דברים,‏ לנסות להביע את רגשותיי במידה רבה יותר,‏ כדי שחבריי יבינו מה עובר עליי וירגישו יותר קרובים אליי”‏.‏

גם אם אתה חברותי מטבעך,‏ עדיין דרושים זמן וחוויות משותפות כדי לפתח אמון הדדי בין חברים.‏ בינתיים,‏ השתדל לא לחשוש יתר על מידה ממה שאחרים עלולים לחשוב עליך.‏ אליסה מאיטליה מספרת:‏ ”‏הבעיה שלי הייתה שבכל פעם שרציתי להגיד משהו,‏ פחדתי שזה לא יישמע טוב.‏ אבל אז חשבתי,‏ ’‏אם האנשים האלה הם באמת חברים שלי,‏ הם בטח יבינו’‏.‏ אם הייתי פולטת משהו לא־נכון,‏ הייתי צוחקת על עצמי,‏ וכולם היו צוחקים איתי”‏.‏

לכן,‏ הירגע!‏ התנהג בטבעיות.‏ יהיה זה חסר טעם להעמיד פנים.‏ ”‏מה שהופך אדם למושך היא התנהגותו הטבעית והכנה”‏,‏ כותב יועץ הנישואין פ.‏ אלכסנדר מָגוּן.‏ אנשים שהאושר הוא מנת חלקם אינם צריכים לעטות על עצמם מסכות או לנסות להרשים אחרים.‏ רק אם נהיה אמיתיים נוכל ליהנות מחברות אמיתית.‏ באותו אופן,‏ עלינו לאפשר גם לאחרים להתנהג בטבעיות.‏ אנשים מאושרים מקבלים את האחר כמות שהוא ולא מתרגזים מכל שטות קטנה.‏ הם אינם מרגישים צורך לשנות את חבריהם כך שיתאימו לדעותיהם.‏ אם כן,‏ שאף להיות אדם מאושר ולא ביקורתי.‏

רוצה חבר?‏ הייה חבר

ישנו גורם חשוב עוד יותר שמן הראוי לתת עליו את הדעת — למעשה,‏ הוא גם היסודי ביותר.‏  לפני 000,‏2 שנה בקירוב,‏ הראה ישוע כי המפתח להצלחה ביחסי אנוש הוא אהבה שאינה תלויה בדבר.‏ הוא לימד:‏ ”‏מה שתרצו שיעשו לכם בני אדם,‏ כן תעשו להם גם אתם”‏ (‏לוקס ו׳:‏31‏)‏.‏ עיקרון זה נודע כ’‏כלל הזהב’‏.‏ כן,‏ הדרך היחידה לרכוש חברים אמיתיים אפשרית רק אם אתה בעצמך תהיה חבר לא־אנוכי ומתחשב.‏ במילים אחרות,‏ כדי שיהיו לך חברים,‏ הייה חבר.‏ כדי שהחברות תשגשג,‏ עליה להיות מושתתת על נתינה יותר מאשר על קבלה.‏ עלינו לתת עדיפות לצורכי חברינו על פני העדפותינו ונוחיותנו.‏

מנואלה,‏ שצוטטה קודם לכן,‏ מציינת:‏ ”‏דבריו של ישוע מתבררים כנכונים,‏ אושר אמיתי נובע מנתינה.‏ אומנם המקבל מאושר,‏ אך האדם שנותן מאושר אף יותר.‏ כדי לתת מספיק שנשאל בכנות לשלומם של חברינו,‏ ננסה להבין את בעיותיהם ונעשה בשבילם כל מה שנוכל מבלי שיבקשו”‏.‏ לכן,‏ גלה עניין באחרים,‏ כולל חברים שכבר רכשת.‏ חזק את קשריך עימם.‏ אל תקריב יחסי חברות למען מטרות פחות נאצלות ומספקות.‏ חברים ראויים שיקדישו להם זמן ותשומת לב.‏ רובן מאיטליה מציין:‏ ”‏דבר בסיסי שחשוב להבין הוא שקשירת יחסי חברות ושמירה עליהם אינן תהליך המתרחש בן לילה.‏ קודם כול,‏ נדרש זמן כדי להפוך למאזין טוב.‏ כולנו יכולים לשפר את יכולת ההקשבה שלנו ואת מידת התעניינותנו במה שיש לאחרים לומר בכך שלא נפריע להם”‏.‏

נהג כבוד באחרים

גורם עיקרי נוסף התורם לחברות מאושרת וארוכת ימים הוא כבוד הדדי.‏ הדבר מאגד בתוכו התחשבות ברגשותיהם של רעינו.‏ האם לא היית רוצה שחבריך יתייחסו אליך בנימוס ובמתינות כאשר העדפותיהם או דעותיהם שונות משלך?‏ האם אין זה מן הראוי שתשיב להם באותו מטבע?‏ (‏רומים י״ב:‏10‏)‏.‏

דרך נוספת בה נוכל לנהוג כבוד בחברינו היא לא ”‏לחנוק”‏ אותם.‏ חבר אמיתי אינו קנאי ואינו רכושני.‏ בקורינתים א׳.‏ י״ג:‏4 נאמר:‏ ”‏האהבה אינה מקנאת”‏.‏ לפיכך,‏ הימנע מהנטייה לשמור את חבריך רק לעצמך.‏ אם הם פותחים את סגור לבם גם בפני אחרים,‏ אין כל סיבה שתיעלב ואולי אף תתרחק מהם.‏ הבן כי כולנו צריכים להתנהג ברוחב לב במסגרת קשרי חברות שלנו.‏ לכן,‏ אפשר גם לחבריך להרחיב את מעגל החברים שלהם.‏

כמו כן,‏ חשוב על הצורך של חבריך בפרטיות.‏ כל אדם ואדם,‏ ממש בדומה לזוגות נשואים,‏ זקוק למרחב מחיה וזמן כדי להיות עם עצמו.‏ אומנם אל לך להסס לפנות לאחרים,‏ אך גלה איזון והתחשבות ואל תהיה כל הזמן במחיצת אותם אנשים עד שלבסוף יימאסו בחברתך.‏ המקרא מזהיר:‏ ”‏הוֹקַר  רגלך מבית רעך,‏ פן ישׂבֳּעָךָ ושּׂנֵאֶךָ”‏ (‏משלי כ״ה:‏17‏)‏.‏

אל תדרוש שלמות

כמובן,‏ ככל שאנשים לומדים להכיר זה את זה,‏ כך גוברת אצלם המודעות למעלותיו ולמגרעותיו של הפרט.‏ אך אל לכך למנוע מאיתנו לקשור קשרים.‏ ”‏יש שציפיותיהם מחבריהם הן מעל ומעבר”‏,‏ טוען פָּקוֹם.‏ ”‏הם רוצים שיהיו להם רק תכונות טובות,‏ אבל זה בלתי אפשרי”‏.‏ אף אחד מאיתנו אינו מושלם,‏ ולכן אין לנו זכות לדרוש שלמות מאחרים.‏ אנו רק יכולים לקוות שחברינו יקבלו אותנו חרף חוסר השלמות שלנו ויכירו במגבלותינו.‏ האין אנו צריכים לנסות להעלים עין מחסרונותיהם של חברינו באותה מידה,‏ ולא לשחזר אותם בראשנו שוב ושוב או להבליט אותם יתר על המידה?‏ הסופר דניס פְּרָג’‏ר מזכיר לנו:‏ ”‏חברים ללא פגם (‏זאת אומרת,‏ כאלה שאף פעם לא מתלוננים,‏ תמיד אוהבים,‏ אף פעם לא סובלים ממצבי רוח משתנים,‏ ממוקדים בנו ואף פעם לא גורמים לנו מפח נפש)‏ הם בעצם חיות המחמד שלנו”‏.‏ אם איננו רוצים שבסופו של דבר חיות מחמד יהיו חברינו הקרובים ביותר,‏ עלינו להישמע לעצתו של השליח פטרוס שאמר:‏ ”‏על רוב פשעים תכסה אהבה”‏ (‏פטרוס א׳.‏ ד׳:‏8‏)‏.‏

 נאמר כי חברות מכפילה את מפלס האושר שלנו ומפחיתה פי שניים את הצער שלנו.‏ אולם,‏ אין זה מציאותי לצפות שחברינו יספקו את כל צורכינו או יפתרו את כל בעיותינו.‏ זוהי נקודת מבט אנוכית על חברות.‏

חברים נאמנים באש ובמים

לאחר שהצלחנו לרכוש חבר,‏ לא נרצה להתייחס לחברות שלו כמובנת מאליה.‏ כאשר הזמן והמרחק מפרידים בין חברים טובים,‏ הם חושבים זה על זה,‏ מתפללים זה למען זה.‏ גם אם נבצר מהם להיפגש לעתים קרובות,‏ הם יכולים להתעדכן בקלי קלות איש במצבו של רעהו.‏ יש רגעים שחשוב במיוחד לתת כתף תומכת לחברינו,‏ בעיקר בעתות מצוקה ומשברים.‏ הבה לא נתרחק מחברינו כשהם נקלעים לבעיות.‏ אלה הרגעים שהם זקוקים לנו יותר מתמיד.‏ ”‏בכל עת אוהב הרֵעַ,‏ ואח לצרה ייוולד”‏ (‏משלי י״ז:‏17‏)‏.‏ כשמתגלעות אי־הבנות בין חברים אמיתיים,‏ הם ממהרים ליישבן ונכונים לסלוח זה לזה.‏ חברים אמיתיים אינם נוטשים את חבריהם רק משום שצצים קשיים מפעם לפעם.‏

אם מניעיך אינם אנוכיים וגישתך חיובית,‏ תוכל לרכוש חברים.‏ אולם,‏ לסוג החברים יש משקל לא־פחות חשוב.‏ כיצד תוכל לבחור חברים טובים?‏ המאמר הבא ידון בשאלה זו.‏

‏[‏הערת שוליים]‏

‏[‏תיבה/‏תמונות בעמודים 6,‏ 7]‏

האם גבר ואישה יכולים להיות ”‏רק ידידים”‏?‏

האם גבר ואישה שאינם נשואים זה לזה יכולים להיות ידידים?‏ ובכן,‏ תלוי למה מתכוונים כשאומרים ”‏ידיד”‏.‏ ישוע היה ידיד קרוב של מרים ומרתא מבית עניה — ושתיהן היו רווקות (‏יוחנן י״א:‏1,‏ 5‏)‏.‏ השליח פאולוס היה רֵעַ של פריסקילה ובעלה עקילס (‏מעשי השליחים י״ח:‏2,‏ 3‏)‏.‏ אנו יכולים להיות סמוכים ובטוחים שאנשים אלה רחשו רגשות חיבה עמוקים זה כלפי זה.‏ אך יחד עם זאת,‏ אין זה עולה על הדעת שישוע או פאולוס אפשרו ליחסים אלה להיסחף ולעבור לפסים רומנטיים.‏

החברה המודרנית דוחקת כיום יותר מאי פעם בגברים ובנשים להיכנס זה לתוך עולמו של זה,‏ והצורך ששני בני המינים ירקמו ביניהם יחסי ידידות הולמים הולך וגדל.‏ גם זוגות נשואים נהנים מהתרועעות נעימה עם זוגות אחרים ורווקים.‏

”‏ברם,‏ אין זה פשוט כלל ועיקר ליצור הבחנה בין רגשות רומנטיים ומיניים לבין חיבה ידידותית”‏,‏ מתריע כתב העת פסיכולוגיה היום.‏ ”‏העובדה שמשיכה מינית יכולה לחדור כרעם ביום בהיר למשוואת החברות הבין־מינית,‏ תמיד אורבת בפינה.‏ חיבוק תמים ואפלטוני עלול בן רגע לקבל משמעות מינית יותר”‏.‏

חשוב במיוחד שזוגות נשואים יהיו מציאותיים ומעשיים.‏ ”‏כל סוג של יחסי קרבה עם אחרים עלול לאיים על מסגרת הנישואין”‏,‏ כותב הסופר דניס פרג׳ייר בספרו האושר הוא בעיה רצינית (‏Happiness Is a Serious Problem)‏. ”‏מערכת יחסים אינטימית אינה מושתתת אך ורק על יחסי מין,‏ ולבן זוגך יש הזכות לצפות להיות החבר הקרוב ביותר שלך מקרב בני המין השני”‏.‏ ישוע ציין ששמירה על טוהר מוסרי מתחילה בלב (‏מתי ה׳:‏28‏)‏.‏ לפיכך,‏ הייה ידידותי,‏ אך נצור את לבך והישמר מפני מצבים שעלולים להוביל למחשבות,‏ רגשות או מעשים לא־​הולמים במגעיך עם בני המין השני.‏

‏[‏תמונות בעמוד 7]‏

דאגה לגוף ולנפש תקנה לך מראה מושך יותר

‏[‏תמונה בעמוד 8]‏

חברים פותחים את סגור לבם זה בפני זה