הדרכה למשפחה | הורות
מה ניתן לעשות אם בתך פוצעת את עצמה?
הקושי
מדוע זה קורה
האם פציעה עצמית היא רק תופעה חולפת הנפוצה בקרב בני עשרה? אומנם כמה צעירות מתחילות לפצוע את עצמן כי הן שמעו שאחרות עושות זאת, אך רובן אינן פוגעות בעצמן מהסיבה הזו. מניין לנו זאת? מכיוון שבנות שפוצעות את עצמן לרוב עושות זאת בסתר וחשות בושה עמוקה בשל כך. ”לא רציתי שאף אחד ידע מה אני עושה”, מספרת סיליה בת ה־20. * ”הסתרתי טוב מאוד את הצלקות שלי”.
האם פציעה עצמית היא רק דרך לזכות בתשומת לב? חלק מהצעירות פוצעות את עצמן מסיבה זו. אך במאמר זה נדון במקרים שבהם הצעירות מסתירות את ההרגל ואינן מנסות למשוך את תשומת לבם של אחרים בעזרת החתכים והחבלות שלהן. עם זאת, בחורה אחת שנהגה לפצוע את עצמה אומרת שהיא רצתה מאוד שמישהו יבחין בפציעות שלה כי כך העניין היה מתגלה והיא הייתה יכולה לזכות לעזרה מוקדם יותר.
אם כן, מה עומד מאחורי פציעה עצמית? הסיבות לפציעה עצמית מורכבות, אך לרוב הסיבה הבסיסית לכך היא שהצעירה חשה כאב רגשי שקשה לה לבטאו במילים. בספרו חתכים (Cutting) מציין סטיבן לבנקרון, מומחה לבריאות הנפש, שמי שפוצע את עצמו הוא ”אדם שגילה שכאב פיזי יכול לרפא כאב רגשי”.
רוב הבנות שפוצעות את עצמן חשות כאב רגשי שקשה להן לבטאו במילים
מה אם את מאשימה את עצמך? במקום לחשוב שבתך פוצעת את עצמה כי נכשלת במילוי תפקידך כהורה, התמקדי בכך שבתור אימא שלה את יכולה לעזור לה להתגבר על הבעיה.
מה תוכלי לעשות
עודדי את בתך לדבר אתך על הדברים שמטרידים אותה. העצות הבאות יכולות לעזור לך.
העניקי נחמה. אם בתך מספרת לך שהיא פוצעת את עצמה, השתדלי לא להראות לה שאת מזועזעת או נחרדת. במקום זאת, דברי בצורה רגועה ונחמי אותה (עיקרון מקראי: תסלוניקים א׳. ה׳:14).
אל תשאלי שאלות ביקורתיות. תחת זאת, תוכלי לשאול אותה שאלות כגון: ”אני יודעת שאת לא תמיד מרגישה טוב עם עצמך. את רוצה לספר לי מה הכי מתסכל אותך?” ”איך אני יכולה לעזור לך כשאת מרגישה לחוצה או מדוכאת?” או ”מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את היחסים בינינו?” הקשיבי לה מבלי לקטוע את דבריה (עיקרון מקראי: יעקב א׳:19).
עזרי לבתך בת העשרה לבנות דימוי עצמי מאוזן. צעירות הפוצעות את עצמן לרוב מתמקדות במגרעות שלהן. לכן עודדי את בתך להתמקד בתכונות החיוביות שלה. תוכלי להציע לה לרשום לפחות שלושה דברים שהיא אוהבת בעצמה. ”כשרשמתי את הצדדים החזקים שלי, זה עזר לי לראות שיש לי תכונות טובות”, אומרת בריאנה. *
עודדי את בתך להתפלל ליהוה אלוהים. במקרא כתוב: ”השליכו עליו את כל דאגותיכם, כי הוא דואג לכם” (פטרוס א׳. ה׳:7). ”עשיתי מאמץ לשפוך את לבי בפני יהוה אלוהים”, מספרת לורנה בת ה־17, ”במיוחד כשהרגשתי דחף לפצוע את עצמי. זה עזר לי להשתדל עוד יותר להפסיק לעשות זאת” (עיקרון מקראי: תסלוניקים א׳. ה׳:17).
^ 1% ס׳ פציעה עצמית היא התנהגות כפייתית שבה האדם גורם לעצמו נזק גופני על־ידי כך שהוא חותך, פוצע או מכה את עצמו, או פוגע בגופו בכל דרך אחרת.
^ 1% ס׳ המאמר אומנם מתייחס למקרים שבהם בנות פוצעות את עצמן ופונה לאימהות, אך העקרונות הנידונים בו חלים על בני שני המינים.
^ 1% ס׳ השמות במאמר בדויים.
^ 1% ס׳ פעמים רבות פציעה עצמית היא תסמין של דיכאון או של הפרעה אחרת. במקרים כאלה ייתכן שיהיה צורך בעזרה רפואית. עורו! אינו תומך בטיפול רפואי זה או אחר. עם זאת, מי שרוצים להשביע את רצון אלוהים צריכים לוודא שסוג הטיפול שהם בוחרים בו אינו נוגד את עקרונות המקרא.
אולי יעניין אותך גם
צעירים שואלים
מדוע אני פוצעת את עצמי?
צעירים רבים פוצעים את עצמם. אם את פוצעת את עצמך, כיצד תוכלי לקבל עזרה?
עורו!
דיכאון בגיל ההתבגרות — למה זה קורה? מה ניתן לעשות?
למד לזהות את התסמינים והגורמים האפשריים. ראה כיצד יכולים ההורים ואחרים לעזור.
עורו!
כיצד תוכלי לעזור לבתך להתמודד עם מתחים?
נערות בגיל ההתבגרות חוות שינויים גופניים ורגשיים, וכתוצאה מכך רבות חשות מתח רב. כיצד יכולים ההורים לעזור להן להתמודד עם מתחיהן?
עורו!
כיצד תוכל לתקשר עם ילדך בן העשרה?
האם אתה חש תסכול כשאתה משוחח עם ילדך בן העשרה? אילו גורמים מקשים על התקשורת?
