האם כשאתה ואשתך מתווכחים אתם נוהגים לדוש בעבר ולהזכיר שוב פגיעות ישנות,‏ שכבר היו אמורות להיות נחלת העבר?‏ אם כן,‏ מה מקור הבעיה?‏ ייתכן שהבעיה נובעת מכך שאחד מכם,‏ או אף שניכם,‏ אינו יודע לסלוח.‏

אתם בהחלט יכולים ללמוד לסלוח.‏ אולם תחילה נראה מדוע לפעמים לזוגות נשואים כל כך קשה לסלוח זה לזה.‏

שליטה.‏ ישנם בעלים ונשים שמסרבים לסלוח כדי להשיג מידה מסוימת של שליטה על הצד השני.‏ כשפורץ ויכוח הם מזכירים מקרה שקרה בעבר כדי להיות בעמדת יתרון.‏

נטירת טינה.‏ לצלקות העבר דרוש לעיתים זמן רב להחלים.‏ אחד מבני הזוג יכול לומר שהוא סולח לצד השני אך להמשיך לנטור טינה ואף לנסות להשיב באותו מטבע.‏

אכזבה.‏ יש המתחילים את נישואיהם בציפייה שהחיים יהיו כמו סיפור אהבה מהאגדות.‏ לכן כאשר מתעוררים חילוקי דעות,‏ הם מתבצרים בעמדותיהם ותוהים איך ייתכן ש”‏בן הזוג המושלם”‏ שלהם רואה דברים מנקודת מבט אחרת.‏ כשלאדם יש ציפיות לא־מציאותיות,‏ הוא נוטה למצוא יותר פגמים באחר ומתקשה לסלוח.‏

אי־הבנות.‏ בני זוג רבים אינם מוכנים לסלוח משום שיש להם תפיסות מוטעות לגבי הסלחנות.‏ לדוגמה:‏

אם אסלח לצד השני,‏ אמעיט בחומרת הפגיעה.‏

אם אסלח לצד השני,‏ אצטרך לשכוח את מה שקרה.‏

אם אסלח לצד השני,‏ הוא ימשיך לפגוע בי.‏

אך לאמיתו של דבר,‏ הסלחנות אינה מקפלת בתוכה אף אחד מן הדברים הללו.‏ בכל זאת אין זה תמיד קל לסלוח,‏ בייחוד במסגרת הקשר הקרוב שבין הבעל והאישה.‏

הבן מה הסלחנות מקפלת בתוכה.‏ המילה היוונית המקורית בכתבי־הקודש שתורגמה כ”‏לסלוח”‏ משמעה בין היתר ”‏להרפות”‏.‏ לפיכך כדי לסלוח אינך חייב תמיד לשכוח את מה שקרה או להמעיט בחומרת הפגיעה.‏ לפעמים עליך פשוט להניח לעניין למען רווחתך ולמען נישואיך.‏

היה מודע להשלכות של חוסר סלחנות.‏ מספר מומחים מציינים שלאנשים הנוטים לנטור טינה יש סיכון גבוה יותר לפתח בעיות גופניות ורגשיות שונות,‏ כגון דיכאון ולחץ דם גבוה.‏ מלבד זאת,‏ נטייה זו מזיקה מאוד לנישואין.‏ על כן במקרא נאמר:‏ ”‏היו טובים איש לרעהו,‏ היו מלאי רחמים וסלחו זה לזה ברוחב לב”‏ (‏אפסים ד׳:‏32‏)‏.‏

הכר בתועלת שבגילוי סלחנות.‏ אם תגלה גישה סלחנית,‏ יהיה לך קל יותר לתת לאשתך ליהנות מן הספק ולא לעשות ”‏רשימה”‏ של הטעויות שלה.‏ הדבר יעזור לך לא לצבור רגשי טינה,‏ אלא ליצור אווירה שבה האהבה יכולה לפרוח (‏עיקרון מקראי:‏ קולוסים ג׳:‏13‏)‏.‏

שמור על השקפה מציאותית.‏ קל יותר לסלוח כשמקבלים את בן הזוג כפי שהוא,‏ על כל מגרעותיו.‏ ”‏כשאתה מתמקד במה שלא קיבלת,‏ קל מאוד לשכוח את כל מה שכן קיבלת”‏,‏ נאמר בספר היאבק למען נישואיך ‏(‏Fighting for Your Marriage)‏. ”‏במה אתה רוצה להתמקד בשלב זה בחייך?‏”‏ חשוב לזכור שאיש אינו מושלם — וזה כולל אותך (‏עיקרון מקראי:‏ יעקב ג׳:‏2‏)‏.‏

נהג בסבירות.‏ בפעם הבאה שתיפגע ממשהו שאשתך אמרה או עשתה,‏ שאל את עצמך:‏ ’‏האם זה באמת כל כך חשוב?‏ האם עליי לדרוש התנצלות או האם אוכל להבליג על העניין ולהמשיך הלאה?‏’‏ (‏עיקרון מקראי:‏ פטרוס א׳.‏ ד׳:‏8‏)‏.‏

במידת הצורך,‏ כדאי לשוחח על העניין.‏ הסבר ברוגע מה פגע בך ומדוע.‏ אל תייחס לאשתך מניעים שליליים ואל תצא בהצהרות כוללניות ונחרצות,‏ משום שזה רק יגרום לה להיכנס לעמדת מגננה.‏ כאשר אתם משוחחים על העניין,‏ פשוט הבהר לה כיצד מעשיה השפיעו עליך.‏