לפני החתונה הייתם בטוחים שיש לכם כל כך הרבה במשותף, אך אחרי כן התאכזבתם לגלות שהמציאות שונה ממה שציפיתם. כעת יש ביניכם קרע, ואתם כבר לא מרגישים כמו שותפים לחיים, אלא יותר כמו שותפים לתא מאסר.‏

אל תתייאשו, אתם יכולים לשפר את היחסים ביניכם. אך קודם כול נראה אילו סיבות אולי גרמו לכם לחוש אכזבה מנישואיכם.‏

המציאות טופחת על פניכם. שגרת החיים — עבודה, גידול ילדים, יחסים עם החם והחמות — מכרסמת בשמחה שלכם. בנוסף, מצבים לא־צפויים — קשיים כלכליים או טיפול בבן משפחה הסובל ממחלה כרונית — עלולים ליצור מתחים בנישואין.‏

אינכם מצליחים לגשר על הפערים ביניכם. בתקופת החיזורים זוגות נוטים להתעלם מההבדלים ביניהם. אולם לאחר החתונה הם מגלים עד כמה הם שונים בתחומים כגון תקשורת, ניהול תקציב ופתרון בעיות. הבדלים שבעבר כמעט לא הטרידו אותם הופכים לבלתי נסבלים.‏

נוצר ביניכם ריחוק רגשי. הפגיעות הרגשיות שהצטברו לאורך השנים בשל מילים קשות, מעשים לא־נעימים ומחלוקות לא־מיושבות עלולות לגרום לבעל או לאישה להסתגר בתוך עצמם, או גרוע מכך, להתחיל להיקשר רגשית לאדם אחר.‏

ציפיות לא־מציאותיות. יש זוגות המתחילים את חיי הנישואין שלהם במחשבה שהם מצאו את האחד והיחיד, את הנפש התאומה שלהם. אולי זה נשמע רומנטי, אך חשיבה כזו עלולה להיות מתכון לאסון. כאשר מתחילות להתעורר בעיות, המיתוס של ”הנפש התאומה” מתנפץ, וזה גורם לבני הזוג לחשוב שהם התחתנו עם האדם הלא־נכון.‏

התמקדו במעלות ולא במגרעות. נסו את ההצעה הבאה: הכינו רשימה של שלוש תכונות טובות המאפיינות את האחר ודאגו שהרשימה תמיד תהיה אתכם. ניתן לרשום זאת במכשיר הנייד או מאחורי תמונה קטנה מיום החתונה. הסתכלו תכופות ברשימה כדי להיזכר מדוע בחרתם להתחתן זה עם זה. אם כל אחד יתמקד במעלותיו של האחר, הדבר יתרום לשלום ויסייע לכם לגשר על הפערים ביניכם (‏עיקרון מקראי: רומים י”ד:19‏).‏

תכננו בילויים משותפים. לפני החתונה הקדשתם זמן לבילויים משותפים. הפגישות ביניכם היו דבר חדש ומרגש, והיה חשוב לכם לפנות לכך זמן. אולי תוכלו לעשות משהו דומה גם עכשיו. הקדישו זמן כדי לבלות זה עם זה באופן קבוע כאילו אתם עדיין בתקופת החיזורים. כך תתקרבו זה אל זה ותצליחו להתמודד טוב יותר עם בעיות לא־צפויות (‏עיקרון מקראי: משלי ה’:18‏).‏

שוחחו על רגשותיכם. אם נפגעתם מדבריו או ממעשיו של הצד השני, האם תוכלו להבליג על העניין? אם לא, זכרו שאין מקום להתנהג בילדותיות ולהעניש זה את זה בשתיקה. שוחחו על הבעיה ברוגע וללא דיחוי, אפילו באותו היום אם אפשר (‏עיקרון מקראי: אפסים ד’:26‏).‏

הבחינו בין רגשות לבין כוונות. אין ספק שברוב המקרים אתם לא מתכוונים לפגוע זה בזה. לכן אם אחד מכם פגע בשני, עליו להתנצל בכנות כדי להבהיר שהוא לא התכוון לעשות זאת. לאחר מכן שוחחו על דברים ספציפיים ששניכם יכולים לעשות כדי לא לפגוע בטעות זה בזה. ישמו את העצה המקראית הבאה: ”היו טובים איש לרעהו, היו מלאי רחמים וסלחו זה לזה ברוחב לב” (‏אפסים ד’:32‏).‏

שמרו על ציפיות מציאותיות. המקרא מציין שלמי שמתחתנים ”יהיו צרות” (‏קורינתים א’. ז’:28‏). כאשר אתם חווים את הצרות הללו, אל תמהרו להסיק שעשיתם טעות כשהתחתנתם. תחת זאת, פתרו יחד את חילוקי הדעות ביניכם והמשיכו לנהוג בסבלנות זה עם זה ’ולסלוח זה לזה ברוחב לב’ (‏קולוסים ג’:13‏).‏