מגפת הבדידות — איך תוכל להתמודד איתה?
”כמחצית מהאוכלוסייה הבוגרת בארה״ב מדווחת על תחושת בדידות, מרביתם בגילאי 18–25” (מגפת הבדידות וההתבודדות: הצהרת ראש שירותי בריאות הציבור של ארה״ב על יתרונות הקשרים החברתיים והקהילתיים, 2023).
”[ארגון הבריאות העולמי] הודיע על הקמת ועדה חדשה לקשרים בין־אישיים שתטפל בנושא הבדידות. הוועדה נועדה להעלות את המודעות לבדידות כאיום בריאותי, לקדם יצירת קשרים חברתיים ולהאיץ מציאת פתרונות לבעיה בכל מדינות העולם, העניות והעשירות כאחד” (ארגון הבריאות העולמי, 15 בנובמבר 2023).
במקרא נוכל למצוא עצות מעשיות שיעזרו לנו לפתח קשרים בין־אישיים בריאים.
עקרונות מקראיים שיכולים לעזור
הפחת פעילויות שמבודדות אותך מאחרים. דוגמה אחת לפעילות כזו היא שימוש מופרז ברשתות החברתיות. במקום זאת, חפש הזדמנויות לבלות זמן בחברת אנשים וליצור קשרי ידידות אמיתיים.
עיקרון מקראי: ”חבר אמיתי אוהב בכל עת, והוא אח הנולד לעיתות צרה” (משלי י״ז:17).
חפש דרכים לעזור לאחרים. עשייה למען מישהו אחר לא רק מחזקת את הקשר שלך עם אותו אדם, אלא גם גורמת לך להרגיש טוב יותר.
עיקרון מקראי: ”גדול אושרו של הנותן מזה של המקבל” (מעשי השליחים כ׳:35).
סייר באתר שלנו כדי למצוא מידע מועיל נוסף מתוך המקרא לגבי יצירת קשרי חברות אמיתיים.
אולי יעניין אותך גם
צעירים שואלים
למה אין לי חברים?
אתה לא היחיד שמרגיש בודד ושאין לו חברים. גלה כיצד צעירים אחרים מתגברים על תחושות אלו.
נושאים נוספים
איך להתמודד עם בידוד?
אם אתה מבודד, אולי אתה שוקע בייאוש ובדידות ולא רואה שום סיכוי למצוא אושר ומשמעות בחיים. אבל זה בהחלט אפשרי!
צעירים שואלים
איך הרשתות החברתיות משפיעות עליי?
רשתות חברתיות הן ממכרות. הטיפים הבאים יעזרו לך להישאר בשליטה.
צעירים שואלים
מדוע עליי לעזור לזולת?
עשיית דברים טובים למען הזולת מועילה לך לפחות בשתי דרכים. מה הן?
