भाग ४

मुझे ऐसा क्यों लगता है?

अकेलापन, हताशा, चिड़चिड़ापन, निराशा—क्या ज़्यादातर समय आपको ऐसा लगता है? निश्‍चित ही नहीं! अधिकतर युवाओं की तरह, संभवतः आपको अपने बारे में काफ़ी अच्छा लगता है। फिर भी, समय-समय पर हम में से अच्छे से अच्छे में भी नकारात्मक भाव उठते हैं। आगे पढ़िए और पता लगाइए कि आप कैसे अपने आपको और अच्छी तरह समझ सकते हैं और ऐसी भावनाओं से निपट सकते हैं।