नौजवानों के लिए अभ्यास
अपनी बुरी भावनाओं पर काबू रखिए
ज़िंदगी में आनेवाले उतार-चढ़ाव को पार करने में यह अभ्यास आपकी मदद करेगा।
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नौजवानों के सवाल
मैं कैसे अपनी भावनाओं पर काबू पाऊँ?
भावनाओं में उतार-चढ़ाव आना आम है, लेकिन कई जवान परेशान हो जाते हैं। खुशी की बात है कि आप अपनी भावनाओं को समझ सकते हैं और उन पर काबू पाना सीख सकते हैं।
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मैं निराशा का सामना कैसे करूँ?
यहाँ बतायी तरकीबें अपनाने से आप गहरी निराशा से उबर सकते हैं।
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मैं हमेशा यह सोचना कैसे छोड़ सकता हूँ कि मेरे साथ बुरा होगा?
इस लेख से आप जान पाएँगे कि आप सही सोच कैसे अपना सकते हैं।
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चिंताओं का सामना कैसे करूँ?
छः बातों पर ध्यान दीजिए और जानिए कि चिंताएँ नुकसान देने के बजाय कब फायदेमंद हो सकती हैं।