WORKSHEET
Pagkontrol sa Imo Negatibo nga Emosyon
Ini nga worksheet makabulig sa imo nga makontrol ang pagbag-obag-o sang imo emosyon.
Basi Manamian Ka Man
PAMANGKOT SANG MGA PAMATAN-ON
Paano Ko Makontrol ang Akon Emosyon?
Ang pagbag-obag-o sang emosyon normal lang sa mga pamatan-on, pero indi ini maintiendihan sang iban. Indi magkasubo kay maintiendihan mo kag matun-an kon paano makontrol ang imo emosyon.
PAMANGKOT SANG MGA PAMATAN-ON
Ano ang Himuon Ko Kon Pamatyag Ko Indi Ko Na Gusto Mabuhi?
Apat ka praktikal nga mga tip nga makabulig sa imo nga makabato kon pamatyag mo wala na sing pulos ang imo kabuhi.
PAMANGKOT SANG MGA PAMATAN-ON
Ano ang Himuon Ko Kon Na-depress Ako?
Ini nga mga panugda mahimo makabulig nga mag-ayo ka.
WHITEBOARD ANIMATION
Indi Na Masinulub-on Kundi Malipayon
Ano ang himuon mo kon grabe gid ang imo kasubo?
PAMANGKOT SANG MGA PAMATAN-ON
Ano ang Himuon Ko Para Malikawan ang Pagpamensar sing Negatibo?
Puede ka mangin positibo paagi sa pagsunod sini nga mga panugda.
PAMANGKOT SANG MGA PAMATAN-ON
Paano Ko Atubangon ang Kabalaka?
Lima ka paagi nga puede mo himuon para ang kabalaka makabulig sa baylo nga makahalit sa imo.