Emocionalno zdravlje
Mnogi mladi bore se s usamljenošću, tjeskobom, depresijom i iscrpljenošću. Kako se nositi sa svojim emocijama?
Negativne emocije
Kako kontrolirati svoje emocije?
Promjene raspoloženja normalne su za tinejdžere, ali znaju biti jako naporne. Pročitaj neke korisne ideje kako se nositi s njima.
Nauči kontrolirati negativne emocije
Ovaj radni list pomoći će ti da kontroliraš svoje emocije i ne dopustiš da one upravljaju tvojim životom.
Kako pobijediti negativne misli?
Pročitaj što ti može pomoći da pozitivno gledaš na sebe i život.
Kako se boriti protiv potištenosti i depresije?
Savjeti iz ovog članka mogu ti pomoći da se lakše nosiš sa svojim osjećajima.
Kako se nositi s tugom
Što će ti pomoći da budeš malo bolje volje kad si neraspoložen?
Kako pobijediti tugu?
Što možeš učiniti ako te uhvati tuga?
Kako izaći na kraj s usamljenošću?
Usamljenost šteti zdravlju jednako kao pušenje 15 cigareta na dan. Što možeš učiniti kako se ne bi osjećao usamljeno i odbačeno?
Kako živjeti s brigama i strahovima?
Pročitaj šest savjeta koji ti mogu pomoći da se lakše nosiš s brigama i strahovima.
Kako ljutnju držati pod kontrolom?
Pročitaj pet biblijskih redaka koji će ti pomoći da ostaneš miran kad te netko provocira.
Kako možeš obuzdati svoju naglu narav?
Pročitaj pet biblijskih savjeta koji ti mogu pomoći da naučiš mirno reagirati u napetim situacijama.
Jesam li perfekcionist?
Trudiš li se dati najbolje od sebe ili pokušavaš ostvariti nerealne ciljeve? U čemu je razlika?
Ne moraš biti savršen
Ovaj radni list pomoći će ti da imaš razumna očekivanja od sebe i drugih.
Problemi i izazovi
Kako preživjeti promjene
Promjene ne možemo izbjeći. Pročitajte kako su ih neki podnijeli.
Jesam li mimoza ili me krasi unutarnja snaga?
Nitko ne može izbjeći probleme. Zato je važno steći unutarnju snagu. Ona će ti pomoći da se nosiš i s malim i s velikim teškoćama.
Što mi može pomoći da se nosim sa smrću voljene osobe?
Treba vremena da tuga popusti. Razmisli o prijedlozima iz ovog članka i probaj primijeniti one koji ti se čine najkorisniji.
Kako se nositi s tragedijom?
Dvoje mladih ispričalo je što je njima pomoglo.
Kako preboljeti smrt roditelja?
Smrt roditelja strašan je udarac. Što mladima može pomoći da se nose s tim bolnim gubitkom?
Što ako razmišljam o samoubojstvu?
Pročitaj što ti može pomoći da se nosiš s tjeskobom i bolnim osjećajima.
Što da učinim ako me netko od vršnjaka maltretira?
Mnogi mladi koje zlostavljaju njihovi vršnjaci osjećaju se bespomoćno. Ovaj članak govori o tome kako stati na kraj zlostavljanju.
Kako izaći na kraj s maltretiranjem u školi?
Ne možeš utjecati na to kako se netko ponaša prema tebi, ali možeš utjecati na svoju reakciju.
Kako se obraniti bez ijednog udarca
Pogledaj zašto neki mladi maltretiraju druge i kako se možeš obraniti od njih.
Što da učinim? Maltretiraju me preko interneta
Što trebaš znati o tom problemu? Kako se možeš zaštititi?
Upomoć! Maltretiraju me preko interneta
Ako te netko maltretira preko interneta, ovaj radni list pomoći će ti da procijeniš koliko je to ozbiljno i odlučiš što učiniti.
Kako na mene utječu društvene mreže?
O društvenim mrežama možeš postati ovisan. Ovi prijedlozi mogu ti pomoći da ih mudro koristiš.
Kako preživjeti pubertet?
Saznaj koje promjene možeš očekivati u tom razdoblju života i što ti može pomoći da se lakše nosiš s njima.
Zašto se namjerno ozljeđujem?
Mnogi mladi skloni su samoozljeđivanju. Ako i tebe muči taj problem, gdje možeš pronaći pomoć i utjehu?
Kako se riješiti stresa i iscrpljenosti?
Što možeš poduzeti da pametno organiziraš svoje obaveze i ne narušiš zdravlje?
Kako dalje nakon prekida
Ovaj radni list pomoći će ti da što bolje podneseš prekid veze.
Što trebam znati o seksualnom nasilju? | 2. dio: Kako zaliječiti rane
Pročitajte što je nekim žrtvama seksualnog nasilja pomoglo da se lakše nose s tim traumatičnim iskustvom.