Razvod roditelja jedna je od najstresnijih situacija s kojom se mladi mogu suočiti. Kako se možeš nositi s tugom?

U ovom članku:

•  Što trebaš izbjegavati?

•  Što možeš učiniti?

•  Što kažu tvoji vršnjaci

 Što trebaš izbjegavati?

 1. Preuzimati krivnju

 “Mama mi je jednom rekla da su svi problemi između nje i tate započeli kad sam se ja rodila. Zato sam zaključila da sam ja kriva što se njihov brak raspao” (Diana).

 Nemoj zaboraviti: Roditelji se ne razvode zbog tebe, nego zbog problema koji su nastali između njih dvoje. Ti nisi prouzročio njihove probleme i ne možeš ih riješiti. Oni su dužni rješavati probleme koji se pojave u njihovom braku.

 2. Gajiti ogorčenost

 “Jako sam ljuta na tatu zato što je prevario moju mamu. Trebat će mi dugo da mu ponovno počnem vjerovati” (Rianna).

 Nemoj zaboraviti: Vjerojatno si ljut i frustriran zbog onoga što se događa između tvojih roditelja. Sasvim je normalno da se tako osjećaš. Ali nije zdravo gajiti ogorčenost dugo vremena. To ti može naštetiti u fizičkom i emocionalnom pogledu. Osoba koja gaji ogorčenost nalik je onome tko popije otrov i očekuje da će to naškoditi nekom drugom. a

 3. Sumnjati da ćeš ikad imati sretan brak

 “Jako me strah da ću učiniti ono što je učinio moj otac. Ako se udam i budem imala djecu, bojim se da ću učiniti baš ono što je dovelo do razvoda mojih roditelja” (Jessica).

 Nemoj zaboraviti: Ako je brak tvojih roditelja propao, to ne znači da će tvoj brak propasti. Ustvari, iz njihovog iskustva možeš izvući važne pouke. Naprimjer, možda ćeš obraćati više pažnje na karakterne crte koje želiš da tvoj budući bračni partner ima. Osim toga, činjenica da se brak tvojih roditelja raspao može te potaknuti da uvidiš koliko je važno razvijati osobine koje će tebi pomoći da budeš bolji muž ili žena.

 Što možeš učiniti?

 1. Razgovaraj. Ljudi koji negativne emocije drže u sebi mogu biti skloni navikama koje štete njima samima, naprimjer zloupotrebi alkohola ili droge. Nemoj tako postupati, nego pokušaj sljedeće:

 Razgovaraj sa svojim roditeljima. Ako te jedan ili oba roditelja pokušavaju uvući u svoje probleme, objasni im kako to utječe na tebe. Učini to mirno, ali odlučno. Ako ti je teško razgovarati uživo, možeš napisati pismo.

 Razgovaraj s prijateljem u kojeg imaš povjerenja. Već i to što nekome možeš reći kako se osjećaš može biti veliko olakšanje. Biblija kaže: “Pravi prijatelj pokazuje ljubav u svako doba i brat postaje u nevolji” (Mudre izreke 17:17).

 Razgovaraj sa Stvoriteljem. Tvoj Stvoritelj, Jehova Bog, uvijek je spreman saslušati tvoju molitvu (Psalam 65:2). Biblija kaže: “Sve svoje brige bacite na njega jer se on brine za vas” (1. Petrova 5:7).

•   S kojim roditeljem možeš razgovarati na miran način?

•   Koji bi ti prijatelji – bilo vršnjaci bilo odrasli – mogli biti podrška?

•   Za što se konkretno možeš moliti?

 2. Prilagodi se promjeni

 Zbog razvoda svojih roditelja možda ćeš se morati preseliti, naviknuti se na novi standard, poći u novu školu i promijeniti društvo. Sve to može ti izazvati stres i frustracije i možeš se osjećati kao da ti se život okrenuo naglavačke. Što ti može pomoći da lakše prihvatiš promjene? Razmišljaj o tome kako se možeš prilagoditi novim okolnostima.

•   Što je najveća promjena koju si morao napraviti zbog razvoda svojih roditelja?

•   Što možeš učiniti kako bi se prilagodio toj promjeni?

 3. Prepoznaj svoje jake strane

 Razvod roditelja jako je stresan, ali može te naučiti da cijeniš svoje jake strane. Možda ćeš čak razviti i neke nove vrline. Jeremy, čiji su se roditelji razveli kad je on imao 13 godina, kaže: “Zbog razvoda svojih roditelja morao sam postati odgovorniji. Imam mlađeg brata, pa sam trebao pomagati i njemu i mami.”

•   Koje si jake strane prepoznao kod sebe nakon razvoda svojih roditelja?

•   Na kojim bi osobinama još volio raditi?