“KAD bismo uključili televizor, gledali bismo sve što je bilo na programu”, rekla je Claudine. “Ne bismo isključili televizor sve dok ne bi došlo vrijeme za spavanje.” Neki kažu: “Ne mogu prestati gledati televiziju”, a drugi kažu: “Ne želim tako mnogo gledati televiziju, ali ne mogu si pomoći.” Imate li i vi takvih problema? Brine li vas to kako televizija može utjecati na vašu obitelj? Evo nekih prijedloga koji vam mogu pomoći da nadvladate ovisnost o gledanju televizije.

1. UTVRDITE KOLIKO VREMENA TROŠITE NA GLEDANJE TELEVIZIJE. “Pametan pazi na korake svoje”, kažu Mudre izreke 14:15. Bilo bi dobro da razmislite o svojim navikama gledanja televizije kako biste vidjeli trebate li ih promijeniti. Otprilike tjedan dana bilježite koliko vremena trošite na gledanje televizije. Osim toga, možete zapisivati i koje ste emisije ili filmove gledali, što ste iz njih naučili te koliko su vam se svidjeli. No najvažnije je da izračunate koliko vremena provodite pred televizorom. Mogli biste se iznenaditi kad vidite rezultate. Već sama spoznaja o tome koliki dio svog života trošite na gledanje televizije mogla bi vas potaknuti da učinite neke promjene.

2. SMANJITE GLEDANJE TELEVIZIJE. Pokušajte se odreći gledanja televizije jedan dan u tjednu, čitav tjedan ili možda čitav mjesec. Ako ne možete to učiniti, postavite si granicu s obzirom na to koliko najviše vremena smijete gledati televiziju svaki dan. Ako svaki dan smanjite gledanje televizije za samo pola sata, mjesečno ćete imati 15 sati više slobodnog vremena. Iskoristite to vrijeme na pametan način, primjerice tako da se bavite duhovnim stvarima, da pročitate neku dobru knjigu ili provodite vrijeme s obitelji i prijateljima. Istraživanja pokazuju da ljudi koji malo gledaju televiziju uživaju u tome više nego oni koji je puno gledaju.

Vrijeme koje trošite na gledanje televizije možete smanjiti i tako da maknete televizor iz spavaće sobe. Djeca koja imaju televizor u svojoj sobi dnevno gledaju televiziju gotovo sat i pol više nego druga djeca. Osim toga, kad djeca imaju televizor u svojoj sobi, roditelji ne znaju što ona gledaju. Roditelji i supružnici imat će više vremena jedno za drugo ako maknu televizor iz svoje sobe. Neki, po vlastitoj želji, uopće nemaju televizor u kući.

 3. UNAPRIJED ODREDITE ŠTO ĆETE GLEDATI. Naravno, na televiziji se prikazuje mnogo dobrih i poučnih emisija. Umjesto da stalno mijenjate kanale u potrazi za nečim što bi vas moglo zanimati ili da naprosto gledate sve što se prikazuje, pogledajte pregled programa i unaprijed odaberite što ćete gledati. Uključite televizor u vrijeme kad treba početi emisija ili film koji želite pogledati i isključite ga kad taj program završi. Osim toga, umjesto da gledate neku emisiju u vrijeme kad se ona prikazuje na televiziji, možete je snimiti na videokasetu. Tako ćete je moći pogledati onda kad vam to bude odgovaralo, a moći ćete i preskočiti reklame.

4. PAŽLJIVO BIRAJTE ŠTO ĆETE GLEDATI. Govoreći o našem vremenu, Biblija je prorekla: “Ljudi će biti sebični, pohlepni za novcem, umišljeni, oholi, hulnici, neposlušni roditeljima, nezahvalni, nevjerni, bezosjećajni prema drugima, nespremni na bilo kakav dogovor, klevetnici, neobuzdani, okrutni, bez ljubavi prema dobroti, izdajnici, svojeglavi, ponosni, više će voljeti užitke nego Boga.” Vjerojatno ćete se složiti da su mnoge osobe koje se prikazuju na televiziji upravo takve. “Takvih se kloni”, upozorava Biblija (2. Timoteju 3:1-5). Ona nas ujedno opominje: “Ne zavaravajte se! Loše društvo kvari dobre navike” (1. Korinćanima 15:33).

Da biste izbjegli takvo loše društvo, morate pokazivati samosvladavanje. Da li vam se kada dogodilo da ste već nakon prvih nekoliko minuta filma shvatili da ga zapravo ne biste trebali gledati, ali ste ga ipak pogledali do kraja jer vas je stalno zanimalo što će se dalje dogoditi? Mnogima se to dogodilo. No ako imate snage isključiti televizor i posvetiti se nečem drugom, vjerojatno ćete zaključiti da vas uopće ne zanima što se dalje dogodilo u filmu.

Davno prije nego što je izumljena televizija, psalmist je napisao: “Neću stavljati pred oči svoje ništa što je zlo” (Psalam 101:3). Bilo bi dobro da i mi imamo na umu te riječi kada biramo što ćemo gledati na televiziji. Neki su, poput Claudine, odlučili ukloniti televizor iz kuće. Ona kaže: “Nisam bila svjesna da sam zbog gledanja televizije postala puno manje osjetljiva na neke stvari koje su mi prije bile odbojne. Kad mi se sada pruži prilika da gledam televiziju, šokiraju me prizori koji me prije uopće nisu uznemiravali. Prije sam mislila da mudro biram ono što gledam na televiziji, no sada shvaćam da to nije bilo tako. Kad sada gledam na televiziji nešto što je dobro i prikladno, više uživam u tome.”