Učite i informirajte se! U mnogim zemljama postoje javne i privatne ustanove koje putem obrazovnih programa i raznih publikacija nastoje informirati ljude o brojnim temama koje se tiču zdravlja. Iskoristite takve prilike da biste saznali nešto više o tome kako poboljšati i zaštititi svoje zdravlje. Budite spremni proširiti svoje vidike i učiniti potrebne prilagodbe.

Kad vam prijeđe u naviku primjenjivati korisne savjete koje ste čuli ili pročitali, to će vjerojatno koristiti i vašoj djeci, a kasnije i unucima. Ako roditelji daju djeci dobar primjer tako da se zdravo hrane, paze na osobnu higijenu i čistoću doma, dovoljno spavaju, ostaju fizički aktivni te se trude zaštititi obitelj od bolesti, mališani će se vjerojatno ugledati na njih te postupati tako i kad odrastu (Mudre izreke 22:6).

Na što još trebate paziti? Možda želite promijeniti svoj način života i sačuvati zdravlje, no sama želja nije dovoljna. Ljudima nije nimalo lako pobijediti dugogodišnje loše navike. Čak i za male, jednostavne promjene često je potrebna jaka motivacija. Neke možda ni opasnost od teške bolesti i smrti neće potaknuti da se odreknu loših navika, iako znaju da bi trebali to učiniti. Što ih onda može potaknuti da nešto poduzmu? Kao i svi mi, oni trebaju imati na umu neki uzvišeniji životni cilj.

Muž i žena trude se što duže ostati zdravi i snažni kako bi mogli jedno drugome pružati pomoć i podršku. Roditelji žele odgajati svoju djecu i biti im oslonac u životu. Odrasli sinovi i kćeri nastoje se brinuti o ostarjelim članovima svoje obitelji. Mnogi ljudi imaju i plemenitu želju da budu od koristi društvu u kojem žive, a ne da mu budu na teret. Sve te želje i nastojanja proizlaze iz ljubavi i brige za druge ljude.

No zahvalnost i ljubav koju osjećamo prema svom Stvoritelju još nas snažnije potiču da pazimo na svoje zdravlje. Ljudi koji vjeruju u Boga smatraju život dragocjenim Božjim darom te ga stoga cijene i čuvaju (Psalam 36:9). Ako ostanemo zdravi, moći ćemo još revnije služiti Bogu. Postoji li uzvišeniji i snažniji razlog da se brinemo o svom zdravlju?