Érzelmi egészség
Sok fiatal küzd magánnyal, aggodalmakkal, depresszióval vagy kiégéssel. Vizsgáld meg, hogyan birkózhatsz meg ezekkel az érzésekkel.
Negative Emotions
Vedd át az irányítást a negatív érzések felett!
A feladatlap segít, hogy meg tudj küzdeni a negatív érzéseiddel.
Hogyan küzdhetem le a rosszkedvet?
Téged mi dob fel, amikor rosszkedvű vagy?
Űzd el a rosszkedvet!
Hogyan szabadulhatsz meg a lehangoltságtól?
Küzdj a maximalizmus ellen!
A feladatlap segít, hogy észszerű elvárásaid legyenek magaddal és másokkal szemben.
Challenges
Mi segíthet, ha zaklatnak?
Még ha a zaklatás nem is marad abba, te reagálhatsz másképp.
Mit tehetsz, ha zaklatnak?
Miért erőszakoskodik néhány fiatal, és hogyan lehet leszerelni őket?
Mit tehetek az internetes zaklatás ellen?
A feladatlap segít mérlegelned a lehetőségek előnyeit és hátrányait, és haditervet készítened a zaklatás ellen.
Hogyan tedd túl magad egy szakításon?
A feladatlapon találsz néhány tanácsot, melyek segítenek továbblépni.