EGY KRÓNIKUS BETEGSÉG VAGY FOGYATÉKOSSÁG HATÁSSAL VAN AZ EMBER EGÉSZ ÉLETÉRE. Ulf korábban aktív életet élt, és teljesen egészséges volt. De miután egy betegség miatt lebénult, ezt mondta: „Mély depresszióba estem. Nem maradt sem erőm, sem bátorságom . . . Teljesen magamba zuhantam.”

Ez arra emlékeztet minket, hogy egyikünk sem tudja teljesen elkerülni a betegségeket. Azonban észszerűségre vall, ha odafigyelünk az egészségünkre. És ha mégis megromlik az egészségünk? Vajon már nem is lehetünk többé boldogok? Ahogy látni fogjuk, nem kell hogy így legyen. Először azonban nézzünk néhány tanácsot, ami hozzájárulhat a jó egészséghez.

LEGYÉL MÉRTÉKLETES! (1Timóteusz 3:2, 11). A mértéktelen evés és ivás egyértelműen káros hatással van az egészségre, és még sokba is kerül. „Ne légy azok közt, akik túl sok bort isznak, és akik falánk húsevők, mert a részeges és a falánk elszegényedik” (Példabeszédek 23:20, 21).

NE SZENNYEZD A TESTED! „Tisztítsuk meg magunkat mindattól, ami beszennyezi a testet és a gondolkodást” (2Korintusz 7:1). A cigarettázás, a dohány rágása, a túlzott alkoholfogyasztás és a kábítószerezés szennyezi a testet. Például a dohányzás „betegséget és fogyatékosságot okoz, és szinte minden szervet károsít” – állapítja meg az Egyesült Államok járványügyi központja (U.S. Centers for Disease Control and Prevention).

TEKINTSD ÉRTÉKES AJÁNDÉKNAK A TESTED ÉS AZ ÉLETED. Isten által „van életünk, általa mozgunk és létezünk” (Cselekedetek 17:28). Ez arra indít, hogy ne csináljunk olyasmit, ami veszélyezteti az életünket, legyen szó akár a munkáról, vezetésről vagy kikapcsolódásról. A pillanatnyi izgalomért nem éri meg tönkretenni az egész életünket.

NE ENGEDD, HOGY ELURALKODJANAK RAJTAD A NEGATÍV ÉRZÉSEK! A gondolataink és az érzéseink hatással vannak a fizikai állapotunkra. Ezért ne hagyd, hogy az aggodalmaskodás, a harag, az irigység vagy más romboló érzések elhatalmasodjanak rajtad. „Hagyj föl a haraggal, hagyd el a dühöt” – írja a Zsoltárok 37:8. A Biblia még ezt is írja: „Soha ne aggódjatok hát a következő nap miatt, mert a következő napnak meglesznek a maga aggodalmai” (Máté 6:34).

GONDOLKODJ POZITÍVAN. „A nyugodt szív életet jelent a testnek” – jelenti ki a Példabeszédek 14:30. A Biblia ezt is megjegyzi: „Az örömteli szív jó orvosság” (Példabeszédek 17:22). Ez a kijelentés tudományosan is igazolható. Dr. Derek Cox, egy skóciai orvos ezt mondta: „A boldog emberek sokkal kisebb valószínűséggel betegednek meg, mint azok, akik boldogtalanok.”

ALKALMAZKODJ A KÖRÜLMÉNYEKHEZ. A korábban említett Ulfhoz hasonlóan nekünk is lehet olyan egészségi problémánk, melyen nem lehet változtatni. A hozzáállásunkon viszont sok múlik. Vannak, akiken teljesen erőt vesz a csüggedés, ami csak még inkább ront a helyzeten. A Példabeszédek 24:10 ezt írja: „Ha elcsüggedsz a nehézség idején, kevés lesz az erőd.”

Mások azonban a kezdeti kétségbeesés után újra talpra tudnak állni. Alkalmazkodnak az új helyzethez, és arra koncentrálnak, hogyan tudják kihozni belőle a legjobbat. Ez Ulfnak is sikerült. Elmesélte, hogy miután sokat imádkozott, és elmélkedett a Biblia reményteli üzenetén, az akadályok helyett a lehetőségeket kezdte meglátni. Ahogy sokan mások, akik komoly nehézségen mennek át, ő is sokat tanult a könyörületről és az együttérzésről. Ez pedig arra ösztönözte, hogy megossza másokkal a Biblia vigasztaló üzenetét.

Steve is nagyon sok nehézségen ment át. Tizenöt évesen egy baleset miatt nyaktól lefelé lebénult. Tizennyolc éves korára a kezei megerősödtek annyira, hogy újra tudta használni őket. Ezután egyetemre ment, ahol sajnos rossz dolgokba keveredett: inni kezdett, kábítószerezett, és erkölcstelenül élt. Az élete teljesen kilátástalan volt. De miután elkezdte tanulmányozni a Bibliát, a szemléletmódja teljesen megváltozott, és fel tudott hagyni a rossz szokásaival. Ezt mondta: „Hosszú idő után végre nem éreztem üresnek magam. Békére leltem, boldog és megelégedett vagyok.”

Steve és Ulf szavai arra emlékeztetnek, amit a Zsoltárok 19:7, 8 ír: „Jehova törvénye tökéletes, újból erővel tölt el . . . Jehova utasításai igazságosak, megvidámítják a szívet; Jehova parancsolata tiszta, felragyog tőle a szem.”