BOLDOG EMBERNEK TARTOD MAGAD? Ha igen, miért? A családod, a munkád vagy a hited ad boldogságot? Vagy azért vagy boldog, mert nagyon vársz valamit? Például hamarosan befejezed az iskolát, új munkád lesz, vagy veszel egy új autót.

Sokan akkor boldogok, ha elérnek egy célt, vagy megkapnak valamit, amire vágytak. De vajon mennyi ideig tart az örömük? Gyakran hamar elmúlik, ami elég lehangoló.

De mi is a boldogság? Egy viszonylag hosszú ideig fennálló kellemes érzelmi állapot, melyet a megelégedettségtől kezdve a határtalan örömig sokféle érzés jellemez, és az a vágy, hogy ez az állapot minél tovább tartson.

Mivel egy hosszan tartó érzelmi állapotról van szó, azt szokták mondani, hogy a boldogság maga az út, nem pedig a cél. Az emberek gyakran mondják, hogy majd akkor lesznek boldogok, ha ez vagy az lesz. De így valójában elszalasztják a lehetőséget, hogy már most boldogok legyenek.

A boldogság olyan, mint a jó egészség, az életmódunk következménye. Ha a mindennapokban odafigyelünk az étrendünkre, és eleget mozgunk, annak az lesz az eredménye, hogy egészségesek leszünk. Ugyanígy ha nap mint nap bölcs tanácsokat követünk, annak az lesz az eredménye, hogy boldogok leszünk.

Mi minden járul hozzá a boldogsághoz? Bár sok mindennek szerepe lehet benne kisebb-nagyobb mértékben, a következők kulcsfontosságúak.

• MEGELÉGEDETTSÉG ÉS NAGYLELKŰSÉG

• EGÉSZSÉG ÉS JÓ HOZZÁÁLLÁS

• SZERETET

• MEGBOCSÁTÁS

• ÉLETCÉL

• REMÉNY

Nézzük most meg egyenként ezeket részletesen.