Bib la chaje ak istwa gason ak fi fidèl ki te egziste toutbon ki te fè yon seri eksperyans kote yo te gen divès kalite santiman ki t ap travèse yo. Pandan n ap li eksperyans yo, nou ka jwenn kèk moun nan Bib la ki sanble avèk nou.

Nou tout bezwen yo konprann nou. Men, sa sitou nesesè lè n ap debat ak sante mantal nou. Lè nou li istwa lavi moun nan Bib la ki te egziste toutbon, nou ka wè nou sanble ak yo e nou konprann panse ak santiman yo te genyen. Kòm rezilta, n ap vin konprann nou pa poukò nou nan pwoblèm nou yo e n ap santi nou mwens izole lè n ap fè fas ak enkyetid ansanm ak santiman ki twouble nou yo.

• Bib la gen anpil pawòl moun ki te santi yo pa itil anyen e ki te dezespere. Èske w te janm rive nan yon pwen kote w di: ‘M santi m pa kapab ankò?’ Moyiz te santi l konsa, Eli ak David te santi yo konsa tou. — Nonb 11:14; 1 Wa 19:4; Sòm 55:4.

• Bib la pale nou de yon dam ki te rele Ana ki te santi l “tris anpil” paske li pa t ka fè pitit e lòt madanm mari l la t ap plede nui l. — 1 Samyèl 1:6, 10.

• Bib la pale de yon mesye ki te rele Jòb nou ka santi nou menm jan avè l. Byenke li te yon moun ki te gen lafwa, li te santi l kraze nèt, rive yon lè li te di: “Mwen rayi lavi m, mwen pa vle kontinye viv.” — Jòb 7:16.

Lè nou aprann fason pèsonaj biblik sa yo te reyisi jere panse negatif yo te toujou genyen yo, nou menm tou nou ka jwenn fòs nou bezwen pou n fè fas ak kalamite nou yo.