A technológia korában a munkaadónk, a munkatársaink és az ügyfeleink talán elvárják, hogy a hét minden napján, 24 órában elérhetőek legyünk. Ez megnehezíti, hogy egyensúlyban tartsuk a munkát a magánélettel, vagyis hogy különválasszuk a munkát az élet más területeitől, így például a házasságtól, és elsőbbséget biztosítsunk a fontosabb dolgoknak.

•  Mit kell tudnod?

•  Hogyan lehetünk kiegyensúlyozottak?

•  Mit mondanak más házaspárok?

•  Kérdések a beszélgetéshez

•   A technológia elmoshatja a határt a munkád és a házasságod között. Ennek következtében úgy tűnhet, hogy a munkaidőn kívüli hívásokkal, e-mailekkel vagy szöveges üzenetekkel azonnal foglalkozni kell.

   „Ma már lehetetlennek tűnik az a klasszikus életforma, hogy az ember hazamegy a munkából, és a családjával tölti az idejét, mivel a munkával kapcsolatos e-mailek és telefonhívások miatt a házasság háttérbe szorul” (Jeanette).

•   Neked kell a kezedbe venni a dolgokat, ha szeretnéd egyensúlyban tartani a munkát a magánélettel. Ha nem készítesz terveket, akkor a munkád valószínűleg befurakodik a házasságodba.

   „Általában a házastársadat hanyagolod el először, mivel úgy gondolod, hogy ő úgyis megérti, úgyis elnézi, meg később úgyis együtt lesztek” (Holly).

•   Biztosíts elsőbbséget a házasságodnak. A Biblia ezt írja: „Amit tehát Isten egybekötött, azt ember ne válassza szét” (Máté 19:6, Katolikus fordítás). Ha nem engednéd, hogy egy ember elválasszon a házastársadtól, akkor a munkádnak miért hagynád?

   „Néhány ügyfél úgy gondolja, hogy mivel fizet neked, mindig a rendelkezésére kell állnod. De tudom, hogy a házasságom fontosabb, ezért megmondom nekik, hogy a szabadnapjaimon nem vagyok elérhető, de amint tudom, keresem őket” (Mark).

   Gondolkodj el ezen: „Azt mutatják a tetteim, hogy fontosabbnak tartom a házasságomat, mint a munkámat?”

•   Mondj nemet a munkára, ha szükséges. A Biblia kijelenti: „a szerények bölcsek” (Példabeszédek 11:2). A szerénység megkövetelheti, hogy bölcsen nemet mondj egy munkára, vagy átadd másnak.

   „Vízszerelő vagyok, ezért ha valakinek sürgősen segítségre van szüksége, akkor nagyon feszült. Ha nem tudok akkor elmenni hozzá, amikor szeretné, ajánlok neki valaki mást, aki segíteni tud” (Christopher).

   Gondolkodj el ezen: „Kész vagyok visszautasítani egy pluszmunkát amiatt, hogy a házastársam ne érezze magát elhanyagolva? A házastársam is így gondolja?”

•   Tervezzetek be közös időtöltést. A Biblia ezt mondja: „Mindennek meghatározott ideje van” (Prédikátor 3:1). Ha sok munkád van, akkor különösen fontos, hogy betervezzétek, mikor csináltok együtt valamit a házastársaddal, majd ragaszkodjatok is hozzá.

   „Általában, amikor nagyon sok minden összejön, megbeszéljük, hogy mikor leszünk egy kicsit kettesben, még ha az csak egy vacsora is, vagy egy séta a tengerparton” (Deborah).

   Gondolkodj el ezen: „Betervezek időt arra, hogy csak a házastársammal foglalkozzak? A házastársam is így gondolja?”

•   Kapcsold ki az elektronikai eszközeidet. A Biblia arra ösztönöz, hogy győződjünk meg arról, „mik a fontosabb dolgok” (Filippi 1:10). Mi lenne, ha időnként kikapcsolnád az elektronikai eszközeidet, hogy ne tereljék el a figyelmedet a munkával kapcsolatos dolgok?

   „Azon vagyok, hogy egy bizonyos időpont után ne foglalkozzak munkával. Ekkor kikapcsolom az értesítéseket a telefonomon” (Jeremy).

   Gondolkodj el ezen: „Úgy érzem, hogy mindig elérhetőnek kell lennem, hátha a főnököm vagy egy ügyfél keres? A házastársam is így gondolja?”

•    Időnként lehetnek kivételek. „Minden ember arról ismerjen titeket, hogy észszerűek vagytok” – írja a Biblia (Filippi 4:5). Időnként előfordul, hogy a munkádnak elsőbbséget kell biztosítanod a házastársaddal szemben. Például elképzelhető, hogy a házastársadnak olyan a munkája, hogy mindig elérhetőnek kell lennie. Ne várj el tőle többet, mint ami észszerű.

   „A férjemnek van egy kis vállalkozása, és gyakran előfordul, hogy munkaidőn kívül is el kell intéznie sürgősen valamit. Néha ez bosszant, de azért még így is sok időt töltünk együtt, szóval nem nagy gond” (Beverly).

   Gondolkodj el ezen: „Megértő vagyok a házastársammal azt illetően, hogy mennyit dolgozik, és nem vagyok túlzottan követelőző? A házastársam is így gondolja?”

Gondoljátok át külön-külön a kérdéseket, majd beszéljétek meg őket.

• Panaszkodott már a házastársad, hogy hazaviszed a munkát? Ha igen, akkor egyetértesz vele?

• Min tudnál javítani, hogy még inkább egyensúlyban tartsd a munkát és a magánéletet?

• Érezted már úgy, hogy a házastársad hazaviszi a munkát? Ha igen, tudsz konkrét példát mondani?

• Ha úgy érzed, hogy a házastársadnak változtatnia kellene valamin, mi lenne az?