A mosoly ereje

NOHA csak egy röpke pillanatig tart, az emlékét talán egy életen át őrizzük. Mérhetetlenül értékes, de senki sem olyan szegény, hogy ne tudná megosztani másokkal, vagy olyan gazdag, hogy ne lenne rá szüksége. Miről van szó? A mosolyról.

A mosolyt az izmok összehúzódása idézi elő, melynek eredményeként a szemek felragyognak, a száj széle pedig elégedettséget tükrözve finoman felfelé görbül. A csecsemők már életük első heteiben is mosolyognak, ami természetesen elragadtatja a büszkeségtől sugárzó, újdonsült szülőket. Ezeket a kezdeti mosolyokat reflexszerű vagy önkéntelen mosolynak nevezik. A szakemberek rámutatnak, hogy amikor álmodunk, gyakran jelenik meg az arcunkon ilyenfajta mosoly, és a jelek szerint belső érzésekkel és a központi idegrendszer működésével hozhatók kapcsolatba. Még az is megesik velünk, hogy már felnőttként egy étkezést követően vagy zenehallgatás közben önkéntelenül elmosolyodunk.

A csecsemők körülbelül hathetes koruktól kezdődően azonban már válaszként mosolyognak egy arc láttán vagy egy hang hallatán. A „szociális mosoly” — az, amikor valaki önszántából, tudatosan mosolyog — felvidítja az embert, akár kisbabáról, akár felnőttről van szó. Az ilyen mosoly állítólag még az egészségünkre is jó hatással van. Mirtha Manno és Rubén Delauro logopédusok — a Mosolygás és Egészség nevű tanfolyamok vezetői — elmondják, hogy már maga a gesztus olyan elektromos ingert indít el, mely hatással van az agyalapi mirigyre. Ez a mirigy ilyenkor endorfinokat termel, olyan vegyi anyagokat, melyek a boldogságérzetért felelősek.

Azért is fontos mosolyognunk, mert ezzel másokkal is jót teszünk. Egy őszinte mosoly — legyen az üdvözlő, együttérző vagy bátorító mosoly — szavak nélkül közvetítheti érzéseinket valakinek. Előfordul, hogy elég egy kedvesen mosolygó gyermek fényképére néznünk, és máris mosolyra húzódik a szánk.

Ha valaki barátságosan ránk mosolyog, az oldhatja bennünk a feszültséget, és segíthet megbirkóznunk a nehézségekkel és az elénk gördülő akadályokkal. „Ne fogd meg a jótéteményt azoktól, a kiket illet, ha hatalmadban van annak megcselekedése” — javasolja a Biblia a Példabeszédek 3:27-ben. Igen, ezzel az egyszerű gesztussal magunknak is, és másoknak is segíthetünk. Próbáljunk hát meg szívből mosolyogni másokra, hiszen a mosoly nagyon értékes ajándék.