Vigyázz a mosolyodra!

AZ ÉBREDJETEK! KANADAI ÍRÓJÁTÓL

HA TÜKÖRBE nézel, mi az, amire figyelsz? Valószínűleg a hajadra vagy a külsőd más vonásaira vagy kíváncsi. De mi a helyzet a mosolyoddal? Felfigyeltél rá, hogy milyen összefüggés van a mosolyod és a fogaid között? Igen, ha fontosnak tartod, hogy milyen a mosolyod, akkor a fogaiddal is foglalkoznod kell. A felnőtt ember fogai úgy lettek megalkotva, hogy egy egész életen át kitartsanak. Éppen ezért különleges figyelmet érdemelnek. Azonkívül, hogy megrágják az ételt, és segítenek helyesen beszélni, a fogaid megtámasztják az ajkaidat és az arcodat, ami még szebbé és ragyogóbbá teszi a mosolyod. A fogaid nagyon értékesek!

Hogyan óvhatod meg a fogaidat?

A fogak egészsége a szervezeten belül kezdődik. A kiegyensúlyozott étrend, mely tartalmaz kalciumot, valamint A-, C- és D-vitamint, segíti a fogak fejlődését az anyaméhtől kezdve egészen a teljes kifejlődésükig. * A helyes táplálkozási szokások segítenek az egészséges fogak megőrzésében. Ám óvakodj a cukorban gazdag étrendtől, mely növeli a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát. Annak ellenére, hogy újra és újra figyelmeztetnek a cukorfogyasztás és a fogszuvasodás közötti összefüggésre, egy átlagos észak-amerikai a jelentések szerint 50-60 kilogramm cukrot fogyaszt évente! Miért mondhatjuk, hogy a cukor nagy valószínűséggel kárt tesz a fogainkban?

A fogszuvasodást kétféle baktérium okozza — a Streptococcus mutans és a tejsavbaktérium —, melyek egy baktériumokból és ételmaradékból álló ragadós réteget képeznek a fog felszínén. A lepedékben lévő baktériumok cukorral táplálkoznak, melyet káros savakká alakítanak. Ezek a savak indítják el a szuvasodást. Bizonyos típusú cukrok könnyebben alakulnak át savakká, vagy könnyebben hozzátapadnak a fogakhoz, és így több időt hagynak a lepedéknek, hogy elindítsa a fogszuvasodás folyamatát. * Ha a lepedéket nem távolítjuk el, fogkővé keményedhet a fogíny körül.

Hogy megelőzzük a fogszuvasodás terjedését, elengedhetetlen eltávolítani a lepedéket és megfékezni a Streptococcus mutans baktérium elburjánzását. Tehát ha szeretnéd megőrizni a mosolyodat, akkor fontos  a naponkénti szájápolás. A Columbia Egyetem Fogászata és Szájsebészete megjegyzi: „Ha szeretné megőrizni a fogai és az azokat körülvevő szövetek egészségét, épségét, a [fogmosás] a legfontosabb, a fogselyem használatával kombinálva.” A fogmosás és a fogselymezés hatásos módszereit mutatjuk be az ábrákon. A fogorvosod talán más eszközöket és technikákat ajánl, melyek segítenek a fogaid hatékony tisztításában és ezáltal a mosolyod megóvásában.

Ha a fogak újra és újra savas hatásnak vannak kitéve, az ásványi anyagok kiáramlanak a fogzománc külső rétegeiből, vagyis gyengítik a fogzománcot. Ám az ilyen károsodásokat mindennap a visszájukra lehet fordítani. Hogyan? Kimutatták, hogy a fluoridok folyamatosan segítenek megakadályozni a fogszuvasodást, ugyanis segítik az ásványi anyagok pótlását. Tehát bár a fogszuvasodás káros folyamat, megfordítható, ha bizonyos anyagok, például a fluoridok jelen vannak. Igen, a fogak képesek helyrehozni önmagukat!

A fogorvosnál

Egy felmérésben, melyben arra kérték az embereket, hogy sorolják fel a félelmeiket, a fogorvos felkeresését csak a nyilvánosság előtti beszéd előzte meg. Vajon jogos ez a szorongás? A gazdag országokban a magas fordulatszámú fúróknak, valamint a helyi érzéstelenítőknek köszönhetően a fogorvosok manapság a legtöbb beavatkozást nagyon kevés fájdalommal vagy kellemetlenséggel el tudják végezni. Ha tudod, hogy a beavatkozás egyes lépései mit foglalnak magukban, akkor talán enyhül a félelmed.

Ha ellátogatsz egy fogorvosi rendelőbe, akkor részed lehet egy szakszerű fogtisztításban. Ekkor a fogkövet és a lepedéket eltávolítják olyan helyekről, melyekhez nem tudunk a fogkefével vagy a fogselyemmel hozzáférni. Majd a fogakat polírozzák, hogy megakadályozzák a lepedék lerakódását, és eltávolítsák a foltokat, melyek levonnának a mosolyod szépségéből.

Mivel az ásványi fluorid kimutathatóan csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát, a fogorvosnál gyakran tesznek a gyermekek fogaira fluoridos gélt, oldatot vagy krémet. Sok országban a vízvezetékrendszerekben is van fluorid, és a fogkrémek is sokszor tartalmaznak fluoridot, ezzel nyújtva további védelmet a fogszuvasodás ellen.

 Mit tehet a fogorvos?

A fogorvosok egyre több képzést kapnak, hogy igyekezzenek megelőző beavatkozásokat végezni, és így csökkenjen az ásványi anyagok kiáramlásából származó károsodás. Ha az apróbb sérüléseket is kezelik, sokszor megfordítható a fogszuvasodás folyamata. Így, ha törekszenek rá, hogy időben észrevegyék és kezeljék a károsodást, a fogorvosnál tett látogatásod nem feltétlenül lesz kellemetlen élmény.

Ám ha a lepedékben keletkezett sav a fog felszínén marad, az szuvasodást okozhat. Ha a szuvasodás nincs megállítva, üreg alakulhat ki. A fog ekkor már kezelésre szorul. Ha a lyuk még nem érte el a fogbelet, vagyis a fog idegelemeket tartalmazó részét, akkor a fogat rendszerint egy töméssel helyreállítják.

A fogorvos fúróval kitisztítja a lyukat, és kiképzi az üreget a tömésnek, majd beleteszi a tömőanyagot. Az amalgámtömések gyorsan szilárdulnak, és formára faragják őket, míg a műgyanta alapanyagú töméseket száloptikás fényforrásból származó ultraibolya sugárzással kötik meg. Ha a lyukas fogakat nem kezelik, és a szuvasodás eléri a fogbelet, akkor gyökérkezelés, sőt a fog eltávolítása válhat szükségessé. A gyökérkezeléssel elkerülhető a foghúzás, hiszen ezzel a beavatkozással betömik a beteg fog belsejét. A súlyosan sérült fogakat koronával fedik be, a hidakkal vagy protézisekkel pedig helyettesítik őket. *

Amiért megéri erőfeszítést tenni

Talán még mindig félve gondolsz arra, hogy elmenj a fogorvoshoz. Ha így van, beszélj vele az aggodalmaidról. A beavatkozás előtt döntsd el, hogyan fogsz jelezni (például felemeled a kezed), ha fájdalmat érzel. Kérd meg az orvost, hogy magyarázza el a beavatkozás minden egyes lépését. Ahhoz is hozzájárulhatsz, hogy a gyermekednek is egészséges fogai legyenek. Beszélj pozitívan a fogápolásról, és ha rosszalkodik, ne fenyegesd azzal, hogy elviszed a fogorvoshoz.

Dr. Daniel Kandelman professzor, aki a Montreali Egyetem szájhigiénével foglalkozó osztályán dolgozik, ezt mondja: „Van egy fogaink egészségével kapcsolatos, minden fáradságot megérő cél, melyet ma már elérhetünk: óvd meg az egészséges, eredeti fogaidat egy gyönyörű, sugárzó mosoly kíséretében egy egész életen át.” Hidd el, megéri az erőfeszítést!

[Lábjegyzetek]

[Kiemelt rész/képek a 12. oldalon]

Hogyan moss fogat?

A fogmosásnak számos módszere van, de arra figyelj, hogy csak kevés fogkrémet használj. A fogkrém egy koptató anyag, és „több százszor keményebb lehet, mint a fog természetes szerkezete”.

1 Helyezd a fogkefét úgy 45 fokos szögben a fogak és az íny határához. Rövid mozdulatokkal, finoman haladj az ínytől a rágófelület felé. Győződj meg róla, hogy kívül-belül megtisztítottad a fogaidat.

2 Rövid, söprögető mozdulatokkal tisztítsd meg a rágófelületet.

3 Hogy a metszőfogak belső oldalát is meg tudd tisztítani, tartsd majdnem teljesen függőlegesen a fogkefét. Ismét az ínytől haladj a rágófelület felé.

4 Söprögető mozdulatokkal a nyelvedet és a szájpadlásodat is keféld meg.

[Forrásjelzés]

1–4. lépés: Courtesy www.OralB.com

[Kiemelt rész/képek a 13. oldalon]

A fogselyem használata

A fogorvosok azt tanácsolják, hogy naponta használj fogselymet, és minden étkezés után moss fogat.

1 Egy nem túl hosszú fogselyem két végét tekerd a két középső ujjadra, úgy, hogy egy kis rész középen szabadon maradjon.

2 Az egyik kezed hüvelykujjával és a másik kezed mutatóujjával tartsd feszesen a fogselymet. Majd előre-hátra mozdulatokkal préseld be a fogak közé.

3 Görbítsd a fogselymet C alakba, és fel-le húzogasd minden egyes fog körül. Finoman vezesd a fogselymet az ínyre, de ne nyomd rá túl erősen, és ne is húzogasd rajta előre-hátra.

[Forrásjelzések]

Forrás: A Columbia Egyetem Fogászatának és Szájsebészetének útmutatója az otthoni fogápoláshoz

1–3. lépés: Courtesy www.OralB.com