Vedd át az irányítást!

„HA EGYSZER bekapcsoltuk a tévét, mindent megnéztünk, amit sugároztak, egyik műsort a másik után — mondta Claudine. — Csak akkor kapcsoltuk ki, amikor már mentünk lefeküdni.” Egyesek ezt mondják: „Egyszerűen nem tudom levenni róla a szemem.” Mások ezt: „Nem akarok ilyen sokat tévézni, de nem bírom megállni.” Te is túl sokat tévézel? Aggódsz, hogy vajon milyen hatással van a családodra a tévé? Íme, néhány javaslat, amely segíthet, hogy átvedd az irányítást a tévénézés felett.

1. FIGYELD MEG, HOGY MENNYIT TÉVÉZEL! „Az eszes meggondolja lépteit” — mondja a Példabeszédek 14:15. Bölcs dolog kielemezni a tévénézési szokásaidat, hogy lásd, kell-e rajta változtatnod. Vezess egy-két hétig naplót arról, hogy mennyi időt töltesz tévénézéssel. Azt is leírhatod, hogy mit néztél meg, mit tanultál belőle, és hogy mennyire élvezted a programot. A legfontosabb azonban az, hogy kiszámold, mennyi időt töltesz a tévé előtt. Lehet, hogy meg fogsz lepődni az eredményen. Már maga az a tudat, hogy mennyi idő elmegy az életedből tévénézéssel, elég indítóerő lehet ahhoz, hogy változtass.

2. TÉVÉZZ KEVESEBBET! Próbáld ki, hogy hetente egy nap nem nézel tévét, vagy egy egész hétig, vagy akár egy hónapig. Vagy szabd meg, hogy mennyi időt fogsz naponta a tévé előtt tölteni. Ha mindennap félórával kevesebb ideig nézel tévét, akkor havonta 15 órát fogsz megtakarítani. Tartalmas tevékenységekkel töltsd ki ezt az időt, például szellemi dolgokkal, vagy olvass egy jó könyvet, vagy legyél a családoddal és a barátaiddal. A vizsgálatok szerint azoknak élvezetesebb a tévénézés, akik kevesebbet nézik, mint azoknak, akik sokat tévéznek.

Úgy is csökkentheted a televízió előtt töltött időt, hogy kiviszed a hálószobából a készüléket. Azok a gyerekek, akiknek van tévé a szobájukban, majdnem másfél órával többet nézik, mint azok, akiknek nincs, ráadásul a szülők nem tudják, mit néz a gyerekük. A szülők, házastársak tapasztalni fogják, hogy több idejük marad egymásra, ha kiviszik a készüléket a hálószobából. Vannak, akik úgy döntöttek, hogy egyáltalán ne is legyen tévéjük.

 3. DÖNTSD EL ELŐRE, HOGY MIT FOGSZ MEGNÉZNI! A tévében természetesen sok jó műsort is sugároznak. Ahelyett, hogy ide-oda kapcsolgatnál a csatornák közt, vagy bármit megnéznél, amit adnak, inkább fusd át a tévéműsort, és válaszd ki előre, hogy mit szeretnél majd megnézni. Akkor kapcsold be a tévét, amikor kezdődik a műsor, és ha vége van, kapcsold is ki. De az is lehet, hogy nem műsoridőben szeretnéd megnézni, hanem felveszed, és később nézed meg, egy neked megfelelőbb időpontban, és így a reklámokat is előretekerheted.

4. LÉGY IGÉNYES! A Biblia megjövendölte, hogy a mi időnkben „az emberek önmagukat szeretők lesznek, pénzszeretők, önteltek, gőgösek, káromlók, szüleik iránt engedetlenek, hálátlanok, illojálisak, természetes vonzalom nélküliek, olyanok, akik nem készek semmilyen megegyezésre, rágalmazók, önuralom nélküliek, vadak, a jóságot nem szeretők, árulók, keményfejűek, büszkeségtől felfuvalkodottak, inkább gyönyörszeretők, semmint Istent szeretők”. Biztosan egyetértesz vele, hogy sok filmkarakter pontosan ilyen. „Ezektől fordulj el” — int a Biblia (2Timóteusz 3:1–5). „Ne vezessenek félre titeket — figyelmeztet minket. — Rossz társaságok megrontanak hasznos szokásokat” (1Korintusz 15:33).

Az igényesség önfegyelmet követel. Megtörtént már veled, hogy az első néhány perc után rájöttél, hogy ezt a filmet nem szabadna megnézned, mégis végignézted, hogy megtudd, mi fog történni? Sokakkal megesett már. De ha van elég akaraterőd és kikapcsolod a tévét, hogy valami mással foglalkozhass, valószínűleg nem is nagyon fog érdekelni, hogy mi történt a filmben.

Jóval azelőtt, hogy feltalálták volna a tévét, a zsoltáríró ezt írta: „Nem állítok szemem elé hiábavalóságot” (Zsoltárok 101:3). Milyen jó cél ezt észben tartanunk, amikor kiválasztjuk, hogy mit fogunk megnézni! Néhányan úgy döntöttek, hogy megszabadulnak a tévéjüktől. Claudine is ezt tette. „Soha nem vettem észre, hogy mennyire érzéketlenné tett a tévé egyes dolgokkal szemben — mondja. — Most, amikor alkalmam nyílik tévét nézni, megdöbbenek azokon a dolgokon, amelyek azelőtt nem zavartak. Akkor azt hittem, hogy tisztán látó vagyok a műsorok megválasztásában, de most már tudom, hogy nem voltam az. Ha építő műsorokat nézek, jobban élvezem őket.”

[Kép a 8. oldalon]

Írd fel, hogy mennyi időt töltesz tévénézéssel

[Kép a 8. oldalon]

Tévénézés helyett tartalmasabb tevékenységekkel töltsd ki az idődet

[Kép a 9. oldalon]

Ne habozz kikapcsolni a tévét!