Fiatalok kérdezik

Mit tegyek, ha a testvérem öngyilkos lett?

Karen * élete gyökeresen megváltozott azon a napon, amikor az édesapja a tudtára adta a hírt: „Sheila itt hagyott minket.” Mindössze ennyit tudott mondani. Karen és az édesapja egymás nyakába borultak, és mindketten próbálták felfogni a felfoghatatlant: Karen húga véget vetett az életének.

AMIKOR meghal egy fiatal, a jó szándékú vigasztalók gyakran a szülőkre figyelnek. Ezt kérdezik az elhunyt személy testvérétől: „Hogy viseli az anyukád és az apukád a történteket?” De lehet, hogy elfelejtik feltenni ezt a kérdést: „Te hogyan birkózol meg a helyzettel?” Jó okkal hívják hát az elhunyt fiatalok testvéreit elfeledett gyászolóknak.

A kutatások azt mutatják, hogy a fiatalokban mély nyomot hagy, ha meghal a testvérük. „Egy ilyen óriási veszteség kedvezőtlenül hat az egészségükre, a viselkedésükre, az iskolai teljesítményükre, az önértékelésükre és a fejlődésükre” – írja dr. P. Gill White a könyvében (Sibling Grief—Healing After the Death of a Sister or Brother).

Egy ilyen haláleset a fiatal felnőtteket is mélyen érinti. Az előzőekben említett Karen 22 éves volt, amikor a húga, Sheila meghalt. Ennek ellenére időnként a gyász szinte elviselhetetlen volt számára. „Nem állítom, hogy többet szenvedtem, mint a szüleim, de azt hiszem, nem tudtam úgy megbirkózni a szenvedéssel, mint ők” – mondja.

Hasonló helyzetben vagy, mint Karen? Te is elveszítetted a testvéredet? Ha igen, úgy érezhetsz, miként a zsoltáríró Dávid, aki ezt írta: „Összezavarodtam, nagyon-nagyon meggörnyedtem, egész nap szomorúan járok” (Zsoltárok 38:6). Hogyan tudod feldolgozni a gyászt?

„Bárcsak . . .”

Ha öngyilkos lett a testvéred, lehet, hogy bűntudat gyötör, és talán ezt gondolod: „Bárcsak másként tettem volna bizonyos dolgokat, akkor még mindig élne a testvérem.” Talán úgy tűnik, hogy a tények is ezt bizonyítják. Chris, aki 21 éves volt, amikor a 18 éves öccse véget vetett az életének, szintén azt gondolta, hogy megakadályozhatta volna a testvére halálát. „Én beszéltem vele utoljára – mondja –, ezért úgy gondoltam, tudnom kellett volna, hogy valami nincs rendben. Az járt a fejemben, hogy bárcsak megközelíthetőbb  lettem volna, akkor talán megnyílt volna, és elmondta volna a gondját.”

Chris elkeseredettségét fokozta, hogy feszült volt a kapcsolata az öccsével. Fájó érzésekkel idézi fel: „A hátrahagyott üzenetében azt írta, hogy jobb testvér lehettem volna. Ez a gondolat máig is gyötör, annak ellenére, hogy tudom, nem volt jól, amikor ezeket a szavakat írta.” A bűntudat gyakran még súlyosabbá válik a testvérek közötti keserű szóváltások emlékei miatt. A korábban idézett dr. White ezt nyilatkozta az Ébredjetek!-nek: „Sok gyászoló testvér arról számolt be nekem, hogy továbbra is bűntudat kínozza őket a hónapokkal, sőt az évekkel korábbi veszekedések miatt.”

Ha bűntudat gyötör a testvéred öngyilkossága miatt, tedd fel magadnak a kérdést: „Ki az, akinek teljes hatalma van ahhoz, hogy irányítsa egy másik ember tetteit?” Karen ezt mondja: „Nem a te dolgod volt, hogy megszüntesd a szenvedést, amely elől az illető megpróbált elmenekülni, és az sem, hogy megelőzd, hogy ilyen szörnyű módon vessen véget a szenvedésnek.”

De mi a helyzet akkor, ha úgy tűnik, nem tudod elfelejteni azokat az érzéketlen vagy durva megjegyzéseket, melyeket annak idején tettél a testvérednek? A Biblia segíthet, hogy helyes megvilágításban lásd a dolgokat. Ezt jelenti ki: „mindannyian sokszor megbotlunk. Ha valaki nem botlik meg szóban, az tökéletes ember” (Jakab 3:2; Zsoltárok 130:3). Ha olyan eseteken időzöl, amikor szerinted durván beszéltél vagy bántál a testvéreddel, az igazából csak mélyíti a gyászodat. Bármilyen fájdalmasak legyenek is ezek az emlékek, tény, hogy nem te okoztad a testvéred halálát. *

Hogyan birkózhatsz meg a gyásszal?

Nincs két ember, aki ugyanúgy gyászolna. Vannak, akik mások előtt sírnak, és ebben semmi rossz nincs. A Biblia arról számol be, hogy Dávid „nagy sírással sírt” a fia, Amnon halála után (2Sámuel 13:36). Még Jézus is „könnyekre fakadt”, amikor látta, hogy a barátjának, Lázárnak a halála milyen fájdalmat okozott (János 11:33–35).

Másrészt vannak, akik nem azonnal éreznek bánatot, különösen akkor nem, ha a haláleset hirtelen következett be. „Érzelmi bénultság lett úrrá rajtam – emlékszik vissza Karen. – Annyira lesújtott voltam, hogy egy ideig nem tudtam ellátni a mindennapi teendőimet.” Ez eléggé általános reakció, amikor valakinek a testvére véget vet az életének. Dr. White ezt mondta az Ébredjetek!-nek: „Az öngyilkosság sokkoló, és a gyász előtt fel kell dolgozni a megrázkódtatást. Néhány képzett gondozó megpróbálja rábírni az elhunyt személy testvéreit, hogy sírjanak és gyászoljanak, de ők erre még nem állnak készen. Még mindig fogva tartja őket az érzelmi bénultság.”

Időbe telik, amíg elfogadod azt a tényt, hogy meghalt a testvéred, és ez érthető is a történtek  után. „A családunk olyan, mint egy váza, mely széttört és összeragasztották – mondja Chris. – Könnyebben összeroppanunk egy kisebb érzelmi nyomás hatására is.” Ahhoz, hogy megbirkózz a helyzettel, próbáld meg a következőket:

▪ Írj egy listát vigasztaló bibliaversekről, és mindennap legalább egyszer olvasd el őket (Zsoltárok 94:19)

▪ Beszélj egy együtt érző személlyel, akiben megbízol. Megkönnyebbülhetsz, ha elmondod valakinek azt, ami nyomaszt (Példabeszédek 17:17)

▪ Elmélkedj a Biblia azon ígéretén, hogy lesz feltámadás (János 5:28, 29)

Talán az is segíthet abban, hogy helyes megvilágításban lásd a gyászt, ha legalább egy ideig naplót vezetsz. Miért ne próbálnád meg kitölteni az alábbi kiemelt részt?

Biztos lehetsz benne, hogy „Isten nagyobb a szívünknél, és mindent tud” (1János 3:20). Mindenkinél jobban tudja, hogy milyen körülmények járulhattak hozzá a testvéred elkeseredettségéhez. Emellett téged is ismer, jobban, mint te saját magadat (Zsoltárok 139:1–3). Ezért bízhatsz abban, hogy megérti, min mész keresztül. Amikor a gyász szinte elviselhetetlen, jussanak eszedbe a Zsoltárok 55:22 szavai: „Vesd a terhed Jehovára, és ő fenntart téged. Sosem engedi, hogy ingadozzon az igazságos.”

Vigasz a gyászolóknak

Azzal kapcsolatban, hogy miként lehet megbirkózni egy szeretett személy halálával, lásd a Ha meghal valakid, akit szeretsz . . . című füzetet, mely Jehova Tanúi kiadványa.

[Lábjegyzetek]

AMIN ELGONDOLKODHATSZ

▪ Kivel beszélhetnél, ha az érzéseid szinte elviselhetetlenek?

▪ Hogyan segíthetnél egy fiatalnak, aki gyászol?

[Kiemelt rész a 20. oldalon]

Ha írásba foglalod a gondolataidat, az nagy segítség lehet, hogy megbirkózz a gyásszal. Ezt figyelembe véve válaszolj a következő kérdésekre.

▪ Mely három kellemes emlék jut eszembe a testvéremmel kapcsolatban?

1 ․․․․․

2 ․․․․․

3 ․․․․․

▪ Mit szeretnék elmondani a testvéremnek, ha még élne?

․․․․․

▪ Mit mondanál egy fiatalabb gyermeknek, aki vádolja magát a testvére haláláért?

․․․․․

▪ Az alábbiak közül melyik írásszöveg vigasztal meg téged a leginkább, és miért?

□ „Jehova közel van a megtört szívűekhez, és megmenti azokat, akik szellemükben összetörtek” (Zsoltárok 34:18)

□ „Nem vetette meg, nem utálta meg az elnyomottnak nyomorúságát, nem rejtette el arcát előle, és meghallotta, amikor segítségért kiáltott hozzá” (Zsoltárok 22:24)

□ „Eljön az óra, amelyben mindazok, akik az emléksírokban vannak, hallani fogják az ő [Jézus] hangját, és kijönnek” (János 5:28, 29)