Veszélyes lehet a napfény?

„Az ózonréteg egyre vékonyodik, és az emberek világszerte egyre szívesebben vannak a napon, ezért a túlzott UV-sugárzás következtében kialakuló szövődmények alapvető közegészségügyi gonddá válnak” (DR. LEE JONG-WOOK, AZ EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET KORÁBBI FŐIGAZGATÓJA)

MARTIN, egy fehér bőrű, észak-európai férfi az olasz tengerparton elaludt egy napernyő árnyékában. Amikor felébredt, észrevette, hogy az árnyék odébb ment, és a lába már nem fehér, hanem tűzvörös. „Be kellett mennem a kórház sürgősségi osztályára – mondja Martin. – A lábam nagyon merev volt és megdagadt, olyan lett, mint egy kolbász. Két-három napig borzasztó fájdalmaim voltak. Nem tudtam felállni, és nem tudtam behajlítani a lábam. Úgy feszült a bőröm, hogy attól féltem, kireped.”

Sokan azt gondolják, hogy csak a Martinhoz hasonló, világos bőrű embereknek kell félniük a túl sok napfénytől. Bár a sötétebb bőrű emberek védettebbek a leégéssel szemben, náluk is kialakulhat a bőrrák. Az ő esetükben a bőrrák gyakran észrevétlen marad, egészen addig, míg súlyosabb stádiumba nem jut. Más veszélyei is vannak annak, ha túl sokat vagyunk a napon, például károsodhat a szemünk és az immunrendszerünk. Ezek a problémák talán csak évekkel a károsodás után jelentkeznek.

Természetesen az UV-sugárzás mértéke általában annál magasabb, minél közelebb vagyunk az egyenlítőhöz. Tehát azoknak, akik a trópusokon vagy a szubtrópusokon élnek, és azoknak, akik odautaznak, fokozottan elővigyázatosnak kell lenniük. Ennek egyik oka az, hogy a légkörben lévő védő ózonréteg az elmúlt években, a jelentések szerint, elvékonyodott. Vizsgáljuk meg, hogy milyen veszélyekkel járhat, ha túl sokat vagyunk a napon.

Károsodik a szem

Világszerte nem kevesebb mint 15 millió ember vakságát okozza a szürke hályog, mely a vakság legfőbb kiváltó oka. A szürke hályog úgy alakul ki, hogy a szemlencsében lévő fehérjék felbomlanak, összeállnak és összegyűjtik a pigmenteket, így elhomályosítják a szemlencsét. A szürke hályog a túlzott UV-sugárzás egyik hosszú távon jelentkező, káros hatása. Becslések szerint a szürke hályogos esetek közel 20 százalékának a kiváltó vagy súlyosbító oka a többszöri, hosszú ideig tartó napsugárzás.

Sajnos azokon az egyenlítőhöz közeli területeken, melyeken sokakat érint a szürke hályog, fejlődő országok is vannak, és ezekben az emberek többsége szegény. Ezért Afrikában, Ázsiában, Közép- és Dél-Amerikában szegény emberek milliói vakok, mivel nem engedhetik meg maguknak, hogy műtéttel eltávolíttassák a szürke hályogot.

 Károsodik a bőr

A világon diagnosztizált rákos megbetegedések egyharmada bőrrák. Minden évben mintegy 130 000 új melanomás (pigmentsejtes rák) esetről érkezik jelentés. Ez a bőrrák legveszélyesebb fajtája. Emellett két-három millió között van az újonnan diagnosztizált egyéb bőrrákos megbetegedések száma. Ilyen például a basalioma (alapsejtes bőrrák) és a spinalioma (elszarusodó laphámrák). A becslések szerint mintegy 66 000 ember hal meg évente bőrrák következtében. *

Hogyan károsítja a napfény a bőrt? A túl sok napsütés leggyakoribb és legismertebb közvetlen hatása a leégés vagy erythema, mely napokig is eltarthat, és hólyagosodással, hámlással járhat.

Leégéskor az UV-sugárzás elpusztítja a sejtek többségét a bőr felső rétegében, és károsítja a mélyebben lévő rétegeket. A bőr színének minden elváltozása, melyet a túl sok napfény okoz, a károsodás jele. Rák alakulhat ki, ha a bőrsejtek növekedését és osztódását szabályozó gének DNS-e megsérül. A napfény ezenkívül megváltoztatja a bőr szerkezetét, és csökkenti a rugalmasságát. Ez a bőr korai ráncosodásához, petyhüdtségéhez, valamint sérülékenységéhez vezet.

Károsodik az immunrendszer

A tanulmányok azt mutatják, hogy ha a bőrt túl sok UV-sugárzás éri, akkor az hátrányosan befolyásolja az immunrendszer bizonyos részeinek a működését. Ez pedig csökkentheti a szervezet védekezőképességét néhány betegséggel szemben. Köztudott, hogy még a mérsékelt napsugárzás is növelheti a bakteriális, gombás, vírusos vagy az élősködők okozta fertőzések kockázatát. Sokan észrevették, hogy ha a napon vannak, újból és újból herpeszkiütés jön ki rajtuk. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyik jelentése kifejti, hogy az ultraibolya fény egyik fajtája, az UV-B, „úgy tűnik, csökkenti az immunrendszer hatékonyságát. A herpesz esetében az immunrendszer nem tudja tovább feltartóztatni a herpes simplex vírust, ami a fertőzés kiújulását okozza.”

Tehát a napfény kétféleképpen is kapcsolatba hozható a rákkal. Először úgy, hogy közvetlenül károsítja a DNS-t, másodszor pedig úgy, hogy legyengíti az immunrendszert, mely így nem tud megbirkózni a károsodással.

Ezért bölcsen tesszük, ha elővigyázatosak vagyunk, és nem maradunk túl sokáig a napon. Máskülönben az egészségünket, sőt még az életünket is kockára tehetjük.

[Lábjegyzet]

[Kiemelt rész a 11. oldalon]

HOGYAN VÉDEKEZZÜNK?

▪ Keveset legyél a napon délelőtt 10 és délután 4 óra között, amikor az UV-sugárzás különösen erős.

▪ Próbálj az árnyékban maradni.

▪ Viselj sűrű szövésű, bő ruhákat, melyek a karodat és a lábadat is befedik.

▪ Viselj széles karimájú kalapot, hogy megvédd a szemed, füled, arcod és a tarkód.

▪ A 99 vagy 100 százalékos UV-A és UV-B (az ultraibolya fény fajtái) védelmet nyújtó, jó minőségű napszemüvegek, melyek betakarják a szemet, és oldalról sem engedik be a fényt, jelentősen csökkentik a szemkárosodás kockázatát.

▪ Kétóránként alaposan kend be magad legalább 15 faktoros napvédő krémmel.

▪ A szoláriumlámpák és -gépek UV-sugárzást bocsátanak ki, mely károsíthatja a bőrt, ezért a WHO azt ajánlja, hogy kerüljük a használatukat.

▪ Védd a babákat és kisgyerekeket, akiknek a bőre különösen érzékeny.

▪ Sose aludj el a napon.

▪ Ha aggódni kezdesz egy anyajegy, szeplő vagy folt miatt, fordulj orvoshoz.