Védd meg a családodat az influenzától!

Jézus a jelenlegi világrendszer befejezésével kapcsolatban beszélt arról, hogy „egyik hely után a másikon járványos betegségek” lesznek (Lukács 21:11). Az influenza az egyik ilyen betegség.

AZ INFLUENZÁT egy vírus okozza, vagyis egy mikroszkopikus méretű kórokozó, amely behatol a sejtekbe, és úgy programozza át őket, hogy sokszorosítsák a vírust. Az influenzavírus a légzőszerveket támadja meg, és főként cseppfertőzéssel terjed: ha egy fertőzött személy tüsszent, köhög vagy beszél, a testnedvek parányi cseppekben átkerülnek egy másik személybe. Járványról akkor beszélhetünk, ha a betegség nagy területen elterjed, és sok ember fertőződik meg.

A vírusok nemcsak embereket, hanem állatokat, köztük madarakat is megfertőznek. Az influenzavírusoknak A, B és C típusát különböztetjük meg. Az A típusú vírus okoz a leggyakrabban fertőzést. A vírustörzseket főként a vírus felszínén található két fehérje alapján csoportosítjuk: ezek a hemagglutinin (HA) és a neuraminidáz (NA).

Leginkább az ad okot az aggodalomra, hogy az influenzavírusok nagyon gyorsan sokszorozódnak, és újabbnál újabb változatokban jelennek meg. Ezenkívül a különböző vírustörzsek egyesülhetnek, és teljesen új törzseket hozhatnak létre. Ha egy ilyen törzs kellően egyedi, akkor lehet, hogy az ember immunrendszere nem tud védekezni ellene.

Az influenzás megbetegedések leginkább a hideg hónapokban jellemzőek. Egy nemrégiben készített tanulmány szerint a hidegben a vírus burka zselés anyaggá alakul, melynek köszönhetően a vírus nem pusztul el olyan gyorsan. Amikor azonban az ember légzőszerveibe jut, ahol magasabb a hőmérséklet, a zselés anyag elolvad, és a vírus megtámadja az ember szervezetét. Maga a hideg tehát nem okoz fertőzést, de kedvez a vírus terjedésének.

Hogyan védhetjük meg magunkat?

Sok kormány felismerte, hogy fontos felkészülni, ezért terveket készítettek szükséghelyzet  esetére. De mit tehetsz te magad? Vizsgáljunk meg három alapvető módot, ahogyan megvédhetjük magunkat:

Erősítsük a szervezetet! Figyelj arra, hogy a családod eleget aludjon, és olyan ételeket fogyasszon, amelyek növelik a szervezet védekezőképességét. Egyetek mindennap friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, valamint alacsony zsírtartalmú húsokat vagy tejtermékeket, melyekben megtalálhatók az immunrendszert erősítő aminosavak.

Ne kedvezz a kórokozóknak! Az asztalokat, pultokat igyekezz állandóan tisztán tartani. A főzéshez és étkezéshez használt eszközöket mindig mosogasd el. Rendszeresen mosd ki az ágyneműt. Fertőtlenítsd azokat a tárgyakat, amelyeket gyakran megfogunk: a kilincset, telefont, távirányítót. Ha megoldható, a lakásban legyen mindig friss a levegő.

Ügyelj a személyes higiéniádra! Rendszeresen mosd meg a kezed szappannal vagy valamilyen alkoholos fertőtlenítőszerrel. (Ha ésszerűnek látod, magadnál tarthatsz egy kis tubus kéztisztítót.) Lehetőleg ne használj senkivel  közös kéz- és arctörlőt, még a családtagjaiddal se.

Ne nyúlj a szemedhez, orrodhoz, szádhoz, ha nem mostad meg a kezed. Mikor köhögsz vagy tüsszögsz, tarts eldobható kendőt az orrod és a szád elé, majd a kendőt dobd a szemetesbe. Ha lehetséges, ne használjatok közösen olyan készülékeket, melyekhez gyakran hozzáérünk, mint például a telefon, mert így könnyen terjedhetnek a kórokozók. A gyerekeknek is meg kell tanítani, hogy ügyeljenek a higiéniára. Ezek a szokások mindig hasznosak, különösen az influenzás időszakban.

Legyünk tekintettel másokra!

A tünetek megjelenése előtti napon már fertőző lehetsz, és akár öt napig még utána is. Az influenza tünetei hasonlóak a megfázás tüneteihez, de sokkal intenzívebbek. Ezek között van a láz (általában magas), fejfájás, nagyfokú fáradékonyság, száraz köhögés és izomfájdalom. Az orrfolyás és a gyomorpanaszok, mint amilyen az émelygés, hányás, hasmenés, gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Ha jelentkeznek nálad a tünetek, lehetőleg maradj otthon, hogy ne fertőzz meg másokat.

Pihenj eleget, és igyál sok folyadékot. A vírusölő gyógyszerek segíthetnek, de csak akkor, ha nem sokkal a tünetek jelentkezése után szedni kezded őket. Ne adj aszpirint (acetilszalicilsavat) influenzás gyerekeknek. Kérj sürgősségi ellátást, ha tüdőgyulladásra jellemző tüneteid vannak, például légzési zavarok, mellkasi fájdalom vagy hosszan tartó, erős fejfájás.

Az influenza legyengíthet, de ha felkészült vagy, könnyebben átvészelheted ezt az időszakot. És jó arra gondolni, hogy a Biblia ígérete szerint eljön az az idő, amikor „egyetlen lakos sem mondja majd: »Beteg vagyok«” (Ézsaiás 33:24).

[Kiemelt rész a 27. oldalon]

AZ INFLUENZA SÚLYOS FORMÁJA

Az influenza H1N1 típusát először Mexikóban azonosították 2009-ben. Hasonlít az 1918-as spanyolnáthára, mely több tízmillió ember életét oltotta ki. De olyan vírusok alkotóelemeit is tartalmazza, amelyek sertéseket és madarakat fertőznek meg.

[Kiemelt rész/​képek a 28–29. oldalon]

6 VÉDEKEZÉSI MÓD

1. Tarts valamit a szád elé, ha köhögsz!

2. Moss kezet!

3. Szellőztesd az otthonodat!

4. Tartsd tisztán a környezetedet!

5. Ha beteg vagy, lehetőleg maradj otthon!

6. Ha beteg vagy, ne érints meg másokat!

[Kiemelt rész/​kép a 29. oldalon]

HA KITÖR A JÁRVÁNY

Először is kövesd az egészségügyi hatóság útmutatásait. Ne ess pánikba, és ne reagáld túl a helyzetet. Vedd még komolyabban a cikkben említett tanácsokat. Lehetőleg kerüld a tömeget. Ha megbetegszel, hasznos lehet, ha megfelelő maszkot viselsz. Rendszeresen moss kezet. Tarts otthon két hétre elegendő tartós élelmiszert és tisztálkodószert, valamint gyógyszert arra az esetre, ha nem tudnál vásárolni menni.

A munkahelyen, az imádati helyen vagy bárhol, ahol emberek között vagy, alkalmazd a kapott tanácsokat. Továbbá szellőztesd ki a helyiségeket, ahol tartózkodsz.

[Kép a 27. oldalon]

A H1N1 influenzavírus nagyítva

[Forrásjelzés]

CDC/​Cynthia Goldsmith