Elkerülheted, hogy szellemi értelemben vett szívroham érjen

Egy világklasszis sportoló, aki ügyességét teljesen kibontakoztatta a sportágában, és láthatólag kitűnő fizikai állapotban volt, edzés közben egyszer csak összeesett és meghalt. Ez a sportoló Szergej Grinykov volt, a kétszer is olimpiai aranyérmet nyert műkorcsolyázó, akinek a pályafutása akkor tört derékba, mikor már éppen felfelé ívelt — mindössze 28 éves korában. Milyen tragikus eset! Mi volt a tragédia hátterében? A sportolót szívroham érte. Azt mondják, halála teljesen váratlan volt, hiszen semmi jele nem volt annak, hogy szívbeteg lenne. A vizsgálatkor azonban kiderült, hogy a szíve megnagyobbodott, és koszorúerei súlyosan elzáródtak.

ÚGY tűnhet, hogy a szívroham sok esetben figyelmeztető jelek nélkül lép fel, ám az orvosi szaktekintélyek szerint ez ritkán van így. Valójában az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják az olyan árulkodó jeleket és hajlamosító tényezőket, mint amilyen a légszomj, az elhízás és a mellkasi fájdalom. Még ha sokan nem kerülnek is a szívroham halálos áldozatai közé, súlyosan fogyatékosak maradnak életük hátralevő részében.

Ma a legtöbb orvosi szaktekintély egyetért abban, hogy a szívroham megelőzéséhez az embernek folyton ügyelnie kell az étrendjére és az életmódjára, valamint rendszeres orvosi ellenőrzésre van szüksége. * Ezeknek a lépéseknek a megtétele, s az, ha az ember kész megtenni a szükséges változtatásokat, sokat segíthet abban, hogy valaki elkerülje a szívroham tragikus következményeit.

Szívünk azonban egy másik szempontból még több figyelmet érdemel. „Minden féltett dolognál jobban őrizd meg szívedet —  figyelmeztet a Biblia —, mert abból indul ki minden élet” (Példabeszédek 4:23). Természetesen ez az írásszöveg elsősorban a jelképes szívre utal. Ügyelnünk kell arra, hogy megóvjuk a fizikai szívünket, ám még ennél is fontosabb, hogy éberek legyünk, és megvédjük a jelképes szívünket azokkal a betegségekkel szemben, amelyek szellemi halált okozhatnak.

Egy jelképes szívroham kialakulása

A fizikai szívbetegséghez hasonlóan a szellemi értelemben vett szívroham megelőzésének is az az egyik legbiztosabb módja, ha megismerjük a kiváltó okokat, majd kezeljük azokat. Vizsgáljunk meg tehát néhány olyan alapvető tényezőt, amely felelős akár a betű szerinti, akár a jelképes szív megbetegedéseiért.

Étrend. Általános nézet, hogy a tápanyagokban szegény, silány ételektől, amelyek talán ízlenek nekünk, csak nagyon kevéssé vagy egyáltalán nem leszünk egészségesebbek. A silány szellemi ételhez is könnyű hozzájutni, és ugyan hat az érzékszerveinkre, de rendkívül ártalmas a szellemi egészségünkre. A média eláraszt bennünket az olyan ügyesen csomagolt témákkal, amelyek a kábítószereket, az erőszakot, az okkultizmust és a szex olyan formáját jelenítik meg, amelyet Isten törvénye tilt. Ha az ember ilyen étrenddel táplálja az elméjét, az halált hozó a jelképes szívének. Isten Szava így int: „mindaz, ami a világban van — a hústest kívánsága, a szem kívánsága és az életben birtokolt javak látványos fitogtatása —, nem az Atyától származik, hanem a világtól származik. Azonkívül a világ elmúlóban van, s ugyanígy a kívánsága is, de aki az Isten akaratát cselekszi, megmarad örökké” (1János 2:16, 17).

Az egészséges ételek, mint például a gyümölcsök és a zöldségfélék, nem nagyon vonzanak egy olyan embert, aki a silány ételekhez szokott. Így az egészséges, tartalmas szellemi táplálék sem igazán vonzó annak, aki az elméjét és a szívét világi „koszttal” szokta megtölteni. Egy ideig talán eléldegél Isten Szavának ’tején’ (Héberek 5:13). Hosszú távon viszont nem fejleszti ki azt a szellemi érettséget, amely alapvető szellemi felelősségeinek a vállalásához kellene a keresztény gyülekezetben és szolgálatban (Máté 24:14; 28:19; Héberek 10:24, 25). Néhányan ebben a helyzetben engedték, hogy szellemi erejük olyannyira megcsappanjon, hogy tétlen Tanúkká váljanak.

Egy újabb veszélyt rejt magában az, hogy a látszat csalóka lehet. A keresztény feladatok felületes ellátása álcázhatja a jelképes szívben fejlődő betegséget, miközben a szívet legyengíti az anyagias elképzelésekbe vagy az erkölcstelen, erőszakos, okkult témájú szórakozásba való titkolt belemerülés. Talán úgy tűnik, hogy az ilyen rossz szellemi étrend nincs nagy hatással az ember szellemiségére, ám ugyanúgy megbéníthatja a jelképes szívet, mint ahogyan a helytelen étrend elmeszesíti az artériákat, és károsítja a betű szerinti szívet. Jézus óva intett attól, hogy helytelen kívánságokat engedjünk  a szívünkbe. Ezt mondta: „mindaz, aki kitartóan néz asszonyra, hogy szenvedélyre gyúljon iránta, már házasságtörést követett el vele szívében” (Máté 5:28). Igen, a rossz szellemi táplálkozás szellemi értelemben vett szívrohamot okozhat. Ám még más tényezőket is figyelembe kell vennünk.

Testmozgás. Köztudott, hogy az ülő életmód hozzájárulhat a fizikai szívroham kialakulásához. Ugyanígy a szellemi értelemben vett ülő életmódnak is meglehetnek a súlyos következményei. Például lehet, hogy valaki bizonyos mértékben kiveszi a részét a keresztény szolgálatból, de ezt arra korlátozza, amit kényelmes tempónak nevezhetnénk, és nem sok erőfeszítést tesz azért, hogy „olyan munkás” legyen, „akinek nincs miért szégyenkeznie, aki helyesen használja az igazság szavát” (2Timóteus 2:15). Vagy egy személy esetleg eljár néhány keresztény összejövetelre, de nem sok erőfeszítést tesz arra, hogy felkészüljön és közreműködjön. Talán nem tűzött szellemi célokat maga elé, nincs szellemi étvágya, s hiányzik belőle a lelkesedés a szellemi témák iránt. A szellemi „testmozgás”, vagyis gyakorlás hiánya végül meggyengíti, sőt ki is öli belőle azt a hitet, amely egykor meglehetett benne (Jakab 2:26). Pál apostol megemlítette ennek a veszélyét a héber keresztényeknek írva, akik közül néhányan nyilvánvalóan ilyen szellemi értelemben vett ülő életmódra tértek. Érdemes megfigyelni, hogyan intett azzal kapcsolatban, hogy ez megkeményítő hatással lehet a szellemiségükre: „Vigyázzatok, testvérek, nehogy bármelyikőtökben is hitetlen, gonosz szív fejlődjön ki valaha azáltal, hogy eltávolodik az élő Istentől; hanem ezentúl is buzdítsátok egymást minden napon, amíg az »mának« nevezhető, nehogy bármelyikőtök is megkeményedjen a bűn megtévesztő hatalma által” (Héberek 3:12, 13).

Stressz. A fizikai szívrohamok egy másik fő kiváltó oka a nagymértékű stressz. Ugyanígy a stressz, vagyis „az élet aggodalmai” könnyen végzetes hatással lehetnek a jelképes szívre, és akár azt is előidézhetik, hogy az áldozat már egyáltalán ne szolgálja Istent. Időszerű Jézus figyelmeztetése ezzel kapcsolatban: „Ügyeljetek pedig magatokra, hogy szívetek soha ne nehezedjen el túlzott evéstől, mértéktelen ivástól meg az élet aggodalmaitól, és nehogy hirtelen, egy szempillantás alatt érjen el benneteket az a nap, mint valami csapda” (Lukács 21:34, 35). A stressz akkor is károsan hathat  jelképes szívünkre, ha hosszú időn át gyötrődünk egy titkolt bűn miatt. Dávid király tapasztalat útján ismerte meg a fájdalmat, amely az ilyen káros stressz velejárója, mikor ezt mondta: „nincs békesség csontjaimban vétkeim miatt. Mert bűneim elborítják fejemet; súlyos teherként, erőm felett” (Zsoltárok 38:4, 5).

Elbizakodottság. A szívroham sok-sok áldozata még közvetlenül a szívroham bekövetkezése előtt is meg volt győződve jó egészségi állapotáról. Az orvosi ellenőrzések vagy vizsgálatok könnyen elmaradtak, s talán nevetve söpörte félre azoknak még a gondolatát is, mint amikre semmi szükség. Ugyanígy, némelyek talán úgy érzik, hogy mivel már keresztények egy ideje, semmi sem történhet velük. Így elhanyagolhatják azt, hogy szellemi ellenőrzésnek vagy önvizsgálatnak vessék alá magukat, mindaddig, míg katasztrófa nem történik. Fontos észben tartanunk Pál apostol jó tanácsát az elbizakodottság ellen: „aki úgy gondolja, hogy áll, vigyázzon, hogy el ne essen.” Bölcsen tesszük, ha elismerjük tökéletlen természetünket, és időről időre megvizsgáljuk szellemi állapotunkat (1Korintus 10:12; Példabeszédek 28:14).

Ne hagyd figyelmen kívül az intő jeleket!

A Szentírás jó okkal hangsúlyozza, hogy a jelképes szívünk állapota a legfontosabb. A Jeremiás 17:9, 10-ben ezt olvassuk: „Csalárdabb a szív mindennél, és gonosz az; kicsoda ismerhetné azt? Én, az Úr vagyok az, a ki a szívet fürkészem és a veséket vizsgálom, hogy megfizessek kinek-kinek az ő útai szerint és cselekedeteinek gyümölcse szerint.” De amellett, hogy Jehova megvizsgálja a szívünket, szeretetteljesen gondoskodik arról, hogy magunk is megtehessük a szükséges önvizsgálatot.

„A hű és értelmes rabszolga” által időszerű emlékeztetőket kapunk (Máté 24:45). Például jelképes szívünk egyik fő módszere a félrevezetésre az, hogy arra indít bennünket, hogy világias képzelgésekbe merüljünk. Ezek valóságtól elrugaszkodott elképzelések, álmodozások, az elme hasztalan kalandozásai. Az ilyesmi nagyon káros lehet, különösen, ha tisztátalan gondolatokat ébreszt. Ezért teljesen el kell utasítanunk. Ha Jézushoz hasonlóan gyűlöljük a törvénytelenséget, akkor óvni fogjuk a szívünket attól, hogy világias képzelgésekbe merüljön (Héberek 1:8, 9).

Ezenkívül ott van számunkra a szerető vének segítsége a keresztény gyülekezetben. Bár mások törődése igazán értékelendő, a mi személyes felelősségünk, hogy ügyeljünk a jelképes szívünkre. Rajtunk áll, hogy ’megbizonyosodjunk mindenről’, és hogy ’állandóan próbára tegyük magunkat, vajon a hitben vagyunk-e’ (1Tesszalonika 5:21; 2Korintus 13:5).

Óvd a szíved!

A Bibliának az az alapelve, hogy „amit vet az ember, azt fogja aratni is”, a jelképes szívünk egészségére is vonatkozik (Galácia 6:7). Ami hirtelen bekövetkező szellemi katasztrófának tűnik, annak a háttere sok esetben egy hosszú, titkos történet arról, hogy valaki olyan, szellemileg káros tevékenységekbe merült, mint a pornográfia nézegetése, az anyagi javakkal való túlzott foglalkozás, vagy a kiválóságra és hatalomra való törekvés.

Szíved megóvása érdekében tehát fontos odafigyelned a szellemi étrendedre. Isten Szavával tápláld az elméd és a szíved. Őrizkedj a silány szellemi tápláléktól, amelyhez olyan könnyű hozzáférni, és amely nagyon vonzó ugyan a testnek, de érzéketlenné teszi a jelképes szívünket. A zsoltáríró találó és orvosi értelemben véve is helyes párhuzammal élve int: „Kövér a szívük, érzéketlen” (Zsoltárok 119:70, Újfordítású revideált Biblia).

Ha régóta fennálló, rejtett hiányosságaid vannak, tégy meg mindent, hogy megszabadulj tőlük,  máskülönben eltömítik jelképes artériáidat. Ha a világ kezd vonzónak tűnni, s látszólag sok élvezetet és szórakozást kínál, akkor elmélkedj el Pál apostol bölcs tanácsán. Ő ezt írta: „ezt mondom, testvérek: a hátralevő idő rövidre van szabva. Ezentúl . . . akik élnek a világgal [legyenek olyanok], mint akik nem élnek vele teljesen; mert változik e világ színtere” (1Korintus 7:29–31). Ha az anyagi gazdagság csábítgat, szívleld meg Jób szavait: „Ha reménységemet aranyba vetettem, és azt mondtam az olvasztott aranynak: Én bizodalmam! Ez is biró elé tartozó bűn volna, mert ámítottam volna az Istent oda fent!” (Jób 31:24, 28; Zsoltárok 62:11; 1Timóteus 6:9, 10).

A Biblia hangsúlyozza, hogy milyen súlyos szokásszerűen figyelmen kívül hagyni a Biblián alapuló tanácsot, s így int: „A ki a feddésekre is nyakas marad, egyszer csak összetörik, gyógyíthatatlanul” (Példabeszédek 29:1). Másrészről viszont, ha ügyelünk jelképes szívünkre, örömet és elmebeli békét tapasztalhatunk, ami az egyszerű, rendezett életnek köszönhető. Az igaz keresztények számára mindig is ez volt az ajánlott út. Pál apostol ezeknek a szavaknak a leírására kapott ihletést: „Az biztos, hogy az Isten iránti odaadás megelégedettséggel nagy nyereség eszköze. Mert semmit sem hoztunk a világba, és ki sem vihetünk semmit. Így hát, ha van élelmünk és ruházatunk meg hajlékunk, elégedettek leszünk ezekkel” (1Timóteus 6:6–8).

Igen, ha képezzük magunkat az Isten iránti odaadás útján, és gyakoroljuk azt, akkor biztos, hogy jelképes szívünk egészséges és erős lesz. Ha szigorúan ügyelünk szellemi étrendünkre, akkor nem engedünk teret annak, hogy e világ romboló útjai és gondolkodásmódja kárt tegyen szellemiségünkben. Ami pedig a legfontosabb, rendszeresen vessük alá jelképes szívünket az ellenőrzésnek azáltal, hogy elfogadjuk mindazt, amiről Jehova a szervezetén keresztül gondoskodik. Ha szorgalmasan így teszünk, az sokat segít majd abban, hogy elkerüljük a szellemi értelemben vett szívroham szomorú következményeit.

[Lábjegyzet]

[Oldalidézet a 10. oldalon]

AHOGYAN A HELYTELEN ÉTREND ELMESZESÍTI AZ ARTÉRIÁKAT, ÉS KÁROSÍTJA A BETŰ SZERINTI SZÍVET, A ROSSZ SZELLEMI ÉTREND IS MEGBÉNÍTHATJA A JELKÉPES SZÍVET

[Oldalidézet a 10. oldalon]

A SZELLEMI ÉRTELEMBEN VETT ÜLŐ ÉLETMÓDNAK SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEI LEHETNEK

[Oldalidézet a 11. oldalon]

„AZ ÉLET AGGODALMAI” KÖNNYEN VÉGZETES HATÁSSAL LEHETNEK A JELKÉPES SZÍVRE

[Kép a 11. oldalon]

Nagy fájdalmakat okozhat szellemi egészségünk elhanyagolása

[Képek a 13. oldalon]

A jó szellemi szokások ápolása megóvja a jelképes szívet

[Kép forrásának jelzése a 9. oldalon]

AP Photo/David Longstreath