26. fejezet

Maszturbáció — hogyan küzdhetek a belső kényszer ellen?

„EZ A szenvedély erősen a hatalmába keríthet” — mondta egy fiatalember, aki több mint 15 éven át küszködött a maszturbációval. „Ugyanolyan szenvedéllyé válhat, mint bármelyik kábítószer vagy alkoholtartalmú ital fogyasztása.”

Pál apostol viszont nem engedte, hogy a vágyai keményen uralkodjanak felette. Ellenkezőleg, ezt írta: „Én azonban megsanyargatom a testemet [a hústest kívánságait] és rabszolgaként vezetem” (1Korinthus 9:27). Kemény volt önmagával szemben! Hasonló erőfeszítés bárkit képessé tesz arra, hogy felhagyjon a maszturbációval.

„Készítsétek fel elméteket tevékenységre”

Sokan azért maszturbálnak, hogy feloldják a feszültséget és aggodalmaskodást. Viszont a maszturbáció a problémára való reagálás gyerekes módja. (Vö. 1Korinthus 13:11.) Jobb azonban „gondolkodóképességet” felmutatni, és szembenézni magával a problémával (Példabeszédek 1:4). Amikor a problémák és a csalódások látszólag elborítanak, ’minden aggodalmatokat őreá [Istenre] vessétek’ (1Péter 5:6, 7).

Tegyük fel, véletlenül látsz vagy hallasz valamit, ami szexuálisan izgató. A Biblia ezt javasolja: „Készítsétek fel elméteket tevékenységre, teljesen őrizzétek meg józanságotokat” (1Péter 1:13). Törekedj a figyelmed más irányba terelni, és utasítsd el az erkölcstelen gondolatot. Az izgalom állapota hamarosan alábbhagy majd.

A rossz gondolatok elutasítása különösen olyankor nehéz, amikor valaki egyedül van éjszaka. Egy fiatal nő ezt tanácsolja:  „A legjobb dolog, amit megtehetsz, mindjárt felkelni az ágyból, és elfoglalni magad valamilyen munkával, vagy talán enni valamit azért, hogy más dolgok felé tereld a gondolataid.” Igen, kényszerítsd magad arra, hogy ’csak amik tiszták, csak amik szeretetre méltók, csak amik jó hírűek, csak ami erényes és dicséretre méltó, azokról gondolkozzatok’ (Filippi 4:8).

Amikor nehezen tudsz elaludni, akkor igyekezz utánozni a hűséges Dávid királyt, aki ezt írta: „Rád [Istenre] emlékeztem, amikor nyugvóhelyemen rólad elmélkedtem, az éjszakai őrváltás idején” (Zsoltárok 63:6 [63:7, Károli]). Ha arra kényszeríted az elmédet, hogy Istenre és az ő tulajdonságaira összpontosítson, az gyakran segít majd megtörni a nyomasztó kényszert. Azonkívül az is segíthet, ha arra gondolsz, hogyan tekinti Isten ezt a tisztátalan szokást (Zsoltárok 97:10).

Tégy óvintézkedéseket!

„Okos az, aki súlyos csapást látva igyekszik elrejtőzni, a tapasztalatlanok azonban tovább mennek, és elszenvedik a büntetést” — írta az ihletett bölcs ember (Példabeszédek 22:3). Te is kimutathatod okosságod azáltal, hogy előre megfontolsz dolgokat. Például, ha úgy találod, hogy bizonyos dolgok cselekvése, szűk ruhanemű viselése, vagy bizonyos ennivalók fogyasztása szexuális vágyat kelthet benned, akkor minden körülmények között kerüld ezeket. Az alkoholtartalmú italok például csökkenthetik a gátlást, és megnehezíthetik azt, hogy önuralmat gyakorolj. Azonkívül pestisként kerülj minden olyan irodalmat, tévéprogramot vagy filmet, amelynek érzéki témája van.  „Add, hogy szemeim elforduljanak a hiábavalóságtól” — imádkozott a zsoltáros (Zsoltárok 119:37).

Óvintézkedéseket lehet foganatosítani olyan időszakban is, amikor különösen sebezhető vagy. Egy fiatal nő úgy találhatja, hogy nemi vágyai sokkal inkább felfokozódnak a hónap bizonyos időszakaiban. Vagy valaki érzelmi fájdalmat vagy depressziót szenvedhet el. „Bátortalannak mutatkozol a nyomorúság idején? Szűkös lesz az erőd” — int a Példabeszédek 24:10. vers. Tehát kerüld a hosszú ideig tartó egyedüllétet. Tervezz olyan építő tevékenységeket, amelyek lekötik az elmédet, amelyek próbára teszik képességeidet, és amelyek kevesebb lehetőséget adnak arra, hogy gondolataid erkölcstelen dolgok irányába elkalandozzanak.

Szellemi ellentámadás

Egy 27 éves férfi, aki 11 éves kora óta küszködött ezzel a szokással, végül is képes volt győzelmet aratni. „Ellentámadásba kellett lendülnöm” — magyarázta. „A Bibliát olvastam, legalább két fejezetet minden egyes nap, kivétel nélkül.” Több mint három éve teszi ezt kudarc nélkül. Egy másik keresztény ezt tanácsolja: „Mielőtt lefekszel az ágyba, olvass valamit, ami szellemi dolgokkal kapcsolatos. Nagyon fontos, hogy a nap utolsó gondolata szellemi legyen. Azonkívül az ima ebben az időszakban rendkívüli segítséget jelenthet.”

Ha ’sok tennivalónk van az Úr munkájában’ például azáltal, hogy tanítunk másokat a Bibliából, az szintén segíthet (1Korinthus 15:58). Egy nő, aki legyőzte a maszturbáció szokását, kijelentette: „Az egyik dolog, ami valóban segít elkerülnöm a visszaesést ebbe a szokásba, az, hogy mint teljes idejű evangélizáló, az elmém és az energiám teljesen arra irányul, hogy segítsek másoknak helyeselt állapotba kerülni Istennel.”

Szívből jövő ima által könyöröghetsz Istenhez a ’szokásosnál nagyobb erőért’ (2Korinthus 4:7). „Öntsétek ki előtte [Isten előtt] a szíveteket” (Zsoltárok 62:8 [62:9, Károli]). Egy fiatal  nő ezt mondja: „Az ima az erő azonnali forrása. Ha imádkozol a kívánság felmerülésekor, az határozottan segít.” Azonkívül, amikor felkelsz, és az egész nap folyamán, mutasd ki Isten felé az elhatározásodat, kérve az ő megerősítő szent szellemét (Lukács 11:13).

Segítség mások részéről

Ha a személyes erőfeszítéseid sikertelenek, beszélj valakivel, aki segíthet, mint például a szülővel vagy egy keresztény vénnel. A fiatal nők segítséget találhatnak, ha bizalmasan elbeszélgetnek egy érett keresztény nővel (Titus 2:3–5). Egy fiatalember, aki az elkeseredés határán állt, ezt mondta: „Bizalmasan beszéltem az apámmal egy este erről.” Így számolt be: „Minden erőmet össze kellett szednem ahhoz, hogy elmondjam neki. Sírtam, miközben elmondtam, annyira szégyelltem magam. De soha nem fogom elfelejteni, amit mondott. Egy biztató mosollyal az arcán ezt mondta: ’Igen büszke vagyok rád.’ Ő ugyanis tudta, hogy min kellett keresztül mennem, hogy eljussak idáig. Egyetlen más szó sem lehetett volna vigasztalóbb, és semmi más nem erősíthette volna jobban meg az eltökéltségem.

Azután apám mutatott néhány bibliaverset, hogy segítsen meglátni azt, hogy ’nem mentem túl messze’ — folytatta a fiatal —, és azután még néhány további bibliaverset is, hogy biztos legyen abban, hogy megértettem helytelen eljárásom komolyságát. Azt mondta, hogy ’kezdjek új életet’ azáltal, hogy egy bizonyos ideig igyekszem tiszta maradni, és akkor újra megbeszéljük a dolgot. Azt mondta, ne törjön össze, ha visszaesnék, csak legközelebb törekedjek hosszabb időszakot kibírni kudarc nélkül.” Miután teljesen legyőzte a problémát, a fiatalember hozzátette: „Mivel valaki más is ismerte a problémám, és segített nekem, ezt tudtam a leginkább javamra fordítani.”

A visszaesés leküzdése

Miután kitartóan munkálkodott a szokás legyőzése érdekében, az egyik fiatal visszaesett. Elismerte: „Egy nyomasztó teherhez volt hasonló. Érdemtelennek éreztem magam. Így érveltem: ’Már túl messze mentem. Jehova már úgysem kedvel  engem, miért legyek szigorú önmagammal?’” Mindazonáltal a visszaesés nem jelenti azt, hogy valaki elveszítette a csatát. Egy 19 éves lány így emlékszik: „Eleinte minden este megtörtént, de akkor kezdtem nagyobb mértékben Jehovára támaszkodni, és az ő szellemének segítségével most már talán csak évente hat alkalommal vallok kudarcot. Utána már nagyon bánt a dolog, de minden kudarcból okulok, és amikor a következő csábítás felmerül, már sokkal erősebb vagyok.” Tehát fokozatosan megnyeri a csatát.

Amikor visszaesel, elemezd, mi vezetett ahhoz. Egy fiatal ezt mondja: „Felidézem, mit olvastam vagy miről gondolkodtam. Majdnem minden alkalommal tudom, hol csúsztam el. Ez a módszer segít felhagyni a helytelenséggel, és így helyreigazíthatom a cselekedeteim.”

A küzdelem igazi jutalma

Egy fiatal, aki legyőzte a maszturbáció szokását, ezt mondta: „Mióta legyőztem a problémát, tiszta a lelkiismeretem Jehova előtt, és ez olyan valami, amit semmiért sem cserélnék el!”

Igen, a jó lelkiismeret, a jobb önértékelés, nagyobb erkölcsi erő, és a közelebbi viszony Istennel mind a maszturbáció ellen vívott küzdelem igazi jutalma. Az egyik fiatal nő, aki végül is legyőzte a maszturbáció szokását, ezt mondja: „Higgyétek el nekem, ezen szokás feletti győzelem bőségesen megér bármennyi erőfeszítést.”

Kérdések a megbeszéléshez

◻ Miért veszélyes az erotikus gondolatoknál időzni? Mit tehet egy fiatal, hogy másfelé terelje a gondolatait?

◻ Milyen óvintézkedéseket tehet egy fiatal, hogy csökkentse a maszturbáció csábítását?

◻ Hogyan segíthet egy szellemi támadás?

◻ Milyen szerepe van az imának e szokás legyőzésében?

◻ Miért segíthet, ha bizalmasan megbeszéled valakivel a problémád e tekintetben?

 [Bekeretezett rész/kép a 208., 209. oldalon]

Pornográfia — szenvedéllyé válhat és veszélyes!

„A pornográfia ma már mindenütt megtalálható: az utcán járva nyíltan ott kelleti magát az újságállványon” — mondta a 19 éves Ronald. „Egyes tanárok elhozzák az iskolába, és a következő órára várakozva az íróasztalnál olvassák ezeket.” Igen, az emberek életkorra, származásra és műveltségre való tekintet nélkül kíváncsian olvassák a pornográf irodalmat. Egy Márk nevű fiatal ezt mondta: „Amikor ilyen magazinokat olvastam és képeket láthattam, az mindig izgalmas volt! . . . Mindig feszült izgalommal vártam a folyóirat újabb kiadásainak a megjelenését, mert ha a régieket lapoztam végig, azok már nem keltettek bennem semmi izgalmas érzést. Ez szenvedélyes szokássá válhat.” De vajon ez jó szokás?

A pornográfia lehengerlő üzenete így hangzik: ’A szexualitás csakis önmagunk kielégítésének az eszköze.’ Nagy része nemi erőszakkal és szadizmussal van átitatva. Sok néző egy idő után úgy találja, hogy a „szerényebb” képeknek nincs igazán izgató hatása, ezért még szemérmetlenebb képeket vagy filmeket akarnak látni! Ernest van den Haag, a New York-i Egyetem adjunktusa ezt mondja: „A pornográfián keresztül másokat csupán egy darab húsnak látunk, akiket ki lehet használni saját kéjérzésünk elérésére.”

A pornográfia továbbá a szexualitásnak egy elferdült, bálványozásszámba menő szemlélete, ez gyakran vezethet házassági problémákhoz. Egy fiatal feleség ezt mondja: „A pornográf irodalom olvasásának hatására férjemet abnormális dolgokra akartam rávenni. Olyan dolgokra, amelyekről a pornókönyvekben olvastam. Ez állandó csalódottsághoz és szexuális kielégületlenséghez vezetett.” Felmérést végeztek 1981-ben több száz asszonynál annak megállapítására, milyen hatással volt a viszonyukra az, hogy a partnereik pornográfiával foglalkoztak. A beszámoló szerint a megkérdezetteknek majdnem a fele úgy nyilatkozott, hogy ez súlyos problémákat okozott. Sőt mi több, házasságok és eljegyzések bomlottak fel. Az egyik feleség ekként kesergett: „Annak alapján, hogy [férjem]  a szexuális szükségletét pornográfia útján kívánja kielégíteni, csak azt feltételezhetem, hogy nem vagyok számára elég jó . . . Adná Isten, hogy én legyek az a nő, aki ki tudja őt elégíteni, de ő a mesterséges dolgokat és a magazinokat kedveli, és ez a szükséglete elpusztított belőlem egy részt . . . A pornográfia szeretetellenes . . . csúnya, kegyetlen és romboló hatású.”

Keresztény fiatalok számára viszont a legnagyobb gond az, hogy a pornográfia azon erőfeszítéseik ellen munkálkodik, hogy tiszták legyenek Isten előtt (2Korinthus 6:17—7:1). A Biblia kimutatja, hogy „a szívük érzéketlensége miatt” egyesek az ókori időkben „elveszítették minden erkölcsi érzéküket”, és „átadták magukat a gátlástalan viselkedésnek, hogy mindenfajta tisztátalanságot cselekedjenek mohósággal” (Efézus 4:18, 19). Vajon szeretnél tapasztalatot szerezni az effajta romlottság terén? Gondolj arra: még ha csak alkalmilag engeded is meg magadnak, hogy a pornográfiánál időzz, már az is tompító hatással lehet a lelkiismeretedre. Egyes keresztény fiataloknál ez maszturbációhoz, sőt ami még rosszabb, nemi erkölcstelenséghez vezetett. Bölcs dolog tehát, ha kitartóan munkálkodsz azon, hogy távol tartsd magad a pornográfia minden formájától.

„Gyakran a pornográf kiadványok közvetlenül szem előtt vannak” — mondja a fiatal Darryl. „Tehát kénytelen vagyok meglátni azokat az első pillantásra; de másodszor már nem kell odanéznem.” Ne nézz oda, ahová feltűnően kiteszik az ilyen kiadványokat, és ne engedd, hogy az osztálytársaid arra ösztökéljenek, hogy megnézd ezeket. A 18 éves Karen így következtetett: „Mint tökéletlen embernek így is elég nehéz a gondolataimat szemérmes és dicséretre méltó dolgokra irányítani. De nem volna-e még sokkal nehezebb, ha szándékosan pornográf irodalmat olvasnék?”

[Kép a 206. oldalon]

„Az ima azonnali erőforrás. Ha imádkozol a vágy idején, az határozottan segít”