Anni i Efekto na Gadyet ta Pannono Mu?
Ari tam nga magiggimmang nga maggigiammu—para ta eskuela, ta trabahu, onu ta karuan paga. Makoffun tatun i gadyet tam. Sangawe, alalistu tam ngana laman nga ma-access i aru nga informasion maski nu egga ittam laman ta balay onu naka-itubang ittam laman.
Ngem naobserba danuri sossobra i pangusa da ta gadyet nga . . .
-
marigatan ira nga mac-concentrate ta pabbibbig da.
-
ari ira makafokus ta maddaggun nga kukukuadda.
-
alistu ira nga ma-boring nu magitetadday ira.
I MAWAG NGA MAMMUAMMU
PABBIBBIG
I-browse onu i-scan laman na karuan i bibbibbigadda imbes nga bibbigadda i interu.
Puede gapa yatun nu kayà mu laman mammuan insigida i tabbag. Ngem baka marigatakka nga malippawa tu mapia i bibbibbigammu.
NONOPAMMU: Makayam kari i mabbibbig tu apiddu? Kunnasi makaduffun yatun tapenu mas matindiammu i bibbibbigammu?—PROVERBIO 18:15.
PAFFOKUS
Abbo na karuan nga makaduffun i gadyet tapenu mapaggiddadda i kukukuadda—angngarigan na, paggiddanadda i mat-text anna maggigiammu. Ngem nu gaddua i atensiommu, arim makua tu mapia i maski anni ta kukukuammu megafu ta ari ka nga nakafokus.
Mawag nga disiplinammu i baggim tapenu makapaffokus ka, ngem makasta i resulta natun. Kagian na tinedyer nga si Grace: “Mas malillitammu i makkamali anna ma-stress. Nasingakku nga mas makasta nu naka-concentrate ka ta tadday nga kukukuammu tapenu ari ka nga ma-distract.”
NONOPAMMU: Marigatakka kari nga matindian anna matandaanan i giggigiammuammu nu paggiriddanammu i kukukuammu?—PROVERBIO 17:24.
PAGITETADDAY
Mangusa tu gadyet i karuan tapenu ari da nga matageno nga magitetadday ira. “Maboring ngà nu arì nga i-check i cellphone ku onu tablet onu nu ari ngà maggiraw tu TV maski nu 15 minuto laman,” kunni Olivia.
Ngem ta paggigiammu, mawag mu i tiempo nga magitetadday ka tapenu makapannono ka tu mapia.
NONOPAMMU: Nu tattaddem, usu-usammu kari yatun nga tiempo tapenu mannono?—1 TIMOTEO 4:15.
I MAKUAM
OBSERBAMMU I PANGUSAM TU GADYET
Kunnasim usan i gadyet mu tapenu makaduffun nikaw ta paggigiammum? Kunnasi nga maka-istorbo i gadyet mu ta paffokus mu anna paggigiammum?
PRINSIPIO NA BIBLIA: “Immugurammu i praktikal nga ka-uto anna i abilidad nga mannono.”—PROVERBIO 3:21.
Baka Kaya Mu Gapa i
PAKKIAVU NA KABATAAN IRA
Kunnasi Ngà Makapaffokus?
Ammuan i tallu nga situasion nga puede nga mawawan i fokus mu megafu ta gadyet anna nu anni i makuam tapenu mas makapaffokus ka.
PAKKIAVU NA KABATAAN IRA
Okay Laman Kari nga Paggiriddanakku i Kuakku?
Makafokus ka kari talaga nu paggiriddanammu i kuammu?
