Kesehatan Mental
Banyak anak muda merasa kesepian, khawatir, depresi, dan kelelahan. Cari tahu caranya menjaga kesehatan mentalmu.
Perasaan Negatif
Bagaimana Aku Bisa Mengendalikan Perasaanku?
Emosi yang naik-turun itu wajar, tapi banyak anak muda bingung menghadapinya. Meski begitu, kamu bisa memahami dan mengendalikan perasaanmu.
Kendalikan Perasaan Negatifmu
Lembar kegiatan ini bisa bantu kamu mengatasi emosimu yang sering naik-turun.
Bagaimana Aku Bisa Melawan Pikiran Negatif?
Kamu bisa punya pikiran yang positif dengan mengikuti saran-saran ini.
Bagaimana Cara Mengatasi Depresi?
Artikel ini menjelaskan apa yang harus kamu lakukan untuk mengatasi depresi.
Mengatasi Perasaan Sedih
Kalau sedang sedih, apa yang bisa kamu lakukan supaya semangat lagi?
Ubah Sedih Jadi Senang
Apa yang bisa kamu lakukan kalau kamu terus-terusan merasa sedih?
Mengatasi Kesepian
Merasa kesepian sama parahnya dengan merokok 15 batang sehari. Bagaimana caranya agar kamu tidak merasa tersisih dan kesepian?
Bagaimana Aku Bisa Mengatasi Rasa Khawatir?
Ada enam saran yang bisa membantumu agar rasa khawatir bermanfaat bagimu, bukannya merugikanmu.
Bagaimana Aku Bisa Mengendalikan Kemarahanku?
Lima ayat bisa bantu kamu tetap tenang saat terpancing.
Cara Mengatasi Sifat Gampang Marah
Lima tips dari Alkitab yang bisa bantu kamu kendalikan emosimu.
Apa Aku Perfeksionis?
Tahukah kamu bedanya melakukan yang terbaik dan mencapai hal yang mustahil?
Sadarilah Keterbatasanmu
Lembar kegiatan ini bisa membantumu untuk bersikap masuk akal terhadap diri sendiri dan orang lain.
Tantangan
Cara Menghadapi Perubahan
Perubahan tidak bisa dihindari. Perhatikan bagaimana orang-orang berhasil menghadapinya.
Bagaimana Aku Bisa Jadi Orang yang Tangguh?
Karena setiap orang pasti punya masalah, kamu perlu belajar untuk menjadi orang yang tangguh supaya bisa melewati masalah kecil maupun besar.
Bagaimana Aku Bisa Pulih dari Rasa Duka?
Butuh waktu supaya rasa duka yang dalam bisa berkurang. Karena itu, pikirkan saran-saran yang ada di artikel ini, dan cari tahu mana yang paling cocok buat kamu.
Cara Mengatasi Kesedihan Akibat Hal-Hal Buruk
Dua anak muda menceritakan bagaimana mereka mengatasinya.
Sewaktu Orang Tua Meninggal
Kematian orang tua memang menghancurkan hati. Apa yang bisa membantu anak muda mengendalikan perasaannya yang campur aduk?
Bagaimana Kalau Aku Mau Bunuh Diri?
Kalau kamu merasa hidupmu tidak ada gunanya lagi, empat tips ini bisa membantumu untuk mengatasi perasaan itu.
Bagaimana Kalau Aku Di-bully?
Banyak orang yang di-bully tidak bisa melakukan apa-apa. Artikel ini menjelaskan apa yang bisa dilakukan untuk memperbaiki situasinya.
Bagaimana Kalau Aku Di-bully?
Kalian memang tidak bisa mengendalikan apa yang orang lain lakukan, tapi kalian bisa mengendalikan reaksi kalian.
Kalahkan Pem-bully Tanpa Pakai Kekerasan
Cari tahu kenapa ada yang suka mem-bully dan bagaimana cara menghadapinya.
Bagaimana Kalau Aku Di-bully di Internet?
Apa yang perlu kamu tahu? Apa yang bisa kamu lakukan?
Cara Menghentikan Pem-bully di Internet
Lembar kegiatan ini bisa membantumu mempertimbangkan manfaat dan kerugian dari reaksimu dan membuat rencana untuk menghentikannya.
Apa Pengaruh Media Sosial buat Aku?
Media sosial bisa bikin kecanduan. Saran-saran di artikel ini bisa membantumu untuk menggunakan media sosial dengan bijak.
Bagaimana Aku Bisa Melewati Masa Puber?
Cari tahu apa yang mungkin terjadi dan bagaimana kamu bisa melewatinya.
Kenapa Aku Suka Menyayat Diri?
Banyak anak muda suka melukai diri. Kalau kamu terjerumus dalam kebiasaan ini, apa yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya?
Bagaimana Supaya Aku Tidak Kelelahan?
Apa kamu kelelahan? Apa penyebabnya? Apa yang bisa kamu lakukan?
Caranya Pulih Setelah Putus
Coba kerjakan lembar kegiatan ini bisa membantumu pulih setelah putus.
Apa yang Perlu Aku Tahu tentang Pelecehan Seksual?—Bagian 2: Pemulihan Diri
Bacalah komentar dari para korban pelecehan yang telah pulih.