La Bibbia contiene versetti incoraggianti che possono darci la forza e la pazienza necessarie per gestire i pensieri negativi. La Bibbia ci dà anche la speranza che la sofferenza emotiva sarà presto una cosa del passato.

Tutti quanti abbiamo dei momenti di tristezza o sconforto. Ma le persone che soffrono di depressione o disturbi d’ansia potrebbero trovarsi tutti i giorni a lottare con emozioni dolorose persistenti. In che modo la Bibbia può essere d’aiuto?

• La Bibbia offre molti pensieri positivi che possono prendere il posto di quelli negativi (Filippesi 4:8). Questi pensieri, confortanti e rasserenanti, possono aiutarci a gestire le nostre emozioni (Salmo 94:18, 19).

• La Bibbia può aiutarci a contrastare la sensazione di non valere nulla (Luca 12:6, 7).

• Molti passi biblici ci rassicurano del fatto che non siamo soli e che Dio, il nostro Creatore, comprende pienamente come ci sentiamo (Salmo 34:18; 1 Giovanni 3:19, 20).

• La Bibbia promette che Dio eliminerà tutti i ricordi dolorosi (Isaia 65:17; Rivelazione [Apocalisse] 21:4). Se siamo tormentati da pensieri e sentimenti angoscianti, questa promessa può darci la forza di andare avanti.