Nel 2023 a livello mondiale la battaglia contro la solitudine è diventata una priorità per chi si occupa di salute pubblica. È una battaglia che si può vincere?

•   “La solitudine e l’isolamento rappresentano una grave minaccia per la nostra salute e per il nostro benessere”, ha detto Vivek Murthy, massima autorità sanitaria degli Stati Uniti. Comunque ha aggiunto: “Siamo in grado di reagire”. Come? “Facendo piccole cose ogni giorno per consolidare i rapporti interpersonali”. a

 La solitudine non è solo la conseguenza dell’essere isolati: ci si può sentire soli anche in mezzo a tanta gente. Qualunque sia il motivo per cui ci sentiamo soli, la Bibbia può esserci d’aiuto. Contiene consigli pratici che possono aiutarci a combattere la solitudine rafforzando le amicizie.

 Impara a comunicare bene. Questo non significa solo esprimere i tuoi sentimenti, ma anche saper ascoltare la persona con cui stai parlando. Più ti interessi degli altri, più le tue amicizie saranno forti.

•   Principio biblico: “Non cercate solamente il vostro interesse, ma anche quello degli altri” (Filippesi 2:4).

 Allarga il tuo giro di amicizie. Fai amicizia con persone più grandi o più piccole di te e con chi ha una cultura o una nazionalità diversa dalla tua.

•   Principio biblico: “Aprite il vostro cuore” (2 Corinti 6:13).

 Per maggiori informazioni su come stringere forti amicizie, leggi l’articolo “Come soddisfare il bisogno di avere amici”.