La forza di un sorriso

DURA solo un momento, ma il suo ricordo può accompagnarvi tutta la vita. Ha un valore immenso, ma nessuno è tanto povero da non poterselo permettere, né tanto ricco da non averne bisogno. Di cosa stiamo parlando? Del sorriso.

Il sorriso è il risultato della contrazione di alcuni muscoli grazie ai quali lo sguardo si illumina e gli angoli della bocca si piegano lievemente verso l’alto, a esprimere soddisfazione. Nelle prime settimane di vita il bambino sorride e ciò, naturalmente, rallegra i nuovi genitori, li rende fieri. Questi primi sorrisi sono noti come sorrisi riflessi, o involontari. Gli esperti spiegano che questo tipo di sorriso compare spesso quando il neonato sogna, e sembra sia legato a sentimenti interiori e attività del sistema nervoso centrale. Il sorriso riflesso può presentarsi anche da adulti dopo mangiato o mentre ascoltiamo un po’ di musica.

Dalla sesta settimana, però, il bambino sorride come reazione a un viso o a una voce. Sia che siamo bambini o adulti, il ‘sorriso sociale’, un sorriso volontario, consapevole, ci rallegra. Pare che questo sorriso influisca positivamente anche sulla salute. Secondo Mirtha Manno e Rubén Delauro, logopedisti che dirigono una clinica di auto-aiuto chiamata Sorrisi e Salute, il semplice sorriso produce una stimolazione elettrica che influisce sull’ipofisi. Questa ghiandola, a sua volta, secerne le endorfine, sostanze chimiche presenti nel cervello che ci fanno sentire bene.

Un altro motivo importante per sorridere è l’effetto positivo che questo ha sugli altri. Un sorriso sincero, fatto per salutare, per mostrare comprensione o per incoraggiare, comunica sentimenti senza bisogno di parole. A volte basta guardare la foto di un bambino che sorride di gusto perché le nostre labbra accennino un sorriso.

Un bel sorriso può farci sentire più rilassati e aiutarci ad affrontare meglio frustrazioni o problemi. La Bibbia raccomanda: “Non trattenere il bene da quelli cui è dovuto, quando è in potere della tua mano farlo”. (Proverbi 3:27) Sì, con questa semplice azione possiamo fare del bene a noi stessi e agli altri. Perché non fare uno sforzo per offrire questo prezioso dono, un bel sorriso?